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44岁还能吃颜值红利演甜剧女主!?她这逆天腰臀比被全网猛夸…

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attention!姐妹们!

夏季元气超光子

一姐又来发福利啦~


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开售时间:7月12日11:00-19:00

关键词【光子】

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青岛、济南、南昌、重庆




仙女萌晚上好,一姐来咯~

最近的热播神剧《闪耀的她》,不知道姐妹们看了没!

44岁的秦岚在剧中的身材成了网友们讨论的热点。

不少博主都在各种夸秦岚身材,腰臀比谁看谁迷糊,肉也都长在该长的地方👇




电视剧中的秦岚几乎每集都有健身的场景出现,身穿运动bra和瑜伽裤的她身材曲线尽显 👇




另一大讨论点就是剧中的官方CP——秦岚王阳他们这种中年人在健身房中恋爱的极致拉扯,让观众嗑生嗑死~

当然,在健身房里的主要任务还是健身。

男女主之间暗戳戳较劲的火药味也是相当浓厚,时不时还来一场重量battle 👇




当然,两人之间除了竞争,也有着合作保护关系~

有时秦岚在做力量训练时,王阳也会默默提供一些保护。

某种程度上来说,剧中秦岚王阳这种关系就有点像最近特别火的一种新型社交关系——「健身搭子」。




想做一件事,但又不想自己一个人去做,就想找个人陪着一起…

于是就有了各种类型的搭子,饭搭子、旅游搭子、午睡搭子 👇




几乎一半以上的年轻人都有着自己的搭子 👇




尤其像减肥这种经久不衰的热门活动,自然而然也有一大批姐妹在线寻找「减肥搭子」。

每天饮食,运动记录都按时按点打卡发给对方,体重也要定期拍照反馈 👇




某些社交平台的热门减肥法评论区,更是猛征「减肥搭子」的集中营。

不少网友都自报身高体重,在线征友,组伴减肥 👇




从目前这个热度看,拥有一个「减肥搭子」好像成了减肥成功必不可少的一个条件。

但是事实上我们真的需要一个减肥搭子吗?

或者说减肥搭子会让我们在减肥中变得更高效吗?




U1S1,从「搭子文化」上来看,「减肥搭子」主打的就是一个「陪伴」!

虽然社会越来越发达,但是我们现代人的社交圈却反越来越小,和朋友之间的连接也不如之前深。

所以表面上来看,「减肥搭子」好像是出于减肥需要。

但实际上,这些人也只是要找一个陪伴,慰藉一下孤独的小心脏。




当然,如果遇到话少的搭子,你和ta的聊天记录就几乎都是各种打卡照片...

基本和聊天机器人打卡几乎没区别 👇




所以不少人在发布寻找「减肥搭子」的帖子时,还总是备注一条~    

喜欢话多的,话痨最好 👇




如果对方还是个彩虹屁十级选手,这提供的情绪价值更是原地拉满 👇




当然「减肥搭子」的真正效果,还得是你不知不觉中提高的健身出勤率!

网上也有博主做过相关的小实验~

结果同一个健身团体课,独自一人来参加的完课率仅为76%,而组队健身的完课率高达95%。




还有的姐妹发现,有了减肥搭子后,不仅健身出勤率变规律了,而且运动表现也变好了。

其实这是因为减肥搭子的存在,不仅是个主打陪伴的温情存在。

也是个激起人们胜负欲的对手存在,两人之间既有合作,也有竞争。




比如,自己之前一个人做平板支撑时,撑个不到半分钟就放弃了。

和同伴一起做平板支撑,暗戳戳的胜负欲就有了,对方不落,自己坚决不倒…




不知不觉也突破了自己之前的极限水平,运动表现次次有突破~

这个现象也是心理学上说的「克勒效应」!!!

团队里相对较弱的一方实力能得到最大的提升,尤其是1V1的训练搭档,这种效应更加明显 👇




不仅是线下的减肥搭子有着这种作用,线上的减肥搭子也同样能够激起另一方的胜负欲。

如果同伴每天饮食吃得是相当干净健康,运动训练的频率和强度也是相当优秀,又或者每天按时打卡,体重稳步下降。

那么同伴这种优异自律的表现无形中给了自己一定的压力。

之前还和自己处于同一水平,现在却领先于自己,心里肯定充满了不平衡。




于是迫不得已开始认真,双方默默较劲,形成一种良性竞争,减肥效果自然也就比自己一个人时要好。

当然,这里也有一部分网友表示,自己不需要减肥搭子的存在,自己一个人减肥反而更容易瘦 👇




找个搭子,每天打卡报备,搞得跟任务一样,让人不舒服,自己闷声减肥,自自在在瘦了几十斤 👇




但是U1S1,找减肥搭子也并不是一件容易的事!!!

大大小小翻车的例子并不少,比如,找搭子结果对方是个减肥药微商的马甲… 👇




还有刚加上微信,没打卡两三天就玩消失的 👇




好不容易找到个可以一起打卡的人,结果对方又是个毒舌......

分分钟给人打击得想放弃减肥 👇




总之,无论是遇到上述那种情况,这都是我们找减肥搭子不想遇到的情况。

一个高质量的减肥搭子又应该具备哪些要素条件呢?

一姐在这里也简单总结几点,姐妹们可以收藏保存哦👇



一个高质量的「减肥搭子」必备要素

1、减肥观念和自己一致,或是执行同一种减肥方法。

2、执行力强,比较自律,不要上来就摆烂,影响自己心态。

3、嘴不要太毒,会鼓励人的,能给自己带来正面情绪的。

4、线下搭子最好,相约健身,效率更高。

5、做人靠谱,不要动不动就玩消失。

6、聊天投机更好,话痨优先,充分满足自己的陪伴需求。



总之,能找到一个完美的高质量减肥搭子也是一件离不开运气的事。

只要找对了人,你的减肥之路的确能走得更顺更快。

好的搭子固然重要,但是方法不对就全白费了…所以正确的饮食方式才是关键。

一姐根据协和医院给出的5+2轻断食减脂饮食建议,整理优化了一份「5+2轻断食食谱」。

赶紧扫码添加一姐小助理,回复「一姐食谱」免费领取👇。




最后一姐也希望要减肥的姐妹们都能找到称心如意的「减肥搭子」。

遇到了话,且行且珍惜~

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