心态大师：所有你想去的地方，不断进化的自我终将带你到达。

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本期精选，介绍的是李奕的专栏：《心态大师》

关于作者

李奕 曾是一名麦肯锡的咨询师，在美国，中国和非洲办公室工作过五年，服务过三大洲的大公司，政府，和国际组织。目前居住在肯尼亚，是一家农业创业公司的CEO，实际意义上地“拥有千亩良田”。

在肯尼亚海边小镇的李奕

而这些经历也塑造了她能够轻松在身边营造一个“好的气场”的能力。在工作或者感情当中她也很擅长用情绪稳定性和站在理解对方的角度，去化解一个本来可能是死结的局面。某种意义上，就好像“I’m good at engineering happy endings.（擅长设计大团圆结局）” 可以利用自己的心态和稳定性，把其他人也带到一个更光明的场域里。

她在互联网上写作已经八年，小报童专栏「李奕在哪儿」也有上百人订阅。而「心态大师」是一次系统性的输出，总结了她写过的文章中和「心态」有关的，读者普遍认为最受启发的内容；梳理了文章的内在逻辑，加入了推荐书单和一些读完文章就可以做的小练习，让这本专栏的效用最大化。

专栏的特色和内容大纲

即使作为身边人看来心态已经很好的李奕，过去的一年中也经历了数次“濒临崩溃”的时刻，这本「心态大师」便是诞生在此阶段。

这本专栏希望帮读者解决以下问题：

•认知“自我”的真正意义，化解消极情绪，利用潜意识释放更大的潜力•面对不确定性拥有更好的心态，学会设置人生目标•在职场中减少内耗，学会人脉搭建，面对难搞的同事领导，不怕为自己发声•度过低谷期，把挫折化为营养，拥有重新出发的能力•科学系统地认知健康，用方法论养成“无阻力”的健身习惯

为了让自己更加稳定、松弛、有自信地前行，作者全方位地思考总结了过往的经验，将专栏分为五个主题：

•和自己对话•面对不确定性•职场升级心法•低谷期的锦囊•健康的身心，好心态的本钱

而李奕在完成的过程中，也不断实践着里面的内容，就好像是修完了「调整心态」这门课，身边朋友对她的评价也从“look tense（神情紧张）” 变成了 “look very relaxed（神采奕奕）”。她总说自己开出的药方，要自己尝过才算。尝过之后，也想分享给大家，希望大家都可以调整心态，重新出发！相信自己拥有不断改变和自我进化的能力。所有你想去的地方，不断进化的自我终将带你到达。

现阶段专栏的内容已完结，目录如下。针对小报童精选的读者，特惠79元（限时3日），可扫描图片中二维码或者点击文末阅读原文订阅。