北上广涌现一批「舞产阶级」

一批「舞产阶级」女孩们，纷纷涌入了钢管舞室。

健身钢管舞（Pole Fitness）分为两种，一种是钢管技巧（Pole skill），用肌肉力量以及身体摩擦力，在钢管上下翻飞；一种是钢管舞蹈（Exotic Pole），需要穿着跟高20cm的专业钢管舞鞋跳舞。

▲ 《乘风破浪的姐姐》中金晨和黄龄的双人钢管舞

于是在舞室里，你会看到——

她们或能双手抓管，轻轻松松将自己拉起、翻管、倒立，仿佛地心引力失了效；

或能重新拾起初中物理知识，一个轻巧的收腿，就能让转速x3；

或能穿着20厘米的高跟鞋，行云流水般地旋转、跳跃、不停歇。

伴随着舞房里的阵阵惊呼，我们终于明白：

为什么钢管舞只差那么一点点，就能成为奥运会比赛项目了！

至于钢管舞给女孩们带来了什么改变，我们采访了三位正在跳钢管舞的女孩，一起听听她们的故事。

2016年毕业后，我在北京一家医疗公司做Marketing，加班严重到颈椎出现了问题。

有一次，我坐高铁出差，整个人只能僵直地坐着，我这才意识到，必须要运动了。

当时公司旁边有一家钢管舞室，上了一节体验课后，我想：「就是它了」。

首先，不同于健身房举铁，钢管舞的动作很美，跳舞时很享受；

其次，钢管舞是一项综合性舞蹈，核心、柔韧、力量、协调性缺一不可，能锻炼到身体的每一块肌肉，对上班族来说最适合不过。

从此以后，我一发不可收拾，下班后就泡在舞房里。和钢管接触的腿部、腰部、背部常常都是淤青，手上磨出了老茧，老茧起了水泡，把水泡挑破，又能再长一层老茧。

不过没关系，挑战每一个高难度动作带给我的成就感，远远超过了疼痛感。如果说刚开始是为了健身，但后来，全凭热爱。

学习钢管舞两年后，我参加了2020年中国钢管舞公开赛，获得了新秀女子组季军。我用一段三分钟限时舞蹈，讲述了一个名为《我》的故事。

音乐响起，我穿着西装和高跟鞋，背靠钢管敲着键盘，是千百万北漂中的一员；

然后，我合上电脑，脱掉西装高跟鞋，转身握住钢管，上翻、旋转。倒挂在管上时，我看见的不再是办公室的格子间，而是那束聚焦于我的、闪耀的光束。

舞蹈尾声，我重新穿上了西装和高跟鞋，但我明白，我已经无法再过从前的生活了。

北漂四年后，我辞职去了上海，一边备考上海交通大学的MBA，一边在苏州考察场地，准备开一家自己的钢管舞室。

MBA考上了，舞室也开业了。那阵子，我每天早上5：30起床赶高铁到上海交大上课，下午再赶回苏州，晚上连教两节课。

我也有过一段非常迷茫的时期：「花了那么多钱读MBA，我是不是也要找个高薪的工作呢？」

我甚至还在苏州找了一个公司实习，依然要天天加班。但这次，我知道我热爱一件事时是什么样的状态，就不愿再将就了。

现在我全职运营着钢管舞室，舞室名为「Moment Studio」，意喻着「Enjoy the moment，享受当下」。

我很享受我现在的状态，将热爱的钢管舞作为事业，好好打理着舞室，我想我能这么一直跳到70岁。

我还记得第一次接触钢管舞的场景，那时我在读高中，看到了韩国女团After School的一场钢管舞打歌舞台，简直惊为天人！

硕士毕业后，我在上海一家央企工作，除了同事，不认识任何一个朋友，常常觉得很孤独，想着培养一个兴趣爱好吧，便去学了钢管舞。

初学钢管舞时，我是没有健身基础的，第一节课，需要用右腿膝盖窝夹住钢管。

想象一下，当你用膝盖窝里最嫩的肉，去使劲抵着钢管，用这一小块皮肤和钢管接触产生的摩擦力，将整个人挂在管上，该有多痛？

那节课，我痛得哇哇大叫，根本无法完成动作！

接下来的几节课，我发现有的同学总是能轻松地完成动作，而我却一次又一次地摔到垫子上。

那时，我的心态从「培养一门爱好」，变成了「为什么我做不到」。记得有一次，我为了死磕一个动作，将自己的背拉伤了。可即使这样，我依然没做到，这种挫败感，真的让我很难受。

我跟舞房的姐妹倾诉了我的苦恼，她说：

你看A很厉害是不是？但你知道她在学钢管之前，一直在健身房撸铁吗？

还有B，她可是练了三年瑜伽的呢，她的柔韧和核心，是非常强的。

我这才将注意力，转移到了自己身上。在学习钢管舞的过程中，我终于学会了人生中至关重要的一课：我不需要和别人比，我只需要和自己比。

我常说「钢管舞让我变得更坚强了」，不是说我更想挑战高难度的动作，而是「我能勇敢地接受自己做不到一些事情」。

能完成一个动作当然很好，我会为自己欢呼鼓掌。如果失败了，也不是什么丢人的事情，我只要认真完成自己能做到的就好，不要自我PUA。

当我接纳自己后，我变得开朗了许多，和舞室的姐妹们下了课约着夜宵，周末一起玩。

如今让我总结学习钢管舞最大的收获，我的答案是，我交到了一群非常好的朋友。

毫不夸张地说，她们治愈了我的沪漂生活，让我在这座陌生的城市里，找到了归属感，变得更自信、自洽。

我今年35岁，决定学习钢管舞，有两个原因。

一个是阳康后需要运动，家附近正好有一家钢管舞房，就想着去体验一下；

另一个是，我之前一直在练阿斯汤加瑜伽，这类瑜伽讲究「内观」，是非常沉浸内敛的。而钢管舞在我的印象中是一项性感的运动，我便想着尝试一下不同的运动风格。

上完第一节课，我终于明白，为什么钢管舞者总是衣着性感了！

因为钢管舞需要皮肤与钢管的摩擦力，才能让人稳稳当当地挂在管上。如果穿着长袖长裤，就没有摩擦力，是非常容易受伤的。

就这样，我在练习钢管的过程中，逐渐从一开始的长袖长裤，换上了短裤和运动背心，重新认识了自己的身体。

换句话说，就是「我打开了」。

这些年我也或多或少地有过身材焦虑、年龄焦虑，在实践的过程中，我发现治愈焦虑最好的方式，就是不放弃探索，不断重新搭建自己的生活模式。

就像，刚开始学钢管舞的时候，我会因为疼痛不知道该怎么办，整个人僵在管上；学得久了，我就对疼痛有了适应和预期，做起动作也更得心应手。

所谓松弛感，其实需要很强的控制力。

无论是从瑜伽的「内观」到钢管舞的「外展」；还是和家人调整带娃的安排，留出跳舞的时间；抑或是辞职，从头开始做自己真正感兴趣的播客「时而散步」……

这些大大小小的改变，让我如小鸟筑巢般，构建了一个最适合自己、最舒适的生活模式。

从前我总在想，到底要给5岁女儿什么样的教育。如今我发现，最好的教育，就是以身作则。

有一次，我提前跟舞蹈室的老师说好，想带女儿上一节课，让她看看「妈妈到底在做什么」。

原以为女儿会有些拘谨，没想到小姑娘可开心了。她闭着眼睛仰着头，小手握住钢管，模仿着老师的样子，绕着钢管转圈。

小孩子的世界里没有好坏，没有焦虑，只有喜欢和不喜欢。

我想，大人也应该这样。