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44岁还能吃颜值红利演甜剧女主！？她这逆天腰臀比被全网猛夸…

44岁还能吃颜值红利演甜剧女主！？她这逆天腰臀比被全网猛夸…

2023-07-10 14:07

attention！姐妹们！

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一姐又来发福利啦~

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青岛、济南、南昌、重庆

仙女萌晚上好，一姐来咯~

最近的热播神剧《闪耀的她》，不知道姐妹们看了没！

44岁的秦岚在剧中的身材成了网友们讨论的热点。

不少博主都在各种夸秦岚身材，腰臀比谁看谁迷糊，肉也都长在该长的地方👇

电视剧中的秦岚几乎每集都有健身的场景出现，身穿运动bra和瑜伽裤的她身材曲线尽显 👇

另一大讨论点就是剧中的官方CP——秦岚王阳他们这种中年人在健身房中恋爱的极致拉扯，让观众嗑生嗑死~

当然，在健身房里的主要任务还是健身。

男女主之间暗戳戳较劲的火药味也是相当浓厚，时不时还来一场重量battle 👇

当然，两人之间除了竞争，也有着合作保护关系~

有时秦岚在做力量训练时，王阳也会默默提供一些保护。

某种程度上来说，剧中秦岚王阳这种关系就有点像最近特别火的一种新型社交关系——「健身搭子」。

想做一件事，但又不想自己一个人去做，就想找个人陪着一起…

于是就有了各种类型的搭子，饭搭子、旅游搭子、午睡搭子 👇

几乎一半以上的年轻人都有着自己的搭子 👇

尤其像减肥这种经久不衰的热门活动，自然而然也有一大批姐妹在线寻找「减肥搭子」。

每天饮食，运动记录都按时按点打卡发给对方，体重也要定期拍照反馈 👇

某些社交平台的热门减肥法评论区，更是猛征「减肥搭子」的集中营。

不少网友都自报身高体重，在线征友，组伴减肥 👇

从目前这个热度看，拥有一个「减肥搭子」好像成了减肥成功必不可少的一个条件。

但是事实上我们真的需要一个减肥搭子吗？

或者说减肥搭子会让我们在减肥中变得更高效吗？

U1S1，从「搭子文化」上来看，「减肥搭子」主打的就是一个「陪伴」！

虽然社会越来越发达，但是我们现代人的社交圈却反越来越小，和朋友之间的连接也不如之前深。

所以表面上来看，「减肥搭子」好像是出于减肥需要。

但实际上，这些人也只是要找一个陪伴，慰藉一下孤独的小心脏。

当然，如果遇到话少的搭子，你和ta的聊天记录就几乎都是各种打卡照片...

基本和聊天机器人打卡几乎没区别 👇

所以不少人在发布寻找「减肥搭子」的帖子时，还总是备注一条~

喜欢话多的，话痨最好 👇

如果对方还是个彩虹屁十级选手，这提供的情绪价值更是原地拉满 👇

当然「减肥搭子」的真正效果，还得是你不知不觉中提高的健身出勤率！

网上也有博主做过相关的小实验~

结果同一个健身团体课，独自一人来参加的完课率仅为76%，而组队健身的完课率高达95%。

还有的姐妹发现，有了减肥搭子后，不仅健身出勤率变规律了，而且运动表现也变好了。

其实这是因为减肥搭子的存在，不仅是个主打陪伴的温情存在。

也是个激起人们胜负欲的对手存在，两人之间既有合作，也有竞争。

比如，自己之前一个人做平板支撑时，撑个不到半分钟就放弃了。

和同伴一起做平板支撑，暗戳戳的胜负欲就有了，对方不落，自己坚决不倒…

不知不觉也突破了自己之前的极限水平，运动表现次次有突破~

这个现象也是心理学上说的「克勒效应」！！！

团队里相对较弱的一方实力能得到最大的提升，尤其是1V1的训练搭档，这种效应更加明显 👇

不仅是线下的减肥搭子有着这种作用，线上的减肥搭子也同样能够激起另一方的胜负欲。

如果同伴每天饮食吃得是相当干净健康，运动训练的频率和强度也是相当优秀，又或者每天按时打卡，体重稳步下降。

那么同伴这种优异自律的表现无形中给了自己一定的压力。

之前还和自己处于同一水平，现在却领先于自己，心里肯定充满了不平衡。

于是迫不得已开始认真，双方默默较劲，形成一种良性竞争，减肥效果自然也就比自己一个人时要好。

当然，这里也有一部分网友表示，自己不需要减肥搭子的存在，自己一个人减肥反而更容易瘦 👇

找个搭子，每天打卡报备，搞得跟任务一样，让人不舒服，自己闷声减肥，自自在在瘦了几十斤 👇

但是U1S1，找减肥搭子也并不是一件容易的事！！！

大大小小翻车的例子并不少，比如，找搭子结果对方是个减肥药微商的马甲… 👇

还有刚加上微信，没打卡两三天就玩消失的 👇

好不容易找到个可以一起打卡的人，结果对方又是个毒舌......

分分钟给人打击得想放弃减肥 👇

总之，无论是遇到上述那种情况，这都是我们找减肥搭子不想遇到的情况。

而一个高质量的减肥搭子又应该具备哪些要素条件呢？

一姐在这里也简单总结几点，姐妹们可以收藏保存哦👇

一个高质量的「减肥搭子」必备要素

1、减肥观念和自己一致，或是执行同一种减肥方法。

2、执行力强，比较自律，不要上来就摆烂，影响自己心态。

3、嘴不要太毒，会鼓励人的，能给自己带来正面情绪的。

4、线下搭子最好，相约健身，效率更高。

5、做人靠谱，不要动不动就玩消失。

6、聊天投机更好，话痨优先，充分满足自己的陪伴需求。

总之，能找到一个完美的高质量减肥搭子也是一件离不开运气的事。

只要找对了人，你的减肥之路的确能走得更顺更快。

好的搭子固然重要，但是方法不对就全白费了…所以正确的饮食方式才是关键。

一姐根据协和医院给出的5＋2轻断食减脂饮食建议，整理优化了一份「5＋2轻断食食谱」。

赶紧扫码添加一姐小助理，回复「一姐食谱」免费领取👇。

最后一姐也希望要减肥的姐妹们都能找到称心如意的「减肥搭子」。

遇到了话，且行且珍惜~

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来源: qq

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