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最近，北方迎来大范围沙尘天气，很多地方都深受影响，老育最近送孩子上学，也总觉得空气差，皮肤也干干的。根据中央气象台发布的“环境气象公报”显示，未来一周，北方地区仍然多冷空气和大风，受其影响，西北地区、华北、东北地区南部等地多沙尘天气。沙尘天气，很多孩子眼睛总被灰尘迷到，嗓子也感觉疼，很多家长跟老育一样最担心的就是沙尘暴会给孩子带来伤害。那沙尘暴对孩子到底有什么伤害？孩子又该如何防护？赶紧和老育一起看看。
细小沙尘颗粒物含有很多有害物质，而孩子呼吸系统发育还不成熟，清洁能力弱，所以病原体很容易侵害下呼吸道，引发下呼吸道炎症，进而使儿童反复喘息。而且沙尘容易进入眼睛，但很多孩子眼睛进沙尘后不会清理还爱揉眼睛，可能引起细菌性或病毒性眼病，重者可以诱发结膜炎等；而沙尘进入耳朵可引起外耳道炎症。除了必要的上学外出，尽量不要去室外玩耍。一旦发现孩子慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时，需尽快就医。①及时关闭好门窗，必要时可以用胶条密封住门窗，防止沙尘进入室内。②采用湿布拖地、湿布擦拭物体的方法去清理灰尘，保持室内清洁干净，避免室内尘土的再悬浮。①让孩子戴好口罩
沙尘天气会同时存在浮尘、可吸入颗粒物和细颗粒物，要让孩子戴好口罩，减少风沙对呼吸道造成损伤。
②给孩子佩戴防风的眼镜
避免风沙对孩子的眼睛造成损伤，如果风沙进入眼睛千万不要让孩子用手揉眼睛，应尽快用流动的清水冲洗或滴眼药水。
③佩戴帽子、纱巾等防尘用具
家长可以用纱巾包围孩子的头部，避免风沙对皮肤、头发、耳朵等造成损伤。
用清水漱口，清理鼻腔，有条件的应该洗浴，并及时更换衣服，保持身体洁净舒适。
有的家长想到了鸭血清肺，在这种天气多吃点鸭血会不会给孩子减少伤害。日常生活中，我们都听说过清肺润肺的食物，比如鸭血、猪血、雪梨、银耳、百合等等。吃这些食物真的能“清肺”吗？沙尘天气的小颗粒物会通过呼吸道沉积到肺部，而我们吃的“清肺”食物，是从消化道进入体内，消化吸收后透过小肠绒毛进入血液，与肺部的颗粒物可谓是“隔海相望”，处于两条互不相同的通道，没有丁点儿清除效果。有宝妈又要问了：那咱们常说的“清肺”食物是啥意思？咱们经常说的“清肺”，是传统医学上的“清肺”，指的是清肺泄热，减缓咳嗽痰多等呼吸道相关症状，只是被人们习惯性地叫作“清肺”食物，并不能处理空气污染引起的肺部问题，食物清肺是没有科学依据的。
沙尘天空气干燥，虽然清肺食物不能清理肺部问题，但孩子容易出现唇裂，鼻子、咽喉干痒的情况，可以通过多吃富含维生素的蔬果来缓解。维生素A是上皮组织合成和修复所必需的营养素，如果它严重不足，皮肤和黏膜的抵抗力就会降低，黏膜免疫功能也会下降。缺乏维生素A表现为表皮干燥而角质化，毛囊突起，皮肤摸起来粗糙而扎手，甚至眼睛也会发干富含这类营养素的食物有胡萝卜、南瓜、菠菜、芥蓝、小油菜等。维生素B2参与机体新陈代谢，对于维护皮肤黏膜等有辅助作用。如果缺少这种维生素，会诱发唇炎、口角炎、鼻及脸部的脂溢性皮炎等。维生素B2广泛存在于奶类、蛋类、各种肉类、动物内脏、谷类、蔬菜和水果等食物中。由于粮谷类食物中的维生素B2主要分布在谷皮和胚芽中，因此偶尔还要给孩子吃一点粗粮。果糖为亲水物质，相比于纯水，含有少量果糖的水可以延缓水吸收速度，从而使身体更好留住水。水果中含有不少果糖，比如葡萄、梨、香蕉、柿子等。此外，蜂蜜中也含有大量果糖，觉得皮肤、嗓子干的人可以常喝蜂蜜水。坚果富含不饱和脂肪酸，是合成细胞膜表面磷脂的原料，磷脂充足，细胞中的水分就不容易流失。需要注意的是，这类食物不能吃太多，以免带来发胖风险。建议每天吃一把原味的带壳的坚果，以防摄入过多盐或者糖。本文综合自｜新华社、人民日报、天津市儿童医院、健康中国、中国天气网、首都教育、中国教育报等
