新一周的菜单已送达！千万别错过
叮~新的周菜单已送达，营养均衡是宝宝生长发育的基本需求，吃得好，才有长高长壮的动力。
《中国居民膳食指南》指出我们每天的食物种类应该达到12种以上，每周达到25种以上。其中要包括谷薯、蔬菜、水果、肉蛋奶等等种类，我们添加食材的目的就是让宝宝能逐渐达到这个要求。
妈妈们可以参考菜单中的搭配方法，举一反三运用到配餐中。
具体做法和食材配比可以点击下方链接，搜索食谱名，即可解锁。
第一餐：雪梨娃娃菜米糊
第一餐：橙子蛋黄米糊
第一餐：番茄牛肉米糊
第一餐：苹果南瓜泥
第二餐：鸡肉玉米糊
第一餐：鳕鱼萝卜米糊
第二餐：娃娃菜蛋黄泥
第一餐：玉米苹果米糊
第二餐：苹果猪肉米糊
第一餐：小米黑芝麻山药糊
第二餐：黑米山药苹果糊
第一餐：蛋黄面线、青菜虾圈
第二餐：时蔬小水饺、翡翠蛋羹
第一餐：南瓜牛肉粥、山药手指条
第二餐：香橙山楂粥、懒人猪肉饼
第一餐：玉米浓汤面、胡萝卜猪肉肠
第二餐：宝宝牛肉丸、双色蔬菜糕
第一餐：香蕉米粉棒、南瓜牛肉丸
第二餐：山药猪肉条、小米红枣软饼
第三餐：奶香大米糕
第一餐：花朵馄饨、牛油果紫薯糕
第二餐：米粉果羹、豆芽小鱼排
第三餐：番茄逗号面
第一餐：小米蒸煮面、四季鱿鱼丸
第二餐：银耳苹果粥、豆腐虾肠
第三餐：鲜肉紫菜汤
第一餐：鸭血豆腐羹、蔬菜面饼
第二餐：紫薯发糕、山楂银耳羹
第三餐：花菜鲜蔬面
第一餐：玉米豆腐饼、西葫芦蒸蛋
第二餐：面条蔬菜小蛋仔、酸甜樱桃肉
第三餐：菠菜山药卷、白萝卜瘦肉汤
第一餐：缤纷疙瘩汤、时蔬鳕鱼排
第二餐：菠菜双色馒头、黄金牛肉粒
第三餐：绿豆银耳球、秋葵酿虾
第一餐：黑米红心糕、鲜蔬芙蓉羹
第二餐：肉松花朵饭、宝宝炖奶
第三餐：香蕉米布丁、宝宝鱿鱼肠
第一餐：早餐薄饼、胡萝卜鸡块
第二餐：红薯甜甜圈、金桔银耳羹
第三餐：蓝莓爆浆糕、鲜虾土豆条
第一餐：鲜虾蔬菜糕、鲜虾时蔬肠
第二餐：牛油果小米糕、宝宝牛排
第三餐：清新豌豆面、番茄猪肉饼
第一餐：土豆丝煎饼、蛋黄豆腐煲
第二餐：坚果葱卷、鲜虾椰子鸡
第三餐：雪梨排骨汤、宝宝午餐肉
第一餐：奶酪黄金粥、鲜嫩鸡肉条
第二餐：宝宝版烤冷面、鲜甜鱼米肠
第三餐：蓝莓爆浆糕、鲜虾土豆条
第一餐：Mini南瓜、毛豆虾饼
第二餐：彩蔬疙瘩汤、白菜酿肉、新鲜水果
第三餐：土豆牛肉粒、彩蔬饭包
第一餐：脆皮南瓜紫薯糕、海苔奶酪卷
第二餐：香酥肉肠卷、四季山药、新鲜水果
第三餐：卷心菜酱香饼、鱼肉小酥
第一餐：土豆小米饼、毛豆虾肉条
第二餐：南瓜千层糕、丝瓜虾皮汤、橘子冻
第三餐：苹果橙香鸡腿、蜜汁烤饭团
第一餐：米粒花卷、紫菜厚蛋烧
第二餐：日式肥牛饭、奶油蘑菇汤、雪梨糕
第三餐：羊肉小饼、茄香鱿鱼面汤
第一餐：冬瓜鳕鱼糕、芹菜虾仁面
第二餐：南瓜米饭盅、包心肉蛋丸、山药芙蓉汤
第三餐：莲子绿豆汤、奶酪山药棒
第一餐：全麦山药圈、鱼香牛肉丸
第二餐：手抓饼包大虾、腐竹煎蛋、小吊梨汤
第三餐：豆腐蒸糕、羊肉焖饭
第一餐：土豆早餐饼、鱿鱼丸子
第二餐：牛肉焗饭、竹笋豆腐羹、砂糖橘大福
第三餐：迷你小鸡快、菠萝银耳羹
1岁以上的宝宝每天可安排3餐辅食，可以加入5-15克植物油烹饪食材
每种新食物建议单独添加，观察2-3天，如果宝宝无过敏现象可再引入另一种新食物；菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。
每日喝奶量在350-500ML左右
按此菜单安排全天食材可达10种，同种类的食材可以相互替换，3岁以上的宝宝可以适量添加调味料。
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