《双养日课》

第1263天

今日主题：我们认识情绪吗？

我们真的认识情绪吗？

今天就来初步了解情绪的由来和情绪引起的行为以及他们之间的相互关系。我认为情绪是一种对客观事物的态度体验，正面的情绪和态度通常是可以提高认知的，灵活性，创造力，和学习的效果，积极情绪的作用下会采取更多积极的行为来克服工作。和生活中的各种挑战。老话常说，冲动是魔鬼，处于愤怒和紧张的状态下。你可能会采取一些不合理的行为，夫妻相处的时候难免就会出现这种情况。

在认知，情绪，行为之间建立良好的相互关系。能够帮助我们更好的应对日常生活中的挑战并实现个人目标。这个也非常的适用在我们的亲密关系和家庭教育里面，父母本身，了解认识情绪，明白由来，理解了行为背后的情绪开关，就可以更好的领导伴侣，孩子正确的看待生活，获得幸福感。

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