40+才重视肝脏健康的我，真该早点吃上这款胶囊｜截团
开头嘱咐下：所有推荐的都是我拉着朋友和我一起用过至少2周以上的，大家务必仔细看文案（我们遇到的情况都会罗列进去）尤其是文末的避坑指南，会进行集中罗列各种情况，给大家参考避坑哈，希望大家能和芊妈一起理性消费，少遇雷，不过度囤货，只入真正适合自己的。
我又一闺蜜老公开春体检，查出来肝有点问题（身边男士一多半都有类似情况），她说一年间的应酬大酒、烧烤、熬夜都“功不可没”（去年还没查出来异常呢）
因为先前看过一个新闻，说醉酒、熬夜对肝脏的杀伤力不能不当回事，弄得她特紧张。
我自己也好不到哪去，做了几次“黑金”（一种光子美容淡斑项目），每次强度不小，可脸上的斑变化不大，我怀疑也是跟肝有关系。打算吃点什么好好注意一下。
其实我家挺早就重视肝脏健康了，陆续尝试过一些产品（以前没什么表现，就没太当回事，坚持的不太好），绝大部分都是含奶蓟草类的（也叫水飞蓟）
这还是我一闺蜜给我推荐的。她爸爸肝硬化10多年，主治医生（北京的中医院名医堂专家）就曾建议在吃药的同时，可以辅助吃些含奶蓟草的保养品（但她也跟我强调，奶蓟草对病理性的肝问题是不能起到任何医疗作用的，仅做作为日常养护）
我自己深入了解的时候发现，奶蓟草是国内外研究和使用相对比较成熟的成分，可以参考的科学依据相对要多一些（给你们看看我经常查资料的美国国家生物技术信息中心官网，一搜就是几百页的相关内容）
不过相关产品的迭代还是比较快的，我现在会盯着含量和协同成分优化得更好的去选。
今年我就发现，呐兔家的奶蓟草胶囊是我对比了一圈后，成分更打动我，且长期吃下来更划算的一款。
我先前吃过几款胶囊，奶蓟草提取物的含量基本是每粒100mg-175mg这个区间。
而现在吃的这款达到了250mg/粒的更高含量。
但这里我想提醒妞们注意一点。奶蓟草提取物（milk thistle extract）和水飞蓟素（Silymarin）还不是一回事。这是我维基百科看到的↓（再啰嗦一句，奶蓟草也叫水飞蓟）
在我看过网上的医学研究里，也多以探讨水飞蓟素的作用为主，它是真正的核心成分（水飞蓟素中还有一个活性成分含量更重要，我后面给你们细说）
而呐兔这款直接标出“干货”水飞蓟素的含量，没有玩文字游戏这点真挺赢我好感的。
不过该说不说，如果单拼含量的话，它算不上排头兵。可随着我越挑越精，看到网上有早期的研究发现，水飞蓟素这种黄酮类化合物并不容易被人体吸收。
于是我就不单纯追求一种成分的高含量，开始关注更优的协同成分配置了（另外我也有点担心摄入过多对身体有其他影响，我后面会说我查到的建议摄入量）
我看它的配方组合里，除了奶蓟草以外，还添加了朝鲜蓟、姜黄这2样同类型的成分。
这样有其他成分做了补益。虽然吸收情况可能因人而异，但跟单一配方的比起来，我还是更乐意选这款（肌醇和其他几个身体需要的氨基酸添加得也挺加分，我后面细说）
我和芊爸已经决定长期吃了。而这次品牌方给的团价让我没犹豫也给四老都囤了几组。几乎人均每月就一个盲盒钱，做个长期健康投资还是很值的。
不过，妞先别急着下手，看完我的特别叮嘱再决定：
不是药物，对病理性的肝脏问题没有治疗作用。如果已经确诊有病理性的问题，千万遵医嘱乖乖吃药。并和医生确认，是否可以额外吃点奶蓟草成分的产品做辅助，吃多少合适。 如果平时生活规律、饮食合理健康，运动量也足够的话，就不是非吃不可。我家实在做不到特别健康的生活状态，才会用其他方式找补一下。 正因为不是药物，吃的时间短可能不会有明显的变化。这类产品我还是建议长期坚持一段时间，未雨绸缪为主。 虽然我看网上的已有研究，较大剂量的奶蓟草对健康人体没有什么明显害处。但咱还是尽量不多吃，按照说明一天2粒就好。
现在就感兴趣的妞，可以直接【长按下图，识别图中二维码】（进入页面后，文末的“避坑指南”，所有槽点都有进行罗列，务必看完再决定哈）
还想再深入了解的妞，接着听我细说，我做了个【目录】，可以直接跳到自己想看的👇
芊妈不定期有福利品，特价品推荐，因为数量不多或偶有限时清仓来不及发公号，所以咱们就仅限朋友圈里的妞了哈，还有想更方便联系芊妈客服咨询问题的妞们都可以添加～
一、我特别推荐它的原因还有
每粒含200mg水飞蓟素，日常吃有更高的含金量
复配6种协同成分，吸收更全、利用率更高
二、产品信息
开箱单
详细规格
服用方法
团价
购买链接
避坑指南
一键联系客服
👉 每粒含200mg水飞蓟素，日常吃有更高的含金量
我闺蜜爸爸平时也好喝个大酒，每次宿醉都得难受几天。但叔叔说吃完这个奶蓟草胶囊后，确实好多了（不过每个人的身体情况不同，反应也比较因人而异，妞们做个参考）
我倒听医生朋友说过，哪怕是偶尔醉酒，只要超量，伤害性还是比较大的（到不了酒精肝这种病理程度），所以我给闺蜜推荐的时候，也是看重它的水飞蓟素含量更高这点。
而且，我看过网上文献，水飞蓟素里有50-80%的水飞蓟宾（Silybin），这可是“优中更优”的活性成分。
但有点遗憾的是，我没要到这个成分的含量检测，如果按比例推算一下的话，我这款含金量和性价比都还挺合适的。
其实我也跟风入过水飞蓟宾含量更高的牌子。但是国内外网上科普，我看到更多的建议摄入量还是200-400mg/天的水飞蓟素就够了（也有国外研究建议每次140mg水飞蓟素，每天吃3次，共摄入420mg/天）。综合考虑下来，这款含量我相对要放心一些。
另外我家没有肝出问题的人，平时吃吃，我就没死磕水飞蓟素(宾)的过高含量。毕竟我还是更倾向整体吸收和利用得更好的，我后面会给你们细说缘由。
👉 复配6种协同成分，吸收更全、利用率更高
刚才我提过，水飞蓟素属于黄酮类化合物，在人体内的吸收率并不算高。
有的胶囊是把整体含量拔得很高，倒是能解决一部分吸收问题，但我还是有点担心吃多了对身体有其他影响（我比较惜命也想再嘱咐妞们一下，不管哪个牌子，咱尽量不超量吃哈）
所以，这款通过其他协同成分，也能达到相对更高更全面的吸收利用，这也比较符合我家的日常需要。
这里面的朝鲜蓟和姜黄2种成分，我看网上有的研究说，它俩不仅含有一定比例的水飞蓟素，还有一些其他作用。
比如我从维基百科上看，姜黄素本身还是一种益生元（我来翻译下科普哈，益生元就是能给肠道营造一个比较健康环境的物质。但还是和摄入量、个人体质等有关，结果因人而异哈）
剩下的这4种，像肌醇本身就存在于肝脏之中；L-精氨酸、L-瓜氨酸和L-甘氨酸，是身体运转需要的3种氨基酸。我挨个查下来发现，基本都能跟水飞蓟素打配合。
虽说添加量不够每日的总摄入量。但把每天饮食中吃到的也算上，对我家这种日常保养来说够用了，且对身体没什么额外负担，我还挺满意的。
要是对这几个成分有特别需求的，我还是建议单独入专门的补剂，会更有针对性哈。
今天给妞们推荐的是德国呐兔奶蓟草胶囊。适合精神压力大、生活和饮食习惯不是太健康的成年人或老人吃。
1、开箱单
一瓶有120粒胶囊，够1个人吃2个月左右。
胶囊就是普通大小。我嗓子眼儿细，感觉要比大药片的好吞咽一些。
2、服用方法
每次2粒，每天就吃一次。对我这种记性不好的人太友好了
这里面有些成分是脂溶性的，我和芊爸一般都是饭后吃，感觉能更好吸收一些。妞可以根据自己情况来吃，没有什么特殊要求。
另外，呐兔是一家德国企业，拿到了不少国际认证。现在我们家男女老少都在吃它家的产品，我也更踏实。
3、团价
并且，复配的6种协同成分能互相配合，吸收更全面，利用率也能得到提高。而价格也非常适合长期吃。
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大家决定购买前，我再嘱咐几句避坑指南：
适合什么人吃：这款胶囊对平时生活不规律，喜欢熬夜、爱喝酒，饮食不够健康、规律，情绪波动比较大的人都挺适合。
哪些人不能吃：我在网上查到的是，未成年人、孕妇、对奶蓟草过敏的人群是不能服用的。胃寒比较严重的人，有的医生也不建议吃。保险起见，如果身体底子很差，病情比较复杂的人，尽量和医生确认好没问题再吃。
不是药物，没有治疗作用：如果已经确诊有病理性肝脏问题的人，光靠吃它是没用的。千万遵医嘱吃药，并和医生确认能否服用这款胶囊。
吃完可能不会有明显的感受：正因为不是药物，剂量达不到治疗水平，需要长期吃。主打日常的未雨绸缪。加上每个人的体质差别，吃完未必每个人都有明显的变化。接受不了的妞，就不建议囤了。
不要过量服用：虽然不是药，但也不要多吃。按说明操作更保险。
胶囊吞咽困难的慎入：但我个人感觉它比那种大药片还是要更容易吞咽一些。
保质期：3年
售后政策：跨境产品如非质量问题不支持7天无理由退货退款：因跨境商品特殊性，客户如因个人原因退换，在清关前（国家收取）不收任何费用，清关后收取6元税费/每瓶+14运费 是否正品：所有团品都是100%正品完整授权链路，我不会用来路不明的团品，也绝不会给大家团，无论多便宜。
最后妞们可以通过下面的方式一键联系客服哈，每个团品都是我和朋友用了至少2周以上的，能遇上的情况都罗列进去了，但难免还有遇不到或受主观影响和妞不符的，收到产品和自己预期不符或遇到任何问题，务必联系客服给您妥善处理哈
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