万万没想到，全公司女生体检这项指标都低....
马上要到女人节了，频频在朋友圈看到：女人要对自己好一点。
怎样才算对自己好？买衣服？买包包？不全是！
关键是，要照顾好自己的身体。
每年的体检时期，办公室里的女生们都会心惊胆颤的去参加体检，今年也不例外。
其他项目都很正常，出乎意料，大多数女生都有轻微缺铁的情况。
涉及隐私，只展示体检报告部分截图
铁作为血红蛋白（帮助红细胞携带氧气的主力）合成的重要原料，铁缺乏会造成血红蛋白合成不足，身体各处细胞无法获得足够的氧气。
疲倦感，明明啥也没做，就会觉得累 晚上不容易入睡，白天反而犯困
畏寒怕冷，手脚冰凉
蹲下站起来容易，头晕心慌
脸色苍白或者蜡黄，气色差
情绪不稳定，敏感容易生气......
而且，根据女性特殊的生理情况，女性更容易缺铁：
流失多：女性有生理周期，基本上每个月都会损失一部分血。
流入少：再加上平时经常点外卖，饮食搭配不合理，营养不能及时补充。
还有一种特殊群体，就是怀孕的妈妈。
除了自身要消耗铁元素外，肚子里的娃也会吸收妈妈体内的铁，铁营养的消耗量就更大，而缺乏也可能会影响宝宝的正常发育。
在这总结一下以上三种情况：生理期流失，膳食补充不足，特殊人群消耗多。
除此外，还有两种容易被忽略的情况：
一是平时喜欢喝咖啡、浓茶的朋友，这二者会非常影响铁元素的吸收；
二是经常减肥节食和偏爱素食的朋友，也可能导致铁元素摄入不足。
根据中国营养学会女性营养健康工作组于 2021 年在我国范围内针对 18～49 岁女性做的一项研究，发布的《2021 中国白领女性膳食健康白皮书》显示：
有 72.2% 的人铁摄入量低于推荐摄入量，存在铁缺乏风险。
今天给大家强烈推荐一下这个营养补充剂——赞活“富含铁·铁铁软糖”
每1颗有 3 毫克的含铁量。
每天只需要吃 1 颗大约能抵过 1小份牛排！
▲每颗软糖中的铁含量为 3mg，每 100g 牛肉中的含铁量约 2.3 mg。
而且还可以更灵活地控制铁的摄入总量。
按照科学标准，分次吃，每天吃2-3颗，吸收效果更好。
说到这，给大家稍微做一下“补铁”的功课，你就会知道补铁原来还有这么多事儿！
无机铁：铁锈味重，对肠胃有刺激
有机铁：传统有机铁，铁锈味小，对肠胃刺激小；新型无机铁，基本上没有铁锈味，几乎对肠胃没有刺激
总体来说，有机铁在各方面都要优于无机铁。
欣慰的是——赞活这款铁铁软糖里添加的是3大优质有机铁元素：
而这三种，可以说都是目前市面上的王牌补铁元素，也都是有机铁，更易吸收。
几乎不会刺激肠胃，这可安心多了！！！
说到这不得不提一下赞活这个品牌。
赞活作为中国营养保健食品协会理事单位之一，称得上是咱们中国人自己的营养补充剂品牌：
而且它们家的生产工厂耗资千万，生产车间通过了4项权威认证，科学又严谨。
赞活是专注无糖配方的营养软糖品牌，以「循证医学+口味美学」为产品价值观，专注「0 糖配方」和「精准营养」，联合医学专家、营养学专家共创研发，提供更适合国人体质及饮食习惯的新一代剂型的营养补充产品。
简单来说，赞活就是在用医学的方法做营养补剂。
不仅被很多专业人士推荐，就连身边很多朋友都有在吃。
因为赞活不仅把它做的专业，而且口感更是一绝~
吃起来一点负担都没有，不用担心长胖。
经检测，它符合 0 糖标准 *。
* 注：国标中 0 糖指的是：糖的含量每 100 g 中小于 0.5 g。
除此外，它还 0 脂，热量也非常低。
一颗不到 10 大卡，相当于只有两口苹果（20 g 左右）热量 *，吃起来也没有罪恶感！
作为日常补充，每天推荐吃 2～3 颗左右，如果是孕期或哺乳期妈妈可以多加 2 颗。
当然以几种情况，尤其可以吃它：
平时比较爱挑食或不爱吃肉的小朋友（3 岁及以上）
正在孕期、哺乳期的女性朋友
处在生长发育期有了例假女孩子们
不爱吃红肉或动物肝脏、动物血的人
长期吃外卖，饮食结构不均衡的人
素食主义的朋友
正在控糖期需要补铁的小伙伴
【赞活】富含铁·铁铁软糖
三重有机铁 0糖0脂
官方指导价：109元/瓶
粉丝优惠价：89元/瓶
想要多囤点的小伙伴建议买3瓶
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每瓶足足有60粒，一颗不到1块钱！
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它家的叶黄素软糖，也非常受欢迎。
在一系列健康问题中，眼睛不舒服对于咱们高强度打工人来说，是深有感触的，也是比较常见的
现在大家几乎每个人每天都会用电子设备，手机、平板，打游戏，刷视频，看小说，刷八卦，回复信息......
时间久了，眼睛发干发涩、发紧，分泌物、红血丝增多......
不夸张，一天几乎12个小时眼睛离不开电子屏幕。
但你知道吗？
不良用眼习惯 (例如：摸黑刷手机) 和长时间的用眼，都会消耗眼睛里面的关键营养素——叶黄素和玉米黄质。
叶黄素是啥？
它主要集中在咱们眼睛中视觉的核心区域——视网膜的黄斑区域，是保护视网膜的不可或缺的一种成分。
有啥用？
遗憾的是：
叶黄素是人体无法直接合成的，消耗掉就没有了，需要通过膳食或其他途径补充而得。
一般来说，深色蔬菜中含有的叶黄素会比较丰富，比如韭菜、菠菜、香菜、南瓜、西兰花等。
先不说这些蔬菜的口感，就说咱们打工族几乎每天都是订外卖，有几棵菜咱心里可太有数了。
饮食规律都很难，更别说精心搭配了。
市面上一些营养补充剂，干涩难吃不说，添加营养成分还经常不达标。
图片源自网络，侵必删
这款赞活叶黄素酯星星软糖，就很好
它不仅添加了足量的专利叶黄素酯，而且0糖吃起来没负担~
省事儿：放在工位上，每天看到它，就会想起来吃一颗，方便又不费力。
好吃：酸酸甜甜，QQ弹弹，回到嘴里，不齁甜，不粘牙，不卡嗓子绝绝子~
一咬开，满嘴都是果汁味儿。
关于叶黄素类产品，大家可以在网上搜了一下网友们对它的评价：
“反馈好”
“真的缺”
（如果你喜欢吃胡萝卜，也可以）
每一颗软糖都添加了10mg叶黄素酯和1mg西班牙进口玉米黄质以及维生素C......
吃一颗就大约相当于吃了这么一大捧西兰花（142 g）的叶黄素。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，西兰花的叶黄素含量是 3.5 mg / 100 g。
也大致相当于吃了这么一大堆胡萝卜（600 g）的叶黄素。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，胡萝卜的叶黄素含量是 0.81 mg / 100 g。
注：叶黄素酯与叶黄素的分子量比例约为 2:1，也就是 10 mg 叶黄素酯理论上分解为 5 mg 叶黄素（此处成分类比以 5 mg 计），实际中可能有出入。
难得的是赞活在原料选取和营养提取上都十分专业、靠谱。
为了增强产品稳定性和营养素的吸收率。
它里面添加的叶黄素酯是拿到了专利证书的叶黄素酯。
下图为提取 / 制备获得专利（专利号：ZL201710090412.2）
普通的叶黄素，吃下去很容易就会被胃酸降解。
而叶黄素酯则不易降解，酯化了的叶黄素的生物利用度要比非酯化叶黄素的生物利用度高61.6%。
数据来源：2008年5月26（卫生部公告2008年第12号）文件：国家卫生部批准叶黄素酯为新资源食品。
叶黄素酯的来源也很讲究。
赞活团队选取叶黄素含量比普通食物高出一截儿的万寿菊。
而且是来自云南海拔 1800 米地区的优质万寿菊。
再利用现代临界萃取技术，50000朵万寿菊花瓣还是仅能得到10ml的叶黄素原液。
属于非转基因叶黄素酯，珍贵程度可想而知。
除了叶黄素，就连玉米黄质都是西班牙进口的。
赞活可谓是下足了本钱。
玉米黄质：是一种类胡萝卜素，通常与叶黄素一起用于保持视网膜健康，具有良好的稳定性和吸收性。
而且，一天一颗，这个量是很合理的。
据新食品原料公告中推荐叶黄素酯摄入量为 12 mg / 天。
还有一点觉得很惊讶，它完完全全就像是一颗好吃的糖果。
酸甜Q弹，咬一口满嘴都是果汁味儿。
因为添加了各种天然的蔬菜水果粉，比如胡萝卜浓缩汁、蓝莓粉，阿萨伊果粉，还添加了红树莓果粉，含有丰富的维生素C。
而且它的配方很懂年轻人，居然是0糖。
有图有真相，检测报告说来就来。
一颗软糖仅有一口苹果的热量，不用担心长胖和蛀牙。
【赞活】叶黄素酯 · 星星软糖
10mg叶黄素酷添加 0糖轻负担
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而且每瓶足足有60粒，一颗才1块多！
每天一粒满足每日叶黄素酯需求，真的超级划算啊～
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