Hello宝贝们，最近公众号改版啦，为了避免大家错过我们的消息，记得点击上方“蓝色字体”关注我们，并加🌟星标哦！之前莉莉安吐槽过好几次，自从当了码字博主，天天对着电脑桌💻不分白天黑夜地敲键盘，腰酸背痛脖子疼，连每周的普拉提+推拿都缓解不了。前阵子腰疼得厉害，实在是坐不住办公桌了，我就上网查了查解决办法。
这一查，还真让我查到了——原来还有升降桌和人体工学椅这种神奇的装备啊！
目前使用了一周多，真的超级满意，整个人神清气爽，腰背疼痛明显缓解了～淘口令：1$b7zId9ynlBZ$:// HU7177工作需要久坐的姐妹都懂，长期坐着坐骨神经真的受不了。自从知道还有升降桌这种办公神器之后，我认真做了一番攻略，下单了乐歌E6升降桌。
我入手的这款尺寸是1.4x70cm，双电机，三节腿。它的桌面可以升降，70-128cm高度，基本能适用于所有办公高度的需求。坐站交替办公真是救了大命，颈椎腰椎轻松，还能消耗热量，避免长肉。
升降时特别顺滑不卡顿，桌面也非常稳，升到最高也完全可以正常办公，不会出现大幅摇晃。
触控键盘操作也很简单，轻触调高低，还有记忆功能和童锁。
强烈建议所有需要长期伏案工作的小伙伴都给自己买一张！！！
这款除了我入手的白色，还有岩板、原木色、黑胡桃色等，可以配合不同的家装风格。Jerry爸已经被种草了黑胡桃色+银灰腿的升降桌，计划也买一张～淘口令：8$Ue38d9ynY7B$:// MU6304为了解决我的腰疼，之前我和Jerry爸一起去了一家专业的人体工学椅实体店。我俩一起花了半小时把店里所有的人体工学椅都坐了一遍，从一千多的国产到一万多的日本进口全试了。2k+的价格虽然不是最贵的，但后腰支撑感和曲度都超完美，特别适合我，舒适度远远超过其他更贵的款式。最巧的是，我们甚至还在店里看到了Jerry爸五年前买的那款人体工学椅（Jerry爸超爱它）。试完当天我就在店员那下了网络订单，现在我已经用了接近两周了，坐起来特别舒适，工作、看小说、看电视剧我都爱靠在上面，非常非常非常满意。但提醒大家，椅子的选择因人而异，男女身材也非常不同，千万不要直接盲买。贵不一定适合你，适合别人的也不一定适合你，建议需要久坐的小伙伴一定要去线下实体店试坐，才有可能找到最适合自己的那把椅子～除了人体工学椅以外，再给大家推荐一个可以矫正坐姿的坐垫，这款非常有名，特别适合像我这种体质比较软、坐姿不规范的懒虫。
它是加拿大人体脊椎学博士研发的腰臀矫姿花瓣坐垫，能稳定盆骨，帮助预防盆骨倾斜，支撑腰部。侧面有弹力防撞侧翼，稳定性真的特别好，可以减轻腰部和肩颈的压力及负担，帮助随时随地培养坐姿习惯——坐着它就没办法偷懒，不能窝在沙发和床上伤腰伤背了！！！我不在办公桌前久坐（比如在沙发上看电视剧、看小说）的时候基本都会用它，坐姿马上就端正了。一开始真的不习惯，时间久了确实很有帮助，对腰很友好。淘口令：1$kaHud9yNrX6$:// HU7679Ipad比电脑小巧方便，比手机屏幕大，看内容不费劲，但是它最大的问题就是打字不方便+拿着有点重。
自从Jerry爸给我买了这个妙控键盘，真的是太方便了——它完全成了我的便携小电脑。只需要把iPad往键盘上一贴，开机就能用，打字方便，触控简单，合上还能当iPad保护壳，出差旅行也特别实用。
类似的iPad键盘苹果官方也有出，但是价格贵很多，我觉得这款性价比更高～强烈建议有Ipad办公需求的小伙伴入一个。
淘口令：6$nBmLd9yN6Ww$:// MF3135我之前买过很多手机和平板支架，经常会有不稳、不灵活的问题，这款真的挺不错。自重很重，所以放在桌上非常稳，手机和iPad夹上去操作时都非常稳定，不会晃动。
淘口令：2$qO5ad9yN9eo$:// CA1501它主打一个小巧轻便，折叠起来非常窄小，带出门出差旅行特别方便。八档高度可调节，适用于各种高度需求，关键是打字很稳，完全不晃，我和Jerry爸都很喜欢。以上就是莉莉安的全套办公装备啦，希望能帮助到有伏案工作需求的小伙伴。记得给我点赞+在看，腰不酸背不痛，身体舒畅天天开心哦～长/短袖T恤、瑜伽裤、运动文胸、套装、运动袜、五趾袜全都有，都是莉莉安自己在穿的款式。自家亲友好评度特别高，顶级大牌平替，价格很划算，入手真的超值。
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