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放学到睡觉我家的安排,这4点帮我缓解焦虑

放学到睡觉我家的安排,这4点帮我缓解焦虑

教育

自从叮当上了小学,时间好像被按了快进键,课后时间余量完全追不上小伙子蓬勃旺盛的兴趣点。


总是在“既要又要还想要”之间,纠结反复犹豫不决,无论砍掉哪个班,都是叮当的手心手背,只恨为什么每天不是48小时



常常有读者问叮当的课后时间安排,一直没写,是我觉得我家情况并不一定有多少参考价值。毕竟,每个孩子情况不同,根据孩子能力和意愿,做的安排也不同。


今天分享这篇,是因为他上小学快一年,在这一年的磨合中,我也渐渐对怎么平衡孩子学习、兴趣班和休息等稍有一些领悟。


最近刚好根据他的意愿,和他协商重新调整了他目前的兴趣班。有网课,如火花思维、围棋,也有线下课,如篮球和科学课。


最近深圳不少学校都增加了围棋课
庆幸去年让他提前接触了围棋


看起来学得挺多,但都是他很感兴趣想学的,且时间分散到每天,也算是能兼顾得上。


日常时间通常是:每天4点放学,4点半-5点半户外,6点半到9点之间网课+中途休息+作业,9点后阅读一小时……一般10点左右睡觉。


周末是充分自由玩耍的时间,他一般会和小伙伴们不定期组织户外活动,如果遇到临时有事,或者我们要带他远行出游,也会调整一下。



低年级目前校内课业还算轻松,随着叮当小学到了高年段,我们也会考虑试着减少一些兴趣班,慢慢将学业时间拉长一些,成长也是不断做减法的过程。




放弃执念
接受计划赶不上变化

经常被问叮当作息时间表,我只能说,每天多少都有点不一样。

安排再好,中间总有衔接不上的时候,就得临时改变下当日计划,这都太常见了,随随便便去问一个小学生的父母,大概率都是时间管理大师

就说前些天,从学校接出来上围棋课,中间休息吃个麦当劳,7点再送过去上科学课,晚上8点40才回到家……

在科学课楼下找个户外上围棋

但他还惦记着最近围棋跳级要多练习,厮杀5盘才开始赶作业,搞到10点,又没多少时间看书了,一着急就给整哭了……

听到阅读时间不多了

小伙子立马委屈了


没办法,只能抓紧时间匆匆讲半个小时,心情才好点,但到睡觉都10点40了。好在我们对早睡没有太大执念,偶尔晚睡一次也不会太纠结。


其实时不时就会出岔子,制定好的计划总有新状况,路上堵车了,写作业磨蹭了,和同学约着户外了,出门吃饭了……有一个每周大致整体规划,但具体到每天,还是弹性松弛一些。

养孩子,真的每个阶段都有每个阶段的关注点,一边按部就班,一边兵荒马乱,不知多少家庭跟我们一样。

我们目前对他的学习保持合理期待,没指望成为啥学霸,当然也别是学渣。他就是个特别普通的小学生,学科上紧跟校内,在班上也并不耀眼。

学习习惯也有不少问题,磨蹭时间观念不够强,读题不够严谨……小学生鸡飞狗跳的那一切,我们都体尝过,也还在亦步亦趋慢慢调整中。

欣慰的是,他对世界充满好奇,什么都想尝试,而且都能沉浸式乐享其中。

无论思考类的围棋和火花思维,包括最近新加的篮球和象棋,他都特别热衷并真心想好好学,所以只要时间足够,也由着他去体验。


除了他特别感兴趣的这些课程,他对玩耍也有极大需求,每天尽可能保证一定时间的户外玩耍。他也常常和同学约着去公园,呼朋唤友也是会随着年龄而日益增长的需求。

想做的事情有很多,奈何一天只有24小时,每天如何安排统筹学习和玩乐,哪怕是上小学快一年了,我们也是在一边摸索中一边调整。




明确优先级
为最重要的事情腾出时间


梳理出来的叮当课后还是挺忙碌的,但我们家,有两件事是每天雷打不动必做的,一个是学校老师布置的课后作业,一个是阅读时间

    先说阅读

阅读在叮当的日常中,已经和吃饭睡觉一样重要的事了。一般安排在睡前一小时,差不多保证每天9前完成所有事,上床讲一个小时书,争取10点左右睡觉。

前阵时间因为作业+兴趣班比较多,导致阅读时间不够,小伙子很不开心。于是我们和他协商,去掉了他一直在上的桌游课和体能课(换成了篮球),以及把阅读时间,争取从睡前更多散落在入睡前的零碎时间里,比如吃饭后、网课前的时间间隙里,保证每天能有1小时以上的阅读时间。


我始终觉得,海量读书依然是小学阶段最重要的事情之一,不亚于校内学习。

阅读不仅能加深孩子对文字信息的理解力,助力他更好地学习知识;

另一方面,大量阅读也能拓宽孩子的眼界,丰富孩子的感知经验,日积月累中生出内心坚实的力量。

●    再说作业

很多读者纠结于放学后是先写作业再玩耍?还是先玩耍再写作业的问题?

我们家整体实践下来就是,作业时间并不会固定,而是会跟随当日网课时间而调整,一般在网课前后集中一段时间写作业。

校内作业一般快的话40分钟搞定,东摸西摸磨蹭下,再加上练字打卡等零碎项目,差不多1小时左右搞定校内。

双减后低年段作业其实很少,难度也不高,叮当在经历了上半学期的训练摸索后,目前大多数时间都能独立完成,实在遇到卡壳写不出的,尽量会让他自己多读几遍题,翻一翻课本,如果还是不会最后再一起查漏补缺下。

小学目前在学业上没太鸡他,相对于成绩,我们更看重他本身对学习的不排斥,能够在自在氛围中感受学习的乐趣,养成好的自主学习习惯,成为快乐的终身学习者。

将目标放低了,感觉就真的松弛很多。




兴趣班做取舍
做喜欢的事就不累


有一次我问叮当,你选了这么多兴趣班,会不会觉得累?累的话我们就精简一些。

他回答我:不要取消,我觉得不累,都很喜欢上。

关于这一点,我也问过身边朋友,包括我们工作室的编辑小伙伴。

大家普遍反映,不知道是因为现在兴趣班课程设置都太有趣,还是孩子对学习其实拥有天生的好奇,感觉现在的小孩,都还挺喜欢各种兴趣班的。

当然前提是,兴趣班是孩子自己选择的,唯有是真的热爱,孩子才能在学习的过程中获得乐趣和成就感,自主加注努力到“坚持”上,将热爱的事转化为擅长的事。


经济和时间允许的情况下,广撒网未尝不可。

叮当从小到大也是各种兴趣班都尝试过,学龄前时间多,就想多给他创造体验,让他去感受、去体验、去辨别,去打开人生更多可能性

当然,并不是所有上的兴趣班都能坚持到最后。比如学龄前的绘画课,他觉得不是自己最最喜欢的;比如上个月报的艺术实验课,他体验了两节课后觉得兴趣不大,我也不想勉强他,最后选择了退费。

还有坚持了两年的桌游课,需要在其它兴趣班中做选择,他在权衡对比后,也选择了退出。


这个学期因为想报学校的篮球社团但没选上,竟然激发出来他对篮球的热爱,把刘先生开心的,毕竟老父亲可是资深篮球迷一枚。兴冲冲给儿子找了校外篮球班,就当体能训练吧。


学了围棋又对象棋有了兴趣,我担心两门棋他会混淆,但几次课学下来,规则比我还玩得溜。还能咋说,学呗。哥哥真是吞金兽不假,培养一个孩子也真的是费心思。


很多读者谈及兴趣班时,也纠结于半途而废怎么办的问题?

我们想的可能比较简单,不管是围棋还是篮球,也不是抱着成为棋手或者篮球运动员而去学习的,甚至可以说很多时候其实是没有目的,就当成了是“孩子的另一种游乐场”

人能够找到喜欢并可以谈及热爱的事,其实并不容易,很多时候都是在漫无目的的过程中,慢慢拨开云雾见青天的过程。

能够清晰知道自己“不喜欢什么”,也是去发现内心真正“喜欢什么”必经的过程。

相对于结果,我更注重于,他参与这个过程时内心的感受和思维的成长。

总之,对孩子少些期待,反而能收获惊喜

比如,当孩子拥有了对学习的自主,和不被评判的自由,他可能会生出他自己内心对进步的需求,这时候我们再去给他提供协助。

就像叮当上了一段时间围棋课后,我们对他没有啥要求。期间他热情有些消退,但当老师认可他可以跳级学时,他又重新有了新目标,完全不需要我们提醒,自己为了升级会抓紧时间下棋练棋。

就像春天的种子破土而出时,那种可以顶开石头冲破天的力量,是生根于内心的向上的力,这些比考了多少级,更让我觉得付出的时间和经济,都值得。




少一点期待
才能遇见成长的惊喜

在写这篇文章时,其实我也有担心,罗列了叮当的各种兴趣班,会不会给有些读者造成压力。

因为有的孩子并不喜欢上太多课,而喜欢自己钻研,拥有自己的小乐趣;有的家庭没有这么多时间精力去规划孩子的课后安排,更愿意给孩子充分地自由去探索;有的更注重孩子休息和户外,情愿孩子少学点......这些都挺好的

所以在这里我也特别想表达的一个点是,每个家庭每个孩子都不一样。

无论是学习还是兴趣,最重要的是,在充分了解并尊重孩子的基础上,将目光锚定在自己孩子的成长上,遵循自己和孩子的步骤,松弛有度走下去就很好了。

想一想,其实人对这个世界充满好奇,并不只是童年,我观察身边人发现,很多人对成年后所选择的热爱,往往会迸发出更强烈的热爱,和更持久的坚持。

我认识的朋友,有陪着孩子练琴,结果自己爱上了弹琴的妈妈;也有因为体检数据不好开始运动,结果爱上球类运动的人。

这或许也是“大人都不挑食,因为他们都是买自己爱吃的”另一个版本,每个人终其一生,都在过滤和发现内心真正热爱的事,现在没有或者不擅长,都是因为时间并未来到

叮当喜欢很多,但目前大多数都还停留在皮毛,真正深入下去,最后能够保持一两个深耕下去,我已经很是心满意足。

他有强项,比如历史、地理、科学、物理等学科启蒙都兴趣挺大,这些都是这么多年阅读播种带来的收获。

当然他目前也有需加强的,比如英语,他中文太强势,也不太愿意花很多时间在语言学习上,那我就应该接受他这方面的落后,放低期待,陪着蜗牛慢慢爬。

曾经我也偶尔会在看到各种牛蛙横出时产生焦虑,但当孩子渐渐长大,我愈发觉得他就是普普通通的一个孩子,不可能这也喜欢,那也热爱。

降低期待,少些比较,只关注他自己的成长和进步,每天进步一点点,对我对他,都是鼓励和惊喜。


今天浅浅地和大家聊聊家有小学生的一些日常安排,仅仅只是在分享我作为一个普通妈妈,对一个普通小孩的日程规划,这些分享我甚至觉得对大家的帮助都太有限,因为每个孩子真的都不一样。

最后用一句话来结尾吧,放低对孩子的期待,你和孩子的世界都会更宽敞明亮。




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