还是国产的燕麦片会疼人，大手笔加了45%的坚果和果干

现代生活节奏快，果仁燕麦片成了很多人的早餐新宠。

不过，市面上的燕麦产品，有些为了追求口感，会添加香精等不健康的东西，燕麦含量低，很不健康。

今天，一条生活馆给你推荐这款“徽麓”的果仁燕麦片，手工烘焙而成，只添加了蜂蜜，健康！

除了燕麦片，它还有丰富的坚果仁和果干，含量高达45%。

注：麦片中坚果和果干的含量越多，成本越高，常见的同类燕麦片，坚果和果干含量一般在30%~40%。

包括南瓜籽、芝麻、巴旦木仁、腰果仁等坚果，以及玉米片、香蕉片、葡萄干、红枣干、蔓越莓干6种果干。

它们富含维生素、膳食纤维等。

泡牛奶、酸奶吃，几分钟就能搞定早餐。

燕麦软糯、坚果酥脆、果干香气四溢，一口就能吃到12种健康食材，满足每日早餐所需营养。

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这款燕麦片，健康、低热量。

市面上很多燕麦产品，添加了香精、糖，吃起来虽然香甜，但并非燕麦本身的香气和味道。

我们推荐的这款，只在燕麦片里加了一点蜂蜜，吃得出淡淡的蜂蜜味道，也不会掩盖天然的谷物气息。

里面的5种坚果，分别是葵花籽、南瓜籽、核桃仁、芝麻、巴旦木仁，种类多样，颗粒大、有光泽。

坚果富含蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素等。

因为坚果能延长饱腹感，减少进食量，还利于控制体重。

玉米片、香蕉片、葡萄干、红枣干、黑加仑干、蔓越莓干这6种果干，不仅提升了燕麦片的口感，也让营养更丰富。

这款燕麦片的制作工艺也很健康：低温烘焙而成，不经过膨化处理，尽可能保留食物原味。

注：膨化是一种加工方式，指对食物进行加压、加热等处理，使其变得口感酥脆，但普遍具有高油脂、高热量、高糖分等特点。

每一种食材，都是经过人工筛选、多次清洗，几乎没有碎屑，宝宝、老人吃不会卡嗓子。

小编建议：

燕麦片饱腹感强，建议每天吃1次，每次30g，干吃、拌入酸奶、牛奶等均可。

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直接吃，最能感受到燕麦片本身的味道。

吃得出天然的谷物味道，每种食材的比例刚刚好，口感自然、朴实，不会过于甜腻。

注：冬天燕麦片可能会受潮，干吃前可以放到微波炉里加热十几秒。

果昔里撒一点，脆脆的燕麦片配上香甜顺滑的果昔，不仅美味，还能补充能量。

拌进沙拉，热量不高、饱腹感强、营养全面，当作减脂餐，健身族最爱。

最少女的吃法，大概是在酸奶里加入燕麦片、水果，吃起来酸甜可口，好像青春的味道。

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