全程尖叫！实不相瞒全港300万女生就吃这一套！
五十八万港漂都在这儿
大家好，我是你们最爱的@圈妹！
最近不是夏天到了嘛，大街上也都是清一色的清爽套装。一说要穿得少点露点肉吧，@圈妹我还是有点焦虑.....毕竟你穿得少了，那身材的缺点就会暴露无疑。
当然，@圈妹我也不想在这里贩卖焦虑，前段时间的淘宝女装尺码“缩水”也着实把我狠狠地PUA了一顿。
图：小红书
但是吧，香港女生好像就没有这个焦虑，格外地敢穿！随便在大街上走走，你会发现周围都是穿热裤、短裙、leggings的女生....
图：Yahoo
不光是身材好的KOL会穿leggings，普通女生也这么穿！
图：LINE TODAY
其实这也跟香港人爱运动的文化有关，而且女生并不会以瘦为美，都是怎么健康怎么来~
@圈妹还发现，香港女生的腿怎么都这么直啊！(救命...“娘娘”这双腿真的很难不让人羡慕！）
图：网络
@圈妹了解了下才知道，腿型不直这个问题吧，其实跟身材关系没那么大，主要是跟健康挂钩！所以也难怪香港女生腿都那么直了。
图：潮健康
咱们不卷身材，从健康出发，高低也得把这个腿给掰直了！
为了治疗我的腿型问题，@圈妹特意找到了咱们的老朋友Dr PAIN来进行一次专业的姿势矫正，点对点地打击我的X型腿！
经常看港漂圈文章的都知道，Dr PAIN的创始人蔡医师是我们的老熟人了。他创办的Dr PAIN网罗了来自中国台湾、中国内地、中国香港、中国澳门两岸三地的优秀中西医，提供全面的脊骨治疗、物理治疗、姿势矫正、心理治疗及营养咨询等一站式医疗服务。
找他来治疗我的X型腿，可是再放心不过了！有一说一，他家已经成为我的健康后花园了。
01
腿型分析
@圈妹怎么知道自己是X型腿呢？没错，还是这次来了Dr PAIN才弄清楚的....
不清楚的朋友们也没关系，可以通过这张图来对号入座一下。
图：网络
这次一来就见到了我们帅气（日思夜想）的Tony医师！
在诊疗室一坐下，@圈妹就诉起了苦，Tony可一定得救救我这X型腿啊！
“这次主要是想矫正腿型吗？”
“嗯嗯嗯！“
“可以先站直看下腿型，你这个啊，膝盖内扣有点明显，属于是X型腿。”
“那算严重吗？还能救吗”
“你先别急，另外平时还有哪里痛吗？”
“额..膝盖有一点，然后脖子跟头有时也会痛。”
“明白，那你先按照我这个定制疗程来体验下，看看效果如何。”
Tony一言既出，那@圈妹我肯定无条件相信啊！
想知道效果如何？还不快亲自体验一下！
（而且全套治疗都是可以用保险claim的哦）
02
肩颈大放松
Tony 听到我说脖子跟头有点痛，一看就是脊椎在报警！所以带我先来松松骨。
刚进诊疗室，这熟悉的感觉又来了。
“躺下吧。”
这台台湾4D八轴整脊机器人，全香港也只有两台。
而这个机器人吧，显然比我要灵活得多。
趴在上面，我感觉每一个关节都在动，但每一根骨头又不在他们原来的位置上。
就像这样↓↓↓
你会发现整个腰椎上上下下前前后后都照顾到了，实不相瞒@圈妹我觉得拉完之后都有种长高的错觉。
接下来，重头戏登场了。Tony带我走进一间诊室，见到了这台机器，说要我体验一下这个名声在外的“德国聚焦式冲击波”。
就是它！看上去平平无奇，竟然要价30万！
然而，全程脸朝下的我，根本看不到这台高端机器
跟我的身体擦出了怎样的火花。等我来感觉时，房间里只剩下冲击波的“哒哒哒哒”，和我的“啊啊啊啊”，此起彼伏，激昂交错。
Tony说“痛是正常的，说明你这个地方有问题，我帮你打2000下，肩颈僵硬的问题就会有好转”。
2000下是多久？我感觉比老板每天的晨会还漫长（老板：？？？）......
放松完腰椎之后，脖子当然也少不了。
Tony说我的脖子太硬了，都要掰不动了，没办法，整天伏案工作，颈椎压力实在太大了。
“放松放松，不要跟我用反力。”
按住脖子跟头，再往左右两边一扭，可以听到咔嚓一声脆响。
更何况，这个床，也不是一般的床，是“美式顿压床”。
只要上了这张床，每一节骨头，都能轻松回到它们该在的位置。
我就这样，听着蔡医师渐渐急促的呼吸声，
在他的手中揉捏，
在他的怀里哀嚎，
在他的床上翻滚……
上下滑动查看更多蔡医师虎狼操作
完事，Tony医生在我耳畔低语：“怎么样，做完有什么感觉？”
我本人be like：
虽然全程尖叫，但别怕，做完你会发现身体轻松十倍！
我也终于明白为什么是个大热门项目了，真的太舒服了！有被爽到！
我推荐每个繁忙的都市人都要来试试肌肉被放松的感觉，工作再忙也要给自己一点休息放松的时间～
一整套流程下来后，感觉我的任督二脉全被打通，肩颈后背的肌肉紧张通通消除，整个人精气神upupup！上班族低头族赶紧冲！
03
舒筋健骨的全新体验
放松完肩颈之后，@圈妹我终于又见到蔡医生了！不认知的小伙伴可以再熟悉下他的强大背书！
蔡医师是台湾大学物理治疗硕士，在香港大学进修过中医，还进了美国霍普金斯大学博士班，曾任北京私立医院院长。
蔡医生这次给@圈妹介绍了一个“大宝贝”，试完才知道这非一般的感觉只有它能给到！
关灯之后，@圈妹戴上了一副黑色墨镜。正当我开始心跳加速，紧张又带点期待时，蔡医师拿出了他新购入的宝贝——全港唯一的LIGHTFORCE®治疗镭射器。
大概长这样↓↓↓
这个仪器来历可厉害了，全美国50%的脊椎矫正医生都是用这个镭射器，而全香港只有一台，就在Dr Pain！
不仅可以帮助治疗肩颈疼痛、腰酸背痛、坐骨神经、关节炎、软组织损伤等等，通过增加局部血流量，缓解肌肉关节的疼痛和僵硬。
我感觉此刻带着墨镜的蔡医师，比之前温柔多了，不过温柔的不止是他，还有他手上的按摩球。
这颗接触式按摩球可挤压表面组织，排出多余的液体，有助于增强激光对深层结构的穿透力。
而且按摩球的熔融石英成分可以最大限度地减少光线从按摩球进入皮肤时的损失，达到轻松又有效的治疗效果。
看看这炫丽霓虹灯，莫名有种在迪厅做马杀鸡的感觉~真的很享受！
接下来蔡医生又给圈妹我上了盘大菜，好家伙，原来刚刚只是前菜啊.....
用到的检测仪器叫“静态电子扫描肌电仪（SEMG）”，它是一项来自美国NASA太空署的技术发明，可以测量脊旁肌的紧张程度。
具体使用就是顺着脊椎两侧轻轻怼上去，之后电脑会显示肌肉的紧张水平。
黄色代表紧张程度非常低，绿色代表平均，粉红色代表中等，红色代表非常高，并且红色条状越长，代表肌肉越紧张。
而@圈妹我，喜提全红：
可以看到，@圈妹右肩紧张程度最高，“EP压力分数值”有616.1和520.3（其他地方数值都是100多），而总体为3653。
我问小哥哥这个紧张程度算严重吗？
小哥眉头一皱：正常数值只有三位数。
随后他又莞尔一笑：你这个程度必须派上我们的王炸高科技“强力电磁感应治疗仪”了。
眨眼间，@圈妹又被带到另一间治疗室，并且看到了王炸本炸。
据说这台治疗仪是Dr PAIN新购入的高科技，德国进口，价格30万！今天圈妹的肌肉筋膜放松就靠它了。
等等……筋膜放松？
那这台30万的高科技和淘宝399的筋膜枪有什么区别？
区别可大了，筋膜枪是物理震动，但它是特高强度电磁场，当这个像花洒般的小玩意开启后，圈妹全身就跟通电了一般，每块肌肉都像吃了跳跳糖在不断抖动。
爽是爽，只是这个画面……有些微妙，你看，蔡医师像不像逛超市的老大爷，而圈妹像不像超市货架上一只等待挑选的烤鸭……
从颈椎到胸椎、腰椎，这个花洒在@圈妹背上工作了15分钟，治疗结束那一刻，我觉得自己已经可以原地跳popping并且参加《这就是街舞》了......
这时，蔡医师又发话了，这台机器不仅可以放松肌肉，还可以强化肌肉哦，比如腹肌训练。
你没有看错，这个花洒可以让人躺着就拥有腹肌！
除此之外，它还可以根据不同频率和磁场强度，达到一些神奇的效果，比如骨折愈合、治疗肌腱炎、肩周炎、类风湿关节炎、治疗尿失禁等等。
主要效果一览
那圈妹这次治疗效果是不是也这么神奇呢？
我又做了一次静态电子肌电扫描，发现刚刚3653的EP压力分数值降到了1038！而最严重的右肩已经降到了粉色！
这个效果，真的谁用谁知道！降个2000分也就几分钟的事。
04
5个动作击退X型腿
接着，@圈妹被带到了物理治疗室，终于开始我的腿型治疗之旅了。
一开始，治疗师就让我脱鞋，站在镜子前看看自己的腿型有什么问题。
"额...也就稍微弯了点，有点像是一个X。"
“那就对了，平时有没有膝盖痛？”
“你别说，还真有。”
“行，那我给你看看吧。”
前有中医号脉，今有物理治疗师“号腿”。不开玩笑，还真就是像中医一样反复“按压”。
最终，在治疗师的反复“号腿”下，@圈妹我的膝盖被诊断为有点发炎，这也跟平时的站姿坐姿、以及跷二郎腿有关。
别的地方不用力，都把压力给到了膝盖上。
小小的膝盖必然承受不了这么多.....
知道这个令人难过的事实后，理疗师也跟我说，其实只要坚持做这几个动作就可以改善，以后想要变回正常腿型也没那么难。
@圈妹我一听就兴趣来了，那还不赶紧做起来！
#1
弓步
首先，这个动作相当热身，能够唤醒我们的下半身肌肉群。治疗师还说，这个能训练到臀大肌、股四头肌，还能辅助训练到腘绳肌、小腿三头肌，而且还不容易受伤！
练久了还能燃脂减肥，简直是一举两得。@圈妹决定趁最近的热情还在，先猛猛练一顿看看效果如何，这不才更有动力做长期训练！
“老师，你可千万不要烦我啊，以后天天来这练！”
#2
青蛙坐
第二个动作就要求你跟青蛙一样，蹲坐在地上，双手去找你的脚掌，说难不难说简单也不简单。
而且坐久了，大腿內侧会有一点的撕裂感，这也是正常的。它不仅能拉伸腿部肌肉、同时也能改善臀型、使骨盆回正，@圈妹我私心最推荐这个！
#3
单脚站立
这个动作可以说是老年人的最爱，当然运动不分年龄，咱们年轻人也很需要！
它不仅能提高平衡感和协调性，还能够帮助锻炼大脑、放松身体促进血液循环。
#4
侧卧抬腿
“腿型救星”称号封给它，一点也不为过！这个动作功效可是太强大了！
除了能够强化大腿外侧肌肉，同时还能够练到臀中肌臀小肌。很多人大腿侧面的力量比较薄弱，练习这个动作时容易重心不稳，坚持练习可以改善腿部外侧肌肉薄弱，强化腿部肌肉。
而且，还能改善假胯宽！建议姐妹们没事都可以在瑜伽垫上做起来，这个可以卷！
#5
马步拉伸
这个动作主要是用我们的大腿跟臀部发力，@圈妹在做的时候还听到理疗师在一旁的鼓励式教学。
“只要感觉到了酸胀感，那就是用对力了！”
一组五个动作结束后，这次的腿型矫正也告一段落啦~
当然@圈妹也特意拍了前后对比图，方便看看效果如何！
虽然变化可能没有很明显，但@圈妹自己觉得还是有用的，而且这种运动矫正还是要长期坚持才能见效！
记住了动作要领，还能方便咱们回家自己练习！
至于大家最关心的价格，@圈妹也都替大家问过了！
标准治疗流程是：专家检查+两个疼痛+一套物理治疗项目，套餐价1860港币。
不过为了庆祝Dr PAIN三周年，现在特地给港漂圈读者准备了限量优惠价880港币，名额50个，预约时记得报上港漂圈的大名哦。
原价1860港币
港漂圈优惠价880港币
这么优秀、优惠的疗程，最后还是算在了我自己的保险里，只要有保险，不管是个人保险、公司团体医疗险还是意外险，中医、西医、脊医、物理治疗都可以报销，约等于不要钱！
@圈妹这次来的时候就只填了份表格，最后全部claim掉了，免费做治疗有谁不想要！
Dr PAIN的中环庄士大厦16楼的新店开业的时候，不少TVB的明星、导演、监制还有各界名流都来捧场，他们说起蔡医师，那是赞不绝口，一个劲儿地夸。
而且这些香港明星，不止在开业这天为蔡医师撑场，平时也是蔡医师的忠实客户！
预约方式都在下面了！这个夏天，一起摆脱腿型问题，变辣妹，做最健康的自己！
Dr PAIN中环分店地址：
中环干诺道中30-32号庄士大厦16楼
WhatsApp: 6222 5942
Dr PAIN尖沙咀分店地址:
尖沙咀加拿分道18号恒生尖沙咀大厦10楼1002-1003室
WhatsApp: 8490 9842
门诊时间：
周一至周五：10am-8pm
周六：10am-5pm
微信预约中环店：
电话预约中环店：
+852 3188 9552/6222 5942
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