Lisa和世首富儿子恋情曝光！？最新的逆天背影这腰臀比谁不爱啊…

2023-07-23 15:07

下周元气光好价再次来袭！

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仙女萌晚上好，一姐来咯~

姐妹们，最近的瓜都吃了嘛？韩娱又有大爆料！

Lisa居然被抓包在和世界首富贝尔纳·阿尔诺的三儿子谈恋爱！！！

要知道，著名的奢侈品牌LV、Dior、Celine、Fendi等都是贝尔纳·阿尔诺他们家的！

而Lisa的约会对象弗雷德里克·阿尔诺作为泰格豪雅的品牌执行长，财力也是相当惊人…

而这位首富之子似乎是个痴情人，在Lisa现身的巡演活动、时尚活动还有演唱会等场合，总能发现他的身影。

在被网友拍到的约会场景中，两人也是相谈甚欢，Lisa还把头靠在对方肩膀上，看起来十分温馨~

恋情刚被爆出来，韩网不少网友在惊讶男方顶级少爷的身份之后，也纷纷送上祝福👇

△图片来源：泡茶搬运工

当然也有不少粉丝不信，连忙紧急辟谣「很明显的借位啊」、「只是内部聚餐，旁边是工作人员而已」👇

甚至点明这是Lisa不续约之后公司的骚操作，「YG留不住人开始黑了」。

有一说一，Lisa脱团传闻虽然闹得沸沸扬扬，其实也在情理之中。

这样一个外形东西方通吃、业务能力极佳的女爱豆，根本就不愁找下家。

每年夏天，辣梨都能靠身材征服全网。4月份人间水冰月的热度刚过👇

△哪个是Lisa根本不用点明吧……

7月初海德公园音乐节上，她的扭臀舞再次辣翻网友👇

同是扭臀，但Lisa跳得性感却不低俗，自信而又阳光，而且臀部圆润挺巧，饱满有力，这是谁的梦中情臀我不说！

说到臀部问题，咱们普通人虽然没必要追求极致的臀部审美，但是在日常生活中，我们的屁屁真的不是太好…

很多姐妹可能在不知不觉中，就已经中招了「死臀综合征」👇

最近一周，「死臀综合征」突然又引起了广泛的关注，还一度是热搜榜第一。

而死臀综合征虽然听起来很可怕，实际上问题也真挺严重的。

它最早是由美国俄亥俄州大学韦克斯纳医学中心物理治疗师Chris Kolba博士提出的一种臀肌功能缺少的疾病，也叫臀肌失忆症。

正常情况下，臀部的肌肉负责支撑核心、保持骨盆稳定、参与日常行走跑跳等活动。

△走路中用到的下肢肌肉。动图来源：youtube@The CADARN Learning Portal

当你经常一整天都久坐不动时，臀肌就会处于一个松弛无力的状态，慢慢就成为「死臀」。

如果姐妹们有坐久了觉得屁股疼或者一跑步膝盖就疼，还有屁股不知不觉就变得软趴趴等情况，那你很可能就得了死臀综合征！

除了以上症状，一姐还带来了一些死臀综合征自测方法，姐妹们可以测一下👇

「死臀综合征」小自测

⭐️方法一：

单腿站立，观察你的骨盆是不是倾斜的，让别人帮忙拍下你的站立照片。如果骨盆是水平状态，则臀肌正常，如果骨盆往抬腿一侧倾斜，则是臀肌无力。

⭐️方法二：

对着镜子做过头深蹲，如果下蹲时出现膝关节内扣、骨盆前倾、腰椎过度弯曲等情况，就很可能是「死臀综合征」。

⭐️方法三：

对着镜子，双手掌心相对，举过头顶站立，一只脚抬离地面并保持平衡，如果身体笔直平衡，说明臀部力量尚可，如果臀部时不时向另外一侧歪，那么也可能已经中招。

姐妹们可以任意选一个方法进行测试，如果不确定的话，可以三个方法同时测试一下，多重确认~

其实好好的pp变成「死臀」的原因也非常简单！

毕竟在生活中很多姐妹习惯于长时间坐着学习、坐着工作，而「死臀综合征」最大的元凶就是长时间久坐！

但一姐深究之后发现，「久坐」可不单单指长时间坐着。

世界卫生组织2020年11月发布的《关于身体活动和久坐行为指南》中指出，「久坐行为」包括了清醒状态下长时间坐着、斜躺着或者躺着的低能量消耗行为👇

因此，除了坐着工作、阅读、打游戏等，长时间躺着玩手机、躺着看电视其实也属于久坐不动…

臀肌有三个主要的肌肉：臀大肌，臀中肌和臀小肌，和死臀有关的主要是臀大肌。

臀大肌是人体中最大的肌肉之一，也是爬楼梯、跑步、坐姿起立的重要来源。

但肌肉遵循用进废退的原则，如果臀大肌长时间得不到使用，我们的大脑就会忘记怎么用。

最后当我们需要臀大肌参与发力的时候，它也是不能工作的放松状态。

而臀大肌不干活的结果就是，它应该干的活派被给其他肌肉群，导致膝关节、下背部和肩部等部位的工作量和压力变大，所以膝盖痛、腰痛。

我们的身材比例也会因此发生变化，最明显的后果就是屁股变得扁平松垮，形态难看。

还有久坐会导致屁股两侧色素沉淀的问题，一姐之前也说过好几次啦👇

屁股偷懒不干活之后，走路时的骨盆稳定也会受影响，而为了让咱们顺利走路，腿部的肌肉不得不帮屁股收拾烂摊子。

日复一日背着黑锅，那咱们的腿能不慢慢变粗吗？？后天的x型腿，o型腿、扁平足等问题也都会慢慢跟上…

那如何让已经「死掉」的屁股复活呢？

别担心，一姐会出手！绝不让任何一个信任我的姐妹失望！！

其实要想对付死臀综合征也非常简单。最佳方法就是保持身体活跃！

如果姐妹们久坐超过1个小时，就提醒自己该起来摸鱼了，伸展一下身体，四处看看花花草草，反正别让自己的屁股「睡着了」！

另外，一些下肢运动比如爬山、下蹲、跑步和散步等运动也可以激活我们的臀肌，有条件的姐妹也可以试试~（但千万要注意预防中暑！）

最后一姐再推荐一个超简单的10分钟臀肌训练，在家就能做~姐妹们练起来，多多练臀，轻松激活屁屁上的肌肉！

10分钟臀肌训练在家就能做~姐妹们练起来，轻松激活屁屁上的肌肉！

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来源: qq

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