230711 应约
今天的公众号文章只与跑步有关，大家注意，我是应约来聊的跑步。
跑步是一项很容易受伤的运动，建议大家不要盲目模仿。江湖传闻，慢跑才是跑步的精髓，慢跑才是健康的真谛。江湖传说，隔天一次慢跑40-60分钟，对健康非常有利、对减肥非常有效。
《20220829巴菲特每天跑步1小时？》
《20220920我跑步的初衷》
《20220922能够无伤跑一辈子才是最有意义的》
《20220924跑步膝盖疼？》（可直接点击链接）
7月4日早上、7日早上和9日早上，我都有跑步的，都跑了5公里。
明天文章的主题，我们可以双方商定哈。
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来源: qq
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