这几件事趁早做，别等孩子眼睛坏了再后悔莫及！

老朋友都看我写过，英国疫情封城期间，俩娃都关家里不上学，我跟糖爸都忙着工作没太顾上他们。

结果，缺乏户外活动+没注意科学用眼+没法及时检查，糖糖的眼睛说坏就坏了。

解封后到眼科一查，小小年纪已经有100多度近视了。

看孩子戴上眼镜那一刻，我真感觉痛心疾首。

不好看不方便很烧钱不说，关键近视一旦形成就是不可逆的，只能尽量控制度数加深。

好在端端的视力暂时还没沦陷。

现在两个娃，一个需要亡羊补牢，一个需要防患于未然，真是再不上心不行了。

所以最近两年，每半年带孩子们查一次视力已经成了我们家的必修课，糖糖也在戴类似OK镜的矫正眼镜。

平时只要天气允许，都尽量保证每天2小时的户外活动。

另外，还会格外提醒他们注意看书写字时间，注意休息眼睛。

但这些措施都只是从外部控制。

从内部补充眼睛必需的微量元素也是很关键的，也就是说，吃点对眼睛好的东西。

别说他俩，就连我自己，因为开了公号以后用眼量激增，都总担心提前“老眼昏花”。

这几年父母年纪渐长，也经常说起来视力越来越差了。

视力对男女老少都多么重要啊，我感觉必须得当成项目来抓！

说到内补，相信很多人看过科普。

无论男女还是老少，每个人的眼睛都离不开一种重要的成分：叶黄素。

叶黄素的主要来源是蔬菜，尤其是深色蔬菜。

听起来还挺容易获得的，但现实情况是，叶黄素含量较丰富的蔬菜，我们实在吃得太少了。

《中国居民膳食指南（2022）》显示，2018 年居民每日蔬菜摄入达标率只有 21.9%～35.2%。也就是说，大约70%的人都没吃够！

如果把视网膜比喻为相机的底片，那黄斑区就是底片上最敏感最精细的区域，我们能看清楚东西主要靠它。

但同时，黄斑区也很娇嫩，容易受到可见光中能量最高的短波蓝光的「光氧化损伤」。

而叶黄素，能像眼睛的“隐形墨镜”一样，过滤掉大部分有害蓝光。

同时，因为抗氧化性很强，叶黄素也能变身“清道夫”，帮眼睛减少氧化损伤。

所以说，在人体内，叶黄素作为眼睛视网膜黄斑区的主要色素，是保护视网膜的卫士。

和叶黄素类似，黄斑区还有另一种天然色素玉米黄质，也对视网膜有保护作用。

眼睛一旦缺少了叶黄素和玉米黄质，视网膜的健康状态可能受到影响，就像陷入“营养不良”的状态。

叶黄素和玉米黄质对眼睛如此重要，又每天都在被身体消耗，但却并不能被人体合成，只能从食物中获取。

叶黄素主要存在于深绿色的叶菜和花菜中。

常见的有韭菜、苋菜、芹菜叶、菠菜、小白菜、西蓝花等，在水果和蛋黄中也有，但含量少很多。

要是恰好大家很爱吃这几种蔬菜，每天还吃得够量，那当然万事大吉。

可是能做到的人实在太少了。

蔬菜吃不够，深色蔬菜比例也不够，很容易导致叶黄素摄入不足。

《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013 版）》推荐每天摄入10mg叶黄素。

而一项对蔬菜生产大省山东省济宁市3个社区184人的调查显示，被调查者的叶黄素全年平均摄入量为每天仅2.93mg，距离10mg差得实在太多了。

其次，蔬菜的烹饪方法也有讲究。

有研究发现叶黄素遇热还不太稳定，因此一些高温烹调方式，比如煎、炸、烤，可能又造成一部分损失。

所以说，无论是调查数据，还是从大家的饮食习惯推断，叶黄素缺乏，真是个相当普遍的情况了。

针对这个难题，服用叶黄素补剂是个简单有效的解题思路。

我这两年一直都有给孩子吃叶黄素类产品，但我发现它们普通存在几个问题：

可能国外近视的孩子并不多，这方面不太受重视，我尝试过很多种以后，发现各方面都优秀的还得是国内靠谱的品牌。

比如最近刚囤了一大堆的赞活叶黄素酯·星星软糖！

星星软糖真的很优秀：

• 双黄搭配，成分含量高：

  10mg叶黄素+1mg玉米黄质，1颗满足一天所需

• 0糖轻负担！

  3岁以上都能吃，全家老小一起补

• VC添加促吸收，好吃没得说！

  酸甜莓果味Q弹有嚼头，每颗软糖中都添加了5mg的维生素C，促进叶黄素酯和玉米黄质的吸收。

很快就到618了，我找品牌要到了超值优惠的活动。

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团价保价618，有需要的朋友千万别错过！

强烈建议大家直接囤4瓶装，不仅因为zui划算，也因为这类补剂都是建议持续服用效果zui好的。

同时，我也把赞活家另外两个口碑top产品薅来了，有需要的亲们可以一起囤。

适合3岁+，挑食的孩子、处于快速发育期的孩子，以及女性朋友们。

大家都知道缺铁会造成贫血，孩子快速发育期少不了它。

咱们女人每月都会随生理期流失部分铁，气色不好、肤色暗沉、精神不振、头发枯燥易掉的姐妹真的建议补一补。

跟难喝的铁剂不一样，这款很好吃哦！

平时要99元一瓶，而今天：

适合4岁+，VC有抗氧化作用，同时有助于维持骨骼、牙龈健康，有助于维持皮肤和黏膜健康，还有促进铁吸收的作用哦！

团价一样非常给力：

我今天重点介绍一下叶黄素酯·星星软糖！

这款赞活叶黄素酯 · 星星软糖，用料上一点都不含糊，是市面同类产品中的佼佼者。

每颗软糖都添加了10mg专利叶黄素酯和1mg西班牙进口玉米黄质，两大护眼成分协同发力，补充眼睛所需。

很多家长可能会问：为什么是“叶黄素酯”而不是“叶黄素”？

叶黄素酯是一种安全天然的叶黄素来源。

它在消化过程中可分解释放出游离叶黄素，相比直接的叶黄素制剂，叶黄素酯的稳定性更好、更耐热，也就更容易被身体充分利用。

而且星星软糖用的叶黄素酯是提取自云南海拔1800米地区的优质万寿菊，玉米黄质也是来自西班牙进口，原料天然有保障。

吃多少才算吃够呢？根据卫生部《关于新资源食品的公告》要求，叶黄素酯每天食用量应该≤12mg。

赞活的星星软糖每颗都添加了10mg叶黄素酯+1mg玉米黄质，一天吃一颗，就能帮咱们轻松完成叶黄素摄入目标！

还特别添加了5mg的维生素C，维C可以助力吸收，让我们吃进去的叶黄素和玉米黄质，充分被吸收，达到最佳效果。

很多家长都会担心给孩子吃多糖不好。

赞活把这点都想到了，真的很贴心。

这款赞活叶黄素酯 · 星星软糖虽然名字叫“糖”，但并没有添加糖。

甜甜的味道来自热量超低、甜味却不打折的麦芽糖醇液、麦芽糖醇和异麦芽酮糖醇。

一颗软糖的热量只有11千卡，仅相当于一口苹果的热量，男女老少都可以放心吃！

0糖软糖还不易引起龋齿，再加上0添加合成色素和防腐剂，宝爸宝妈也可以放心购买啦！

营养补充产品最怕的就是坚持不下去！

要么是个头过大容易卡嗓子，要么是太硬嚼不动，要么就是需要水才能吃，真的有点麻烦……

最后全部积灰，直到放过期，也没吃多少，钱是花了，营养却没补到位。

这款星星软糖就不一样了，因为它只需要嚼一嚼就搞定，而且真的太太太好吃了！

除了添加胡萝卜浓缩汁、蓝莓粉，阿萨伊果粉，最近新升级的配方里，还添加了红树莓果粉，酸酸甜甜的莓果味道，让好吃更上一层楼！

随便挑几条旗舰店的评论，大家感受一下：

不仅口味好，口感也十分Q弹有嚼劲。

像吃QQ糖一样，大人孩子都喜欢。

而且它有个很可爱的地方。

每颗软糖都有可爱的小表情，顺便吃下今日份的好心情。

我特别喜欢这款软糖QQ弹弹的口感，酸酸甜甜的滋味。

3周岁以上的小宝宝、30多岁的大宝宝，还有家中的老小孩，都会爱上它！

建议全家一起补充，一起爱眼睛。

补剂一般都是建议持续吃的，所以我也趁618帮大家薅了大额优惠。

平时活动价都要109元/瓶的星星软糖，这次最低只合79元一瓶，建议大家直接囤4瓶装，可以吃8个月。

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赞活的另外两款口碑产品我也一起开了团。

铁这个东西，大家都熟悉。

咱们从小就说要补铁补血嘛，孩子长身体的时候缺不了它。

可很多人都忽略了，高达72%的中国成年女性（18-49 岁）日常摄入的铁都低于中国营养协会的推荐。

女性缺铁的后果就是精神不振、气色不佳、皮肤暗沉、头发干枯......

所以很多女人当了妈妈以后状态不好，不一定是带娃的锅，可能是因为生理期加上疲劳造成的缺铁哦！

饮食补铁，是较为容易可行的补铁方法。按照《中国居民膳食指南》推荐的每日铁摄入20mg铁，一日三餐中应包含有瘦畜肉50-100g，每周一次动物血或畜禽肝肾25-50g，尽量不要偏食，不要节食减肥，保证睡眠等。

如果做到这些有困难，推荐大家辅助必要的营养补充——铁铁软糖。

市面上的补铁营养品，含有的补铁成分基本分为两种：无机铁和有机铁。

无机铁主要是焦磷酸铁，经济实惠，但对胃肠道的刺激较大，铁锈味也比较重，生物利用率低。

有机铁主要有葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等，这些成分对胃肠道副作用小，吸收率比较高，铁锈味也比较小。

赞活铁铁软糖含有三重优质有机铁元素：血红素铁、乙二胺四乙酸铁钠、富马酸亚铁。

血红素铁，生物利用率高，吸收率高的血红素铁。

乙二胺四乙酸铁钠，即EDTA（属于新型有机铁），对肠胃友好，铁锈味小。

富马酸亚铁，提高膳食中铁的吸收。

三种形式的铁，都是有机铁中的明星成分，吸收率高、稳定性强且温和，孕妇、哺乳期、3周岁以上宝宝都可以吃！

1颗软糖=3mg铁，每天2粒就≈330g牛肉或200g菠菜的含铁量，补充效率真的很高！

饮食不均衡的打工人、生理期的姐妹、准妈妈们，每天2~3颗，越吃气色越好呦，改善脸色暗沉蜡黄、脱发等等问题！

0糖0脂，1粒仅有9.8kcal，相当于只有两口苹果（20g左右）热量，吃起来也没有罪恶感，减肥期的小伙伴也可以吃~

比传统的又涩又苦的铁剂饮料可好吃太多了，而且真的无糖哦！

它平时要99元一瓶，而今天：

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VC属于全能选手了，有助于维护皮肤和黏膜健康、抗氧化作用、有助于维持骨骼牙龈健康、促进铁吸收···属于日常必备的补剂。

赞活维生素C软糖，每颗的含量为55mg，成人、孕妇、乳母吃每天2颗，相当于吃两颗奇异果或者10颗柠檬。4-17岁的孩子们每天吃1颗就足够了。

同样采用的是0糖配方，0防腐剂，不伤牙齿也更健康。4岁以上都能吃。蓝莓口味酸酸甜甜的，比平时吃的糖果还要好吃。

最后给大家小科普下，维生素C对于叶黄素酯和铁的吸收都有促进作用，建议搭配着买效果更好哦！！！

这么给力的团价，直奔页面下单就完了。

最后再来介绍下「赞活」这个品牌。

赞活是专注无糖配方的营养软糖品牌，以「循证医学+口味美学」为产品价值观，专注「0糖配方」和「精准营养」，联合医学专家、营养学专家共创研发，提供更适合国人体质及饮食习惯的新一代剂型的营养补充产品。

这款星星软糖的工厂生产体系还通过了美国NSF认证、英国BRC认证、加拿大NNHPD认证，值得信赖。专业性和功效都没得说！

所以我给家人选择赞活这个品牌，也推荐给大家，希望能帮助追求健康生活的朋友们，补充营养更加轻松愉悦、更好坚持。

趁咱们团价给力，保价618，亲们一次性多囤些，跟家人一起呵护健康吧。

大家有什么问题，记得联系店铺客服哦～

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注：本文含有团购内容，请大家根据需求理性消费。