两个前任都叫Daniel，44岁身材状态依然超绝，看她晒的私人食谱我服了！

2023年6月，第25届上海国际电影节期间，久未在国内露面的 Maggie Q 惊喜亮相。

在亚洲，Maggie Q 总被打上“混血外国人”的标签，而在美国，她又被形容为有种“东方情调的美艳”。

但毫无疑问，她的美太特别了，脸庞瘦长稍显硬朗，静态时散发着神秘的异域艳光，身材瘦削却充满力量感，健康阳光的形象全新定义性感，而且某种程度上也统一了东西方的审美。

有趣的是，当她听到自己曾被美国《时代》杂志评为“全亚洲最美面孔”时，觉得非常不可思议：“他们都瞎了吗？”或许美貌在她看来，是最不值得一提的优点。

1979年5月22日，Maggie Q 出生在美国夏威夷火奴鲁鲁（檀香山），是家里五个兄弟姐妹中的老幺。

她的父母在越南战争中相识，父亲有法国、加拿大、波兰和爱尔兰四种血统，母亲是越南人。

▲ Maggie Q 的父母

三个姐姐个个都继承了父亲的高挑身材和母亲的精致面容，唯独她“相貌平平”。她说在当模特之前，从来没人说过她好看，尤其是她妈妈，常嫌弃她不漂亮，太矮了。

▲ 小时候的 Maggie Q 与姐姐

▲ 2007年，Maggie Q 与姐姐们的合影

因为家境不富裕，17岁时，Maggie Q 高中毕业，独自一人坐上了去东京的飞机。夏季正值东京模特市场的用人高峰期，她必须搏一把，看能不能挣够自己的大学学费。

但当时亚洲的模特界更加推崇白人女孩，混血脸一点也不受欢迎，她在日本三餐不济，连买苹果都要掂量下钱包，找不到出路的 Maggie Q 辗转来到香港试试运气。

1.7米的个头对T台来说显得太矮，但在平媒上却成了强项。Maggie Q 在香港得到的第一份工作，是与谢霆锋一起拍杂志封面和写真，之前面试的女模特都因为个子太高落选。

由此她开始被大众关注，Maggie Q 为自己起了个中文名：李美琪，其实她全名是 Margaret Denise Quigley，因为很少有人能读对“Quigley”，香港媒体干脆把她的姓简写成了“Q”。

1998年，她在电视剧《龙堂》里饰演和自己同名的 ABC 角色 Maggie，开朗活泼，是个好感度极高的“甜心炸弹”，她也凭借此片在影视界崭露头角。

随后，她得到了成龙赏识，这是她的打女之路上的重要机遇。她参加了“成家班”特训，从腿功到拳术到剑法，各类流派的功夫都学了个遍，甚至学习如何操控手枪。

2000年，她出演了第一部电影《特警新人类2》，人气一发不可收拾，次年登上了《时代》亚洲版群封，被该杂志形容为“Model 界一大发现”，还被港媒评选为“全港男士最想拥抱的女人”！

2002年的电影《赤裸特工》让 Maggie Q 真正打开了知名度，为她后来进军好莱坞起了很好的铺垫。

片中那段白裙热舞令人血脉贲张，前一秒舞姿撩人，后一秒就将对方扭断脊柱狠辣毙命，魅惑技能满点。

2006年，Maggie Q 勇闯好莱坞，赢得《碟中谍3》中华裔女特工珍的角色，虽然戏份不多，却赚足眼球。

她一袭红裙耀眼似火，开着金色兰博基尼到宴会上执行任务，妩媚与英气交织，这一惹火形象征服无数观众，正是从她开始，大露背高开叉的礼服成为谍女郎的标配。

接着2007年，她又与布鲁斯·威利斯合作出演了《虎胆龙威4》，这次饰演一名反派女特工，身手凌厉，绝不是花拳绣腿，拍戏过程中还把硬汉威利斯的头给踢伤了。

同年，她还拍了一部喜剧电影《愤怒乒乓球》，编辑和导演都是李小龙的忠实粉丝，所以她演的乒乓球教练更像一个功夫女侠，具有超越常人的反应速度和敏捷性。

2008年，Maggie Q 回国参演了《三国之见龙卸甲》，在戏中饰演虚构人物曹操的孙女曹婴，眼神带着不容违逆的霸道，与刘德华对战时气场也毫不输阵。

2010年，Maggie Q 迎来了她的演艺高峰，成为美剧《尼基塔》（Nikita）的女主角，成为第一个非白种人的尼基塔，创造了亚裔女演员出演美国最热门剧集主角的历史。

不只是打打杀杀，亦有细腻复杂的内心戏，Maggie Q 将“女杀手”的形象诠释得更富有层次，也更深入人心。

作为一名亚裔演员在好莱坞闯荡并不容易，但努力终有回报，这部剧让 Maggie Q 人气暴涨，在众多海外粉丝的热烈追捧中，《尼基塔》一路拍到了第四季。

Maggie Q 用实力撕掉了“花瓶”标签，塑造了一个又一个性感又危险的银幕人物，也成为杨紫琼之后，好莱坞最受欢迎的亚裔面孔动作女星。

▲ 2021年主演电影《门徒》（The Protégé）

她每演一部戏，几乎都能爆出绯闻，不是跟剧里的男主就是跟导演，堪称“男神收割机”，过往情史相当精彩。

▲ 拍《尼基塔》时与男主 Shane West 是公认 CP

刚入行时，吴彦祖是她的第一任圈内男友，当年他们都属于“海归”，在美国长大的相同经历让两人格外合拍。

恋情只维持了两年，2000年分手的时候，连一向毒舌的港媒都表示惋惜不已，分手原因相传是因陈冠希介入，多年后吴彦祖在采访时也坦言这段感情令他十分受伤，“难过到睡梦中流泪”。

所以他们在《赤裸特工》中那段海边激情戏，其实是分手状态，看得出阿祖入戏至深，让不少粉丝以为他们破镜重圆。

可惜 Maggie Q 从不吃回头草，从东到西桃花不断，日本足球名将中田英寿、美国喜剧男星 Justin Long、好莱坞顶尖导演 Brett Ratner 等等都在她的前任 list 里。

▲ 与绯闻男友 Justin Long

2005年，她曾与韩裔混血男星 Daniel Henney 短暂交往过，因为英文名与吴彦祖同名，所以当记者问起她前任 Daniel 时，她会疑惑：“Which Daniel?”

绿叶丛中飘荡多年，也曾有一个男人让她想安定下来。2014年，她拍摄罪案题材美剧《Stalker》时，与搭档男主 Dylan McDermott 因戏生情。

两人感情发展迅速，18岁的年龄差，曾经引起舆论的一波感叹，没想到三个月后 Maggie Q 就戴上了订婚鸽子蛋。

四年里，他们被拍到很多甜蜜场景，一起买菜一起遛狗，正当大家翘首以待 Maggie Q 披上婚纱那一刻，遗憾却比祝福先行而至，2019年初两人取消了婚约。

不惑之年恢复单身，Maggie Q 依然活得愉悦充实，她对爱情的态度似乎和她在动作片里的表现一样干净利落、收放自如，每一段恋情的结束都没有影响她前行的步伐。

她现在独居在洛杉矶一幢有300年历史的大宅里，经常在社交媒体上晒出生活日常，种菜、做饭、遛狗、做瑜伽……让人看到女神更具魅力的另一面。

她非常爱狗，家中养了很多只从不同地方收养回来的流浪狗，她看向狗狗的眼神从来都是满满爱意。

只要不拍戏，她就会带狗狗们去户外玩耍，互动场面十分治愈，美国《People》杂志曾选她为好莱坞最佳宠物妈妈之一。

她曾说自己不当演员应该会成为一个兽医，她每年都会花时间到各地的动物救助机构做志愿者，曾为保护动物而拍全裸公益广告，并自己担任制片拍摄动物保护纪录片《地球公民》（Earthlings）。

她还创立了自己的环保服装品牌 Qeep Up，原材料100%由回收废料制成，致力于呼吁大家保护海洋环境。

盈盈一握的小蛮腰，清晰可见的马甲线，全身肌肉线条紧实优美，常年保持47公斤，虽然脸上有了岁月的痕迹，但自律让她美得足够自然。

她是个资深的瑜伽练习者，各种高难度体式她都能轻松 hold 住，每天早上她会用瑜伽唤醒身体，保持元气满满的绝佳状态。

她还特别推崇冥想，睡前营造一个自己喜欢的冥想空间，在柔和的烛光中让大脑得到真正的休息，从而缓解紧张和焦虑情绪。

20多年前，Maggie Q 在一本书里了解到家畜饲养对人类和生态造成的恶性循环，从此成为一个坚定的素食主义者。

她分享的私人食谱虽然全素，但食材精挑细选，搭配均衡，而且几乎每天吃得都不重样，连营养专家都给出满分肯定！

特别是“5天健康饮食计划”，包括味噌能量碗、西兰花煎蛋饼、番茄豆腐煲、西兰花番薯汤、巧克力蕉昔、姜黄奶雪条配黑巧克力，有粉丝反馈说跟着吃竟然瘦了5斤！

食谱中的西兰花、番茄、红薯、卷心菜等，不仅看起来赏心悦目，也都是很好的抗氧化食物，对于抗衰老非常有益。

此外，Maggie Q 很推荐早上摄入高纤维，做一杯混合果蔬的绿色果汁，可以解决便秘及腹胀的烦恼。

依然我行我素，依然爱放声大笑，历经娱乐圈的浮华，Maggie Q 始终忠于自己并安放内心，在每一个当下拼尽全力、恣意享受！

她一路披荆斩棘，时刻绽放精彩的自我，正如她自己所说：“我不会让任何东西挡住我前视的目光，哪怕是我的头发。”

 图片来源 

网络

版权归原作者所有