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最近大家吃向式豪门媳妇郭碧婷的瓜了没？郭碧婷近照曝光，网友直呼不敢认了👇！
许久不见身影的郭碧婷前两天被网友偶遇带娃逛街，照片里她头发随意扎起，纯素颜脸色蜡黄，状态有点憔悴。
打扮也很简单朴素，不管是正面还是背面，都让人不敢相信她是大美女郭碧婷？
而且，最抓人眼球的是她背部淤血痕迹明显，网友说，不知道还以为…被咋地了呢…
不过立刻就有网友回怼「人家那圆圆的一看就是去拔罐了好嘛」。
仔细一看，的确是拔罐的印子。
也有网友表示，生了两个娃的郭碧婷相比之前身材确实略微发福，看她背上的拔罐印子，难道她也开始拔罐减肥了？
郭碧婷婚后生完孩子这几年的变化确实挺大，近一年也不拍戏了，基本退圈了，就全心全意的在家里带孩子。
好几次路人偶遇她，她都是素颜打扮得很低调，甚至看起来有些「邋遢」的样子，和之前的大美女形象天差地别。
一姐觉得，作为妈妈的郭碧婷虽说有保姆帮衬，但是很多事情还是要亲历亲为的，真的是蛮辛苦的，这才是妈妈们的真实状态呀，想必生过宝宝的姐妹都能体会。所以去拔个罐，调理一下身体缓解下压力也能理解，也不一定就是为了减肥，网友们嘴也别那么「毒」。不过，关于「拔罐减肥」这件事，貌似从很多年前开始就流行起来了，声称是不需要运动就能月瘦10斤？三个月30斤？
而且很多姐妹们在街上都见过吧，甭管大小城市，挂着拔罐减肥招牌的养生馆那叫一个「遍地开花」。躺着拔罐就能瘦？这么神奇？很多姐妹都动心了，但是又不敢轻易尝试…
别担心，一姐会出手，今天就带姐妹们一起扒一扒「拔罐减肥到底靠不靠谱」？来自中国中医科学院广安门医院护理部的张素秋主任说，拔罐是一种传统的中医疗法，讲究的是中医的经络学。拔罐对于着凉、受寒，以及上火和口舌生疮都很有效，还能驱寒邪暖缓解疲劳，可以作为一种家常的养生保健方式。
一姐秉持着对于中医的敬畏之心，认真的去查阅了关于拔罐这项东方秘术的相关研究。
中医上给出的解释是，拔罐是根据负压的原理，将罐缘紧紧附着于皮肤表面，牵拉神经、肌肉、血管以及皮下的腺体。
引起一系列神经内分泌反应，调节血管舒缩功能和血管的通透性，从而改善局部血液循环。
但是并没有找到直接能阐释清楚中医拔罐原理的医学研究文献。
研究最终得出的结论是，不论是拔罐的单独治疗，还是拔罐结合中药膏的联合治疗，对于腹型肥胖均有效果。
并且，一姐海发现网上的确有很多姐妹通过拔罐减肥瘦了下来的案例👇。
再说了，如果拔罐减肥没用，那拔罐减肥的养生馆也没见倒闭，生意还越来越红火，店也开越多，所以到底是咋回事啊？
一姐也搜索了减重医疗界大V专家的解释，北京协和医院营养科陈伟主任，之前就有发表过关于拔罐减肥的解析👇。我们现在已知的，拔罐是利用中医传统的经络学原理，通过刺激某些穴位可以影响胃肠道的蠕动功能。而这种影响西医目前解释不清楚，但是中医上的确有一定的效果。
而拔罐带来的效果就是「不饿」，通过抑制食欲，并且配套吃一个低能量的食谱，才保证了拔罐能实现减肥的功效。
于是一姐上网扒了几份关于拔罐减肥成功的的经验帖，无一例外，在拔罐的同时都被要求配套她们的饮食食谱。
一中午就吃两个鸡蛋…晚上就一根黄瓜…试问，谁这么吃不瘦啊？简直离谱…所以姐妹们明白了吧，拔罐之所以能减肥，根本原理其实还是控制饮食！几乎所有的养生馆都会要求在拔罐的同时也要控制饮食。另外陈伟教授还提醒，不同的机构、不同的穴位，能不能产生同样的效果，目前还是缺乏足够验证的。
并且拔罐也是一个比较有门槛的养生方式，有很多禁忌症，像皮肤敏感、角质层脆弱的姐妹不建议尝试。如果有姐妹就是想通过中医调理身体着凉受寒，肝火旺盛，可以去正规的中医院在中医指导下拔罐治疗。但是针对减肥这件事，其实有更专业和更科学的方式👇。很多喜欢拔罐的姐妹大多都是比较容易上火的体质，其实这些都是体内有炎症的反应。一姐再给姐妹们科普一件事，因为我们的饮食习惯和生活方式都或多或少有点小问题，所以几乎每个人身体里都有存在慢性炎症…
比如很多姐妹容易上火，反复发胖、长痘，其实这都是炎症反应的表现。最近姑姑李若彤推荐的「抗炎减肥饮食谱」火爆程度，更是直追一姐前几天刚分析过的「秦昊减肥法」 👇而且网友们给出的反馈，这套食谱是尤其适用于体重反复长胖或者忽胖忽瘦的人群 👇还有的网友表示，「打卡了姑姑的食谱两周，脸上的痘痘下去了」 👇所以姐妹们可以抄一下姑姑的作业了（网上一搜就有）！！！饮食搭配运动才是减肥万金油，一姐这里推荐一个居家HIIT全身燃脂训练👇~没有器材限制，在家就能随时练，每天10分钟，搭配饮食一个星期就能看到效果，赶紧跟一姐一起动起来吧！对了，一姐最近又听说了一个奇葩的减肥冷知识，原来减肥跟血型有关系？你瘦不下来可能是因为你的血型？感兴趣的姐妹可以在评论区互动，给一姐点点赞，超200👇，一姐就下期就带姐妹们扒一扒「血型减肥」~
