加拿大山火导致美国空气质量亮红灯！7大问题答疑解惑，这样做才不影响健康！

由于加拿大山火的烟雾席卷东海岸，美国数百万人处于空气质量警戒状态，纽约漫天黄烟的照片更是冲上热搜。纽约和华盛顿的一些学校也宣布暂时取消户外活动，机场也因能见度低而面临延误或停飞。

除了生活方面遭到影响，此次山火的烟雾也对人体健康有很大的影响，会让人呼吸困难，发烧，甚至死亡！大家一定要重视起来，了解以下信息！

华盛顿儿童国家哮喘诊所的医疗主任Shilpa Patel博士解释：山火烟雾当中含有非常微小的颗粒物质，经过人的呼吸会到达肺部。这不仅仅可能导致人体过敏，对肺部来说，也是一种非常强烈的刺激。

这些物质进入肺部后，首先会让人感觉有些喉咙发痒，进而开始咳嗽，对肺部造成伤害。

空气质量指数是相关部门对空气多方面检测的质量集合体，分为绿、黄、橙、红、紫几种等级，其中绿色为受污染最轻，紫色为污染最严重。

目前，纽约的空气指数质量为紫色。

新泽西州肺病专家卡波博士解释，在这种空气质量下，“患有哮喘和过敏症”的人是最容易感到不适的人群，只要在室外待上一小会就会出现健康问题。

紧接着就是小孩，老人和孕妇，尤其是患有呼吸道问题的老年人，也非常容易感到不适。

对于上述人群，这样的空气质量非常容易造成他们的肺部损伤，或许不会当下立即感受到，但这些颗粒吸入肺部后也有很大的可能造成后遗症（比如长久不停地咳嗽）。

因此专家强烈建议，最近要尽量避免出门，如果你真的有迫不得已的原因必须出门，也应该避开交通（会造成额外污染）！

肺病专家Patel解释，这与排泄能力有关。对于小婴儿和老人们来说，肌肉比较虚弱，相较于年轻人来说，更难将肺部吸入的脏东西排出来。

对于小孩子们来说，他们的呼吸道也会更加脆弱，所以即使呼吸道里有一点点炎症或粘液，就会影响他们的呼吸能力。

而对于老年人们来说，如果吸入颗粒进入肺部导致炎症，身体很难再有力气去自主消除这些粘液，进而导致更多的慢性病并发。

有些朋友可能会想到，如果只是到楼下超市买点东西，短时间内我们的鼻毛会帮助我们抵挡异物进入鼻腔。但事实上，由于山火烟雾的颗粒太小，我们的鼻毛也不能完全保护我们不将这些颗粒吸入肺部。

专家的建议首要还是尽量避免出门，如果需要出门一定要佩戴N95口罩且在外期间不要摘下口罩，普通的医用口罩是不能保护你的呼吸道免受这些颗粒物影响的。

同时，减少需要深呼吸的剧烈运动，比如跑步（如果平时有锻炼习惯的朋友，这段时间可以选择在家里锻炼就不要出门了）。

如果出门后感觉嗓子痒，咳嗽，或者眼睛流泪，应该立即回去待在室内，以免颗粒物再对身体造成刺激。

对于有哮喘/过敏症的人如果需要外出，医生给出的建议是，在外出进入这种空气质量之前15分钟使用他们的救援吸入器。

一般来说，室内空气的污染物浓度为室外的一半或更少，首先关闭好门窗，打开空气净化器，如果安装过HEPA空气过滤装置，可以拿出来接着使用。

也要避免用吸尘器，气流会把屋内空气搅乱，让室内空气质量降低。同时还可以多喝水加强代谢！

有风天气来临后，也会将空气当中的颗粒物吹散一些，到时空气质量会有所回升。但专家预计在气候变暖的情况下，山火可能会发生的更加频繁。