她也没见过高三的太阳，但还是失败了……

这是奴隶社会的第 3238 篇文章

高考成绩放榜了，每年这个时候，都是几家欢喜几家愁。读书的时候，我写过一篇论文，研究失败给高校学生心理带来的影响，以及这种影响形成的原因。

当时有 8 个同学接受了我的访谈。谈到失败的事件时，有 5 个人都提及当年的高考。即使这场考试离他们已经有 3-5 年之久，而且他们接受访谈的时候在学业上都表现不俗，并且因为参与了各种社团和社会实践活动，他们对生活也有了更多的体验，但是对于当年那场很多人视为决定命运的考试，他们却始终没能放下。

虽然从小我们就被灌输以“失败乃成功之母”的观点，不少人也认同，失败是成长过程中不可避免的插曲，要去试错成长，要从经验中吸取教训。但实际情况真是这样吗？

几年前，有篇文章很火，标题是《孩子，你不吃学习的苦，就要吃生活的苦》，可是对于考试未达到预期的孩子来说，他们不仅吃了学习的苦，还吃了更多生活的苦，而且这种苦是说不出来，也看不到的。

同学们描述的失败经历里有三个共同点：幻灭，自我归罪，自我惩罚。

一直到失败，才发现有些箴言只是为了励志，而并非真理，曾经以为的稳定也未必一直稳定。

所有的投入都期待回报，而且投入越大期待越大，可是投入越大回报会越大吗？尤其是当“回报”被单一地定义为考试分数时，这种投入显得有些“孤注一掷”。

直到拿到考试成绩，晓芸（化名）才意识到“一分耕耘，一分收获”这句话在自己身上并没有得到验证。说起高三的生活，晓芸的形容是 “没见过太阳，那段时间，天没亮就去自习室，晚上 9 点后才回家，连做梦都在刷题，因为他们都说，你平时多刷一道题，考试时你就能多拿一分。”

心理学博士陈海贤说：“你逃避的从来不是努力，而是怕努力后没有结果。” 越努力未必越幸运。

妥妥的学霸，高考却意外失手了。周考，月考，模考都在年级前十，一向为自己的数学天赋而骄傲的木兰（化名）在考试完跟同学对答案的时候，发现自己有一面卷子居然完全没看到，那一刻她眼前发黑，难以想象自己居然会有这样的失误，她说自己不知日夜地哭了好几天，回想起那几天，木兰说感觉像是“世界末日”。

虽然看上去是人为的疏忽，但平时很少出现的失误却出现在这种场合时，我们不得不承认人生无常。

孟子曾有古话——“行有不得，反求诸已”。在失败归因时，同学们把所有的原因都揽在了自己身上。

国外也有句谚语——No pain,no gain. 没成功是因为 Pain（苦）吃得不够。已经读研一的建国（化名）说：“那时候自己一回家，刚想坐下喝口水，看会儿电视，就会被马上要求回房间复习。” 回想自己高三那段时光，建国给出的关键词是“苦逼”，但是在谈到失败原因时，他又觉得那个时候的自己还有被继续“压榨”的空间，“为了达成目标，多大的代价都是值得的。”

而晓芸则因为高考的失败，否定了自己过去所有取得的成绩，她把原因归结于自己的能力不够。她说：“我一直以为自己数学很厉害，高考过后我再也不这么想了。”

成绩一直在尖子班垫底的萍萍（化名）说：“我早已经认定自己就是个平庸之辈。”

遭受失败后，孩子们的痛苦是多重的：一重来自于社会的不接纳，一重来自于父母的不接纳，一重来自于自己的不接纳。

在一诺和 Lily 教练的一次直播中，Lily 说到文化羞耻感。她说：“所有的文化有它称颂的部分，也有它否认的一部分，在我看来，我们的文化对失败是缺乏包容的。失败通常被简单地归咎为能力不行或努力不够，无论是哪一种，都不是这个社会可以接纳的。”

而让孩子们的心情雪上加霜的是家人的失望。满足父母“望子成龙”的期待，对孩子们来说，成了自己必须承担的责任。

对建国来说，比在考试中没有发挥好更让他难过的是：如果考不上重点大学，他就辜负了父母和亲戚对他所寄予的厚望。最后，建国通过自主招生的形式，上了重点大学读了一个并不热爱的专业。之后他又努力考上了重点大学的研究生。但是回想当初，建国还是很难放过那时候的自己。他后悔当初没听老师的话坚持每天写日记，这样他就不会在高考作文中写偏题。他反复强调 “选择”，只有考了高分，才可能选择进好学校读好专业。

木兰在上大学的第一年不允许自己有任何的娱乐活动，为的是要拿年级第一，拿奖学金，之后她又参加了国家和国际的各种比赛，并取得了不俗的成绩，她要让父母为自己骄傲。问她为什么对自己这么“狠”？她说：这可能是一种自我惩罚，也是想弥补高考让父母失望的遗憾。

“雪耻”变成了建国和木兰持续追求成功的动机，他们拼命地争取更大的荣誉和更优异的成绩，来证明自己的能力，洗刷自己当初失败让家人失望的负疚感和羞耻感。

但是这种羞耻感有时会把人拉垮，让人躺平，准确来说是对生活失去了希望，人也因此丧失了活力。

晓芸说高考成绩下来后，家人虽然并没有说什么，但是空气里的沉默却让她感觉很压抑。她自己在痛苦了一段时间后开始变得麻木，对生活的任何方面都提不起兴趣。她没找任何人去倾诉，因为考砸了，（被指责）心里难受不是应该的吗？

巧丽（化名）则说：“我已经习惯痛苦了，只要不发展到发疯或要自杀，总能熬过去。”

高中一直在尖子班垫底的萍萍表示，因为在大学学习好让自己有了说话的底气，而另一方面心里很忐忑，认定是学校水平不行，要不然自己这样的学渣怎么能“称霸”呢？

我们给予成功者很多的掌声和称赞，却没有看到那些失败者在阴暗的角落里无声地挣扎和哭泣。他们并不是不努力，他们欠缺的可能只是那么一点点的运气、时机，或是因为来自各方面的压力而无法淡定的心态。

一场考试的失利，并非只是分数和一时的难过和遗憾这么简单。它带来的影响可以很深远，比如对自我的认知，对能力的自信，对生活的热情，对未来的希望，对他人和这个社会的信任等等。

很多家长担心孩子对学习不够重视，所以除了不停地督促和鞭策，还会用很多落榜之后的悲催故事去驱动孩子，导致不少孩子一到重大考试就紧张焦虑。

我希望通过这篇文章，让家长们了解到，其实孩子们比你们以为的要“懂事”得多。他们对学习的重视甚至超过家长们，他们的考试焦虑不是脆弱，而是因为他们背负了过重的期待，又担心自己满足不了这些期待而产生的恐惧。

家长们意识不到，那些消极的故事给孩子的心理投下了多大的阴影。他们的恐惧很可能会把这些故事变成现实。

了解孩子们焦虑背后的多重压力，帮助他们放松，给他们足够的安全感，会让孩子们更有动力去学习和面对挑战。

“人生而自由，但却无往不在枷锁之中。” ——卢梭。

建国一直反复跟我说到“选择”，他看到的“选择”，是更高的分数给他带来择校和择专业的自由。但是他没有看到的“选择”，是我们如何看待失败的“自由“。

人生的意义，在于我们有“选择”的自由。但我们很多人意识不到我们有这种自由。因为我们的自我价值感，已经跟外在的评价机制捆绑在一起，分数、业绩、成败和输赢，似乎都可以决定我们存在的价值，我们将人生的选择权，拱手让给他人和外界。这种情况下，我们失去了自己的重心，从而变得格外脆弱，任何外部的否定和失败，对我们的打击都是沉重甚至致命的。

一诺说：每个人自己本身就是一座宝藏。要充分开发这个宝藏，首先需要我们有足够的心力，对自己的能力和未来有足够的信任。

对于考试没发挥好的同学，我建议除了从技术层面去总结教训之外，我们更需要从心理层面去复盘，了解自己对这次失败的看法，以及这次经历对自己所产生的影响。问问自己，这次的经历让我有了怎样的情绪反应，导致我产生了怎样的想法？在行为上有什么表现，这么做可能会有什么样的结果？这结果是我想要的吗？因为这件事，我的自我认知发生了什么改变？可以考虑找心理老师或心理咨询师聊一聊。

另外，那些你们向往的名校仅占全国高校总数的 6%。你认为这 6% 以外的人都会找不到工作，或者余生都活在悲哀当中吗？

“你生而有翼，为何匍匐爬行。”——鲁米。

人生的意义和价值远远大于一场考试，希望你们能放宽自己的眼界，不要把自己这一生，绑定在一场又一场输赢的角逐当中，而丢掉了生活更多的乐趣。