MMA综合格斗，皇家山室外免费公开课来啦！和冠军教练本周六相约皇家山！

冠军教练

免费公开课

6.17日 周六 6 pm

MMA综合格斗课程室外免费公开课

天气这么好，皇家山室外公开课

不见不散！

授课教练

Wrestling世界杯冠军

三次亚洲冠军

军体奥林匹克比赛铜牌获得者

时间：6.17日 周六 下午6点

地点：2595–2659 Hill Park Cir

Montréal QC H3H 1S8

年龄：5岁及以上，成人儿童均可参加

MMA（Mixed Martial Art），通常译为综合格斗或混合武术，是一种规则开放的竞技格斗运动。它本身不是一种格斗术，综合格斗的意思是把各种格斗技融合在一起，形成综合的模式，其中包括拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道、截拳道等多种技术。

在MMA格斗的过程中，可以分为这几个阶段。

①对手处于远距离时，这时候可以发挥出腿的优势。那么跆拳道的各种腿法就可以派上用场。

②当对手近距离时，那么泰拳就可以发挥出“膝”和“肘”的威力

③当对手贴身时，则正是发挥柔道、摔跤等技能的好时候。

④当自己倒地时，则巴西柔术就可以派上用场，巴柔的各种地面技巧，可以在倒地之后迅速控制对手

学习综合格斗对儿童的好处：

1. 远离暴力

在儿童的成长过程中，他们面临着很多挑战。这样的压力往往会导致儿童之间的暴力行为，在校园内外发生的打架现象屡见不鲜。学习自卫技能可以让孩子保护自己、保护同伴，也可以释放压力。因为它会释放一种让人感觉良好的荷尔蒙——多巴胺

       2. 避免肥胖

儿童肥胖率居高不下是全世界国家都存在的问题。儿童肥胖可以导致一系列的不良后果，包括心血管疾病、高血压、糖尿病等等疾病的增加。拳击是一种有效且理想的方法，通过减轻体重的过度增加来控制这些后果。原因很简单：拳击是一项非常激烈的有氧运动，而高强度的有氧运动是消耗卡路里的最佳方式。

    3. 建立信心

严格的综合格斗训练以及对它的精神足以培养出拥有优秀特质的孩子。在竞争与对抗中鼓励孩子，不断给予孩子积极的肯定，对培养他们的自信非常有益。另外，对强大竞争对手的挑战有助于培养孩子坚强的性格，也能极大地增强他们的信心。

MMA综合格斗只是一项搏击运动，虽然在UFC比赛中看起来规则开放残酷，但是业余爱好者参与训练还是很安全的，因为训练并不是比赛。

我们的MMA教室，给大家更好的设备，更好的保护。