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三角恋,疑似复合。

三角恋,疑似复合。

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补虚top鹿血肽

咕咕的amh报告出来了
靠着龙鹿
从0.8逆袭到1.6上周回升到2

详解版看视频👇
还有人不知道鹿是干嘛的?
简单粗暴的总结,鹿血的几大功效👇
1、增强免Y力
2、改善血虚气虚(头晕耳鸣、出虚汗)
3、补虚补S
4、促进精力和X功能,壮J
5、寒气,Z疗风湿,子宫虚冷
6、疏通结节,瘀堵
7、生精补髓,能缓解偏头,腰酸背痛
 

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鹿0激素旺气血,疏血瘀
激素敏感型人群都不用担心
真是活久见系列
皮特,竟然被传出,疑似前任复合。

美媒喊话说:皮特兜兜转转,还是和旧情人,擦出花火。
哪一位?!他的旧情人,有点多。


难道是金童玉女安妮斯顿?!

自从离婚后,皮特不止一次被拍到和安妮斯顿手拖手,拉扯不清
据说连皮特他妈都亲自下场撮合


难道是魔鬼前妻安吉丽娜朱莉?
世纪大和解官司后,茱莉不是找了个神似皮特的超级富豪么?!

难道和坎爷一样,玩的也是宛宛类卿,以退为进?!
当朱莉的豪门新欢生图被曝时,和皮特相似度99.9%,所有人都怀疑茱莉旧情难忘。


万万没想到,竟然是古早前任小辣椒格温妮丝。

补上前情提要
你只知道安妮斯顿,是皮特情史上呼声最高,最被公认为金童玉女的一对
可是,你知道当年皮特为什么会爱上安妮斯顿么?

因为——小辣椒,格温妮丝。


将近30年前,1995年,格温妮丝和皮特,拍《七宗罪》时认识,俩人一见钟情,1年多后,就高调订婚了。


可是,订了婚却没结婚,因为格温妮丝临阵脱逃了。


她甩掉皮特的理由是,嫁给皮特,就成了女人公敌,舆论压力实在是太大,承受不了这样高曝光饱受谩骂+毫无隐私的私生活



被格温妮丝急甩后,皮特一度陷入人生崩塌,而后世他最有名的一段婚姻——安妮斯顿,就是在皮特被甩,情绪崩溃,把自己锁在家里自闭期间,像一道彩虹一样,走进了皮特的人生。


是大名鼎鼎的美国甜心,把皮特从失恋的人生低谷中,拯救了出来。



没想到,时隔整整26年,兜兜转转,格温妮丝又出现在皮特的人生里。

他上节目接受她的采访,全程含情看着她,最后还画蛇添足的来了句:“我是真的爱你”。

而就在2个月前,他俩又被拍到了深夜在Bar亲密贴面


皮特早早就恢复了单身,绯闻女友一大把,可格温妮丝呢?

她分明还在稳定的婚姻里,哪来的旧情复燃?



翻墙搜了半天,没搜出格温妮丝和老公婚姻亮红灯的任何新闻。

倒是一搜一大把,都是格温妮丝为了极端的排毒计划,和老公孩子闹掰的八卦

不仅家里人觉得她疯了,恐怕,大半个北美娱乐圈,都觉得格温妮丝误入邪教,离疯也不远了


几年前,因为逼着家里两个孩子吃纯素,从小到大都不让孩子吃荤吃肉,理由是肉食很不干净,会让身体沉重,代谢变慢,负担重。


连鱼也不让孩子吃,说是重金属超标,只让孩子们多吃营养素,来补充吃素所需的均衡营养。


然而,这种激进排毒法,被全民攻击,说她虐待儿童



不让孩子吃荤,不让老公吃荤也就算了,她在排毒这件事上,对自己更为苛刻。

不仅自己常年吃素,吃牛饲料,早上一睁眼就吃一大盆的羽衣甘蓝,还定期用“直肠摄入式”臭氧疗法,来“清洗”身体里的毒素。


这一波又被骂惨了,惨遭全民攻击,被骂养生伪科学。

其实,排毒在欧美的健康学体系里,并不是伪科学,只是格温妮丝过于痴迷采用各种噱头十足的排毒方法。


在现代医学领域里公认的人类身体毒素,只有三种:汗、尿、屎

这三种排泄物,是医学意义上需要排毒的毒。


而民间广义的毒素,泛指由于不健康的生活方式,导致血液、皮肤、骨骼......身体各个部位沉淀的“毒素”,例如,重金属、嘌呤、血脂等等。


所以呢,宿便还真是医学意义上的毒素,而血脂、尿酸、重金属等代谢不掉的身体废物,只属于民间广义语境下的“毒素”。


汉方和印度的生命学,对毒素还有湿毒等分类,都是不同的表述,本质上,值得都是身体中亟待被代谢的“废物”。


说到湿毒,只有南方人能懂吧?


每年的秋老虎,都是暑和湿夹杂的时候

我在北京,这几天算是深有感触
跟你讲,北京现在的潮,真的来个广东人,都得受不了

7月份的时候还是干热,烘烤的热,而8月初就从烤箱变蒸笼,湿热湿热的,感觉整个空气里都敷满了粘着的水珠,一出门恨不得身上湿的一塌糊涂

要不说,秋老虎时期,这身体最容易【藏“毒”存湿】

在咱们的中医里面,就认为“热生湿”,湿热作为“毒素”就会在体内潜藏下来,逐渐增多


如果不能得到很好的排泄,就会堆积在体内的各个器官里,脏器的功能便会开始失调,运作变得不顺畅
当毒素累积至身体无法负荷时,病菌和病毒接连不断对它们发起攻击,会渐渐的损害身体系统功能……

你看那些立秋后的咳嗽,腹泻,莫名疲惫,高烧,是为什么呢?

答:秋后算帐喽


所以说,立秋后的8、9月是咱们清湿热,排浊,补脾润肺的最好时期,又被称为黄金排D期

<金秋排🦠>
#疏肝#
毒素堆积程度:🌟🌟🌟🌟🌟
养肝=养M
调节:内调护肝 去黄美白
方案:肝脏解🦠
补充谷胱甘肽、余甘子、朝鲜蓟

为什么说立秋后咱们一定要进行疏肝养肝?
因为:养肝就是在养M

所有的毒,在排出时都得走你的肝


肝不好你会出现什么?
懒人版直接看视频
手把手教你们怎么去护肝
👇

我用比较粗暴的话来讲
肝不好的7大预警,表现在你的身体上会出现什么?


预警❗️肝损自测

⭕️四肢无力,累、困,全身的乏力感,疲劳感,总是打哈欠

就算睡再久也不补回来,这就是肝血虚

⭕️牙龈出血,刚功能下降后,凝血功能下降

⭕️口臭口苦,肝损伤后氨无法得到代谢,大量聚集,只能通过呼吸和口腔排出


⭕️脸、眼白、舌苔发黄,胆红素升高引起的“黄疸”

⭕️眼睛干涩、呆滞,肝血不足,肝血充足双目有神,肝血消耗过度眼睛得不到滋养,就会出现酸胀,干涩,看不清夜盲


⭕️关节炎 经常抽筋,酸痛:肝主筋,肝损伤后,筋膜得不到肝血滋养,就会出现运动功能障碍

⭕️长痘,尤其是额头长痘就说明肝超负荷工作了

⭕️肚子气,多总放P

符合其中2点,那身体在已经再提醒你,你的肝已经出现了问题


为什么会肝损呢?
秋天为什么一定要养肝?

你可以把肝想象成人体的【清道夫】,它是人体最大的解毒器官,也是新陈代谢最旺盛的器官,它相当于人体最大的“运作工厂”

是我们的排毒器、代谢体、免疫军、化工厂、血库


一旦你的身体受到了侵害,毒素堆积了那最严重+波及最久的器官一定是你的肝

肝脏损伤面积一旦>肝细胞再生功能受,肝细胞再生功能弱,肝功能衰竭可能出现,严重的就是肝脏萎缩或肝y化后


为什么说
立秋后一定要学会排肝火+养肝气

1、一整个夏天积攒的肝D需要排

你知道为什么这段时间的肝病的发病率是平时的3.6倍吗?

一半原因就是因为天气闹的
这种暑+燥的天气最容易导致人体出现闷热、体虚中暑,爱冒虚汗

你的身体就会经常处于电解质紊乱的状态,从而引发低钠血症剧烈的头晕,心脏骤停,呕吐不止,肌无力加速身体“干枯”,诱发急性肝衰竭


情绪中暑、神经失调的时候呢,体内会分泌出儿茶酚胺,血液和肝细胞内的“废弃物”的浓度上升,增加肝脏代谢负担

时间久了,废物瘀滞在身体里会形成结块,最终形成“堵塞”,更容易出现“怒伤肝”


2、秋后肝气多虚——肝火

很好理解,往常是不是一到秋季之后就很容易上火,咱们的虚火和实火在肝上面也有体现

你的肝脏也一样会产生肝火,肝的排毒功能不足了,就会让肝郁气滞,内火失疏泄


人出现了肝火旺,就容易
头晕头痛、耳鸣、胃酸、嗳气
口干舌燥口苦,容易生溃疡,失眠加重


如果你跟我说的一样,那很有可能你的肝火已经烧起来了,这个时候就得进行保肝养肝,清泄肝火

否则,你就会想我上次一样,没注重肝的疏通和代谢,直接变成爆肝脸...


中医讲:百病之源 

肝不像肠胃饿了会叫,饱了会撑,也不同于肺,累了会气喘

肝永远都是沉默的,憋着的,一直默默的清理着我们体内的有害物质和毒素,直到真的干不动了,痛了,晕倒了,那就说明它真的扛不住了


在我G肝ai致S率占恶性肿L率的第二位,被全世界成为“肝ai大G

酒桌文化,工作/初创/婚姻中的压力情绪、熬夜这些都在影响着我们肝脏的排毒



全球50%以上的肝ai,都发生在我们这里

包括脂肪肝、慢性肝炎和肝硬化在内,我G慢性肝病患者人数可能超过4.47亿

每10万人中就有高达42%的发病率



刚开始的爆肝看起来没什么,但时间长了就会变成月干炎、月干硬化、月干ai逐步演化,那时就没有回转的可能了



说的再直白点就是

肝功能衰竭可能要命

怎么样给肝排毒呢?
身为一个真正爆过肝,且后续养肝恢复到皮肤透亮,经常清肝火的人


跟你们讲,真正的肝排毒是分为2大步骤:内调+外疏

1、转化+结合排出
2、疏通

发现好多老业主都在求的疏肝+养肝视频,终于剪辑完了


具体的我在视频里有展示
懒人版直接看视频👇


先说内调,跟你讲,内调把肝的代谢调整好了,那不只是皮肤变得透亮,你会感觉到黄气消失❗️



你还会眼睛清澈有神,嘴巴不苦不干,脸上不爱冒火痘,而且整个人的精神气是好的足的


肝的内调是很讲究的,按照我们肝脏分解毒素的机理来讲,需要同时做到

1、抗氧化

抗氧化抵抗的是:肝脏在分解毒素时,一些酶会把脂溶性的毒素,转化成水溶性的毒素

或者说它把有形的毒素,转化成无形的毒素,那么这个过程中就会产生一些代谢物,比如自由基,所以才需要抗氧化


2、结合有毒物,排出体外
将无形的毒素和水结合,通过肾脏排出体外,才能真正的起到养肝护肝护体的作用


肝能解毒的量是有限的
如何增强肝解毒的能力能?

对于肝脏来讲,最适合保肝,帮助肝脏排D的抗氧化物就是谷胱甘肽


谷胱甘肽本就是存在于人体中的抗氧化剂,只不过随着年龄的增长,体内自身合成的谷胱甘肽会断崖式的减少


如果你的肝脏,每天能解毒的量,是一脸盆的话,那么你喝上了谷胱甘肽,你肝脏每天能解毒的量,就变成了一浴缸,懂了吧


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临床上,也不只用于肝脏解毒剂,也用在细胞损伤、肾损伤和糖尿病造成的多脏器损伤,保护细胞膜的完整性

而且早有研究已证实:谷胱甘肽具有强抗病毒的特性,它有助于防止氧化应激和炎症,也有助于增强免疫细胞的功能


所以说,补充谷胱甘肽,不仅是增加肝脏的排毒能力,同时对于细胞“中毒”、低氧血症、外源性细胞损伤,都有促进修复的作用

还记得去年因为新冠病危,咕咕奶奶被急送医院,肝转氨酶的所有指标全都爆表了,各种转氨酶,包括ALT、AST全都超标,最严重的一项超标4倍,另外一项超标2倍,其余超标1倍多


咕咕是亲眼见她,挂了1周的谷胱甘肽针剂,又连续吃了1个多月羽家的谷胱甘肽饮,终于才把所有指标陆陆续续都降到接近正常了

医生说,奶奶有脂肪肝、之前有小PT,新冠送医吃了很多药,肝负担很重,能够降到这个程度,已经很好了


到现在咕咕还给奶奶常年喝着羽心堂的谷胱甘肽饮


奶奶目前绝大多数指标都好了,只有2个最严重的,正常值35、45,她60多,医生说没关系了


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身为一个熬夜+极易生病的重度户,我日常的保内调也少不了羽家的谷胱甘肽


尤其是升级后的2.0版
护肝作用再升级!
谷胱甘肽含量直接翻倍
旧版50mg/瓶新版100mg/瓶
并且新增:帮助肝脏解毒余甘子+缓解药损伤朝鲜蓟


我最开始喝谷胱饮的时候,完全是冲着它护肝去的

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因为除了谷胱甘肽以外,这次2.0版还加入了2个重磅的新成分

1、朝鲜蓟
朝鲜蓟起源地在欧洲地中海沿岸,已有两千多年的食用历史,它可是:

《养肝圣物》

拥有极高的营养及药用价值,它里面含有极其丰富的【水飞蓟素】,你要是想护肝就必须知道这个成分


它最大的贡献是刺激肝脏蛋白和月干脏细胞DNA的再生,保肝,维持稳定我们的月干细胞膜,让毒素无法穿透细胞膜破坏

还能增强体内自身的谷胱甘肽合成,刺激肝脏代谢解毒


这种著名的护肝成分,强项在于清除肝脏毒素,改善功能指标,尤其是已经有了轻微肝损伤,转氨酶超标时,是能改善指标的

给你们看一下水飞蓟素对已经脂肪肝、硬化、病的人,人体试验效果对照组数据

(全球医学界公认的指数级改善👇)


证明了,像脂肪肝的预防和症状缓解,以及酒精性肝纤维化,水飞蓟素都是对症的

根据很多外网数据显示,只要你常年吃着,不仅能抑制,还能逆转肝纤维化,转氨酶的指标,也都能慢慢降下来

清除肝脏毒素,改善功能指标


2、余甘子

它呢,对于肝脏重金属解毒功能更强大,还能有效清除体内自由基,提高人体免疫力


凭啥说羽心堂的谷胱甘肽对保肝是有实质作用的
没别的就是纯靠体检测的...

护肝检测分享

卷子爸爸60+,脂肪肝,老爷子爱喝酒,还爱吃那种肥肉,本身年纪上来肝代谢就差,后来体检的时候直接查出脂肪肝来

给卷子急的,本身就血脂稠,赶紧给他控制饮食,每天还监督他补充2瓶谷胱甘肽,今年再去验血,之前高的肝指标没想到真下来了


公司的张哥也一样,他有轻度脂肪肝勤勤恳恳吃完了3个月
谷丙转氨酶指标降下来👇


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自己吃谷光的感受很明显
因为我肝火旺的特征蛮典型的:睛发红(有黄膜)发干发痒,脸上长痘,嘴唇发白、舌苔厚且黄,腹泻粘马桶


喝谷光,我最先感觉到的就是:眼睛变亮
很简单的道理,肝主目,你眼睛的红血丝,发胀发酸,都是肝再给你发出求救信号了

眼睛黄膜淡
眼珠子都白得清透发蓝
不会有那种老木昏黄的感觉
👇

慢慢的你才会感觉到自己嘴唇子不爱起皮了,脸上也不爱冒痘了


皮肤上的黄气,也慢慢的退掉了,整个人的精神状态一下子就起来了


上次我跟木子直播的时候,就一直有人在说我白了。。。


可我当时正处于吃药期,不黄就不错了
每天靠着2瓶谷撑着,从7月中,吃到现在


没想到,昨天跟兔兔直播,又有人说我白了
我就挺激动的,我旁边坐的可是兔兔这个【人间反光板】呀,竟然还有人说我白了


emmm,我拍了一张图,的确有点?你看图吧👇
我承认,我是养肝+口服防晒 作弊了


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虽然谷能白,但我还是要啰嗦两句
谷胱甘肽它主的不是美白,而是保肝去黄


是帮助细胞抗重金属,修复损伤的,肝好了,自然你的黄气就消散了,才会出现美白的效果


卷子老公「爆肝脸」后喝了一个月
黄气退了很多
👇

尤其是针对于脸上有肝斑的,我具有,我觉得谷是有效果的

肝斑你是很难考外界消除的,因为它是你肝的排毒功能下降导致的,所以内调才是更有效的,当你的肝循环正常了,那自然斑点就会简单

你看我脸上这块就是,挺明显的

提亮和淡化肝斑效果👇


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之前也的确有老业主反馈过说,喝了小半年的谷,感觉之前的斑小了

@王欣x
常年熬夜,2胎妈妈
脸上的斑已经有好几年了
一阳的时候为了保肝喝的谷

发现后期眼角
哪有块黄斑,明显变淡
👇

我后面研究了一下,谷里面的露霉提取物的确是能够淡化斑点

饮4周后-显着减少肌肤斑点2.4%
饮用8周后-减少肌肤斑点4.1%
改善人数达86%

并且的确100mg的谷胱甘肽是能白皮的


毕竟111skin的1w多的月光宝盒也是靠谷光美白的,一瓶下去,脸蹭蹭白,亮得发光,那个才20mg谷胱甘肽


更别说很多美白💉里面的核心成分也是谷光甘肽


但你们也别误会它是个美白饮

是能白,但人家的核心成分无论是谷光、朝鲜蓟、余甘子
都是保护肝脏、细胞、DNA的损伤,我都已经解释哭了

提高免疫系统
提高肝脏代谢+促进细胞再生+缓解yao损伤

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你们要非要冲着他的美白效果去,我也不拦着,反正你喝了也保肝,没啥损失...


什么样的人需要谷胱甘肽?

1、肝排毒功能不好的人群(熬夜、怒气、吃药、酒精、脂肪、压力这些都会加重伤肝
2、长期服药,中药西药都算
3、需要应酬,喝酒、饮食不规律
4、工作压力大,总爱生闷气
5、附加效果:想健康的美白,又怕伤肝肾的,脸色暗黄,甚至手、眼珠都黄


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说完内调,当然少不了我们的外疏,疏肝
要点在于:刮肝经+按肝穴+拉肝经

这三点,我出了详细的视频
需要的直接跟练即可👇
<金秋排🦠>
#养脾祛湿#
毒素堆积程度:🌟🌟🌟🌟
脾胃虚寒 脾虚人丑
肚子腹泻+胀气+小肚子大
调节:健脾养脾
方案:要吃垆土山药

这两天,在给的老业主们回答减脂方案的时候发现
好多人都是那种脾虚,湿气重导致的小肚囊!


我跟你讲这个年头,10个人9个脾虚的
如果你还不知道自己是不是脾虚,自测下就清楚了👇


最简单方法
大人,你就看自己的舌头
是不是舌苔发白有裂痕,一圈的齿痕
如果是,那你就很有可能是脾虚了

我没补脾之前的齿痕👇

当然小朋友也会脾虚
你看看她是不是有
大大的眼袋,或者眼下淤青

咕咕录了一期
专门补脾的视频功课👇
抄作业
脾是给我们全身运输营养的器官
你的脾不好,那你吃进去再多的营养也是白补的,是吸收不进去的


脾虚的人往往肺气也虚,易患感冒和其他呼吸道疾病
长期脾虚弱,还会导致肾虚,常有烦热、盗汗,或畏寒怕冷、手足冰凉

还会加重肝郁,脾越虚,更易犯肝气,导致气机郁滞,运化失常;而肝脏需要脾胃的血液濡养,脾胃一差,肝脏功能就会减弱
严重了还会出现脾不统血


脾一旦出了问题,那你只能慢慢的通过食补来调整脾

中医用来调脾虚最有名的“药”
就是怀山药
记住补脾要吃垆土地种山药


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这种山药跟市面上的不同,因为垆土矿物质以及微量元素含量高,土质肥沃,山药生长缓慢,根茎积蓄了更多能量,营养价值更高


成本非常高,一茬山药种一年的时间基本就会把垆土的营养吸收殆尽,土地需要休养七年才能再次耕种

“一块垆土地,一茬山药
7斤垆土铁棍山药才能出1斤粉

山药粉的粉很细,颗粒很小,所以溶解的速度很快,也有利于吸收


这种山药入脾,才能够分解淀粉的淀粉糖化酶,是萝卜中含量的3倍之多,有促进消化的作用,有利于改善脾胃消化吸收的功能


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我是典型的脾胃失调,看我的齿痕就知道
原先,舌形肥大,舌苔发白齿痕超级明显

而且大便一直不成形,本身我就自带胃寒体质,脾胃又不好,小肚子就来回的胀气,排的经常是哩哩啦啦的稀💩


后来山药粉上了之后,才开始把养脾计划提上日常,每天早饭直接冲2袋


味道特别香,一股麦香味,口感很醇厚,我们都叫它“养身版奶茶”
顺滑,不喇嗓子,甜而不腻
里面0添加蔗糖、香精、防腐剂,孩子也放心喝,或者当加餐


排便明显顺畅很多,小肚子也不再来回的胀气,能够感受到肠胃蠕动,不粘不挂壁

喝了1、2月了,现在再看我的舌头,还有点齿痕,但比之前那种莲花舌好多了


不仅是我,好几个老业主反馈喝完山药粉齿痕少了


到三盒喝完之后,就很少会有虚汗的情况了,最主要的是感觉自己肚子变小了


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我跟你们讲,如果你是那种虚胖的的小肚子,爱水肿,体内湿气大的,一点要从补脾开始


山药是能够辅助你减小肚子的!


这是事实,脾虚很容易虚胖、肚子大,调了一段时间,湿气下去,腰围都变小了

木子妈妈喝山药粉后腰围的变化👇


因为中富含的淀粉纤维素会增加饱腹感,会减少人体的食欲,从而也减少了对一些高热量食物的摄人

山药中的纤维素可以有效地促进胃肠蠕动功能,减少胃肠道对于脂肪的吸收,有助于减肥


除此之外,山药中还有一种叫做黏蛋白的物质,它是一种多糖蛋白质,能够有效地防止脂肪在心血管上的沉积,有效地保护血管壁的弹性,预防动脉粥样硬化斑块的形成


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我闺蜜木子也是,肚子大,吃的很少也有少量的运动,但体重迟迟不降,腰围也还是老样子,几乎不变,死活瘦不下来,其实就是脾虚闹的


后来,她就在每餐里面加上了山药粉,早上健脾,这期间饮食运动还是老样子

结果体重开始2斤3斤4斤的往下掉,倒不是说和山药粉一下子掉个多少斤,主要是突破减肥瓶颈期,有下降的趋势就挺好的


像小朋友也是能喝山药粉来补脾的,刚刚说了小朋友脾虚的特点
1、眼袋 2、眼下淤青


籽籽就是就是典型的例子,咕咕说她:“娘胎里就带着眼袋。”

于是嘱咐阿姨每天给籽籽喝点山药粉,做各种各样的糊糊的时候,黑豆黑米黑芝麻核桃之类,就把垆土怀山药粉兑在里面,香喷喷一碗,可以稍微放点枫糖


咕咕脾胃虚也一直在喝


俩人一起喝了一段时间后,惊奇的发现籽籽的眼袋看不见了❗️


总之,家里有老人小孩的放心给他们喝,它的味道很好接受,随时喝随时冲泡,冲泡起来也很方便


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建议大家温水冲泡,不要太烫也不要太凉,很容易就冲泡开了


最后总结
什么人适合喝山药粉?

1、脾胃虚弱
2、手脚冰凉,宫寒,湿气重
3、胃病复发,经常便秘
4、抵抗力弱,易感冒
5、脸黄没气色,水肿,眼袋大
6、新陈代谢慢,虚胖
7、喜欢吃生冷食物,海鲜


山药粉最好是坚持喝,很多老业主都是至少6盒买,有的人一天2-3袋,一次买一盒的话很快就喝完了,总买还要等

脾虚的,就趁着羽心堂品牌场历史低价多囤点

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#养肺抗病D#
毒素堆积程度:🌟🌟🌟🌟
咳嗽 肺虚肺弱
病毒入侵
调节:护肺
方案:多吃白色食物

8月已成彻底进入了咳嗽高发期

尤其是最近鼻后滴漏综合症和咳嗽变异性哮C突然四起


为什么会这样呢?主要原因在于这4点
1、换季天气乍暖乍潮
2、空气中的过敏因子,导致的支气管炎
3、秋燥,空气环境
4、病毒细菌活跃,容易病原体感染

所以说这个时间段,记得保护好自己的肺,多吃白色食物


我自己的养肺日常呢,全靠银耳和燕窝吊着

养肺黄金:金丝皇燕浓燕窝
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免因美*4条+小C盾*2正装

还能增强体内自身的谷胱甘肽合成,刺激肝脏代谢解

在食补上,燕窝是公认的能够增加抵抗力,润肺滋阴一绝的



因为里面的珍贵成分「Sialic acid」
是一种全方位帮助细胞抗B毒、滋阴润燥、养肺补肺、抗老化的成分

1、抗病毒,增强抵抗力

在今年5月份更是有实验研究证明,Sialic acid具有一定的提高免疫力,抗BD能力


Sialic acid能够抵挡+隔断🦠的传播,特别是在免疫系统中能够,保护细胞表面、调节免疫细胞活性、清除B原体


而且燕窝对于有肺阴虚,肺气虚,扁桃体总是发炎、口疮、一熬夜,马上扁桃腺发炎,喉咙肿成大核桃的人,都是有效的


2、养肺补肺,Z疗夜咳,小孩大脑发育

燕窝是能修复肺部受损细胞,加快肺部新细胞替换旧细胞的速度,从而清除肺部积聚的毒素,祛痰止咳,达到清肺的作用


并且Sialic acid在大脑和神经系统的产生和发育中起到非常重要的作用


这就是为什么在备孕、孕期、小孩老人日常包括夜咳,都会说多喝点燕窝


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燕窝中的Sialic acid含量高达15%,是普通食物中Sialic acid含量的50倍

所以说,无论是抗病毒,还是养肺养颜,在内调上燕窝都是极其优秀的

我自己经常喝的就是春回盏的浓缩即食燕窝


每次直播之后,嗓子干到不行,跟扎了刺一样,肺腔都空空的,一下播就赶紧干了一瓶

嗓子瞬间“清醒”了不少


最主要的是!盏娘家的燕窝你放心吃,都是一捞就能看到金丝大燕条,根根都是大长条,怎么晃都不会散


妥妥的“拉面燕窝”,像拉面那么粗,根根都是大燕盏,无燕角,无燕碎,无硫化,无添加


都是100%选的是轻毛燕,古法干挑,无硫,无漂白,绝不采取任何形式的化学除毛,经得起检测


人家一般都是燕条燕碎混,为了增加饱腹感,忽悠外行,会放很多燕角,看起来就会很多,很能忽悠人

(我以前喝的同RT👇,都是一小粒一小粒的燕碎

但盏娘家都是real 燕条,还是大燕条

吃的时候很明显,都是一丝儿一丝儿的,很粗的条,特级“拉面燕窝”,比老行家的还粗


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老业主说春回是她吃过最接近鲜炖口感的燕窝


就这1瓶里足足有至少2克干燕盏
这燕条又粗又大,成形拉丝👇

用筷子随便扒拉
带上来的都是一根一根的燕条
虽然长短有区别,但每一根挑起来都是燕条

春回盏的每一个小瓶瓶底部都有一个溯源码

买回去可以自己扫,在中国检验检疫科学研究院官网,明确看到每瓶燕窝的净含量


千万不要相信什么走私的,海外的,没有夙愿码查不到的燕窝,吃了一肚子果冻自己还不知道


口感是微微带甜的,没有腥气,琼脂不重,没有太重的胶感,喝到嘴里燕条根根分明


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咕咕每炖早饭都会给籽籽热上1个


籽籽喝的很猛,哎谁让她遗传了咕咕的弱肺呢,前段时间还感染了病毒,养肺刻不容缓


燕窝属于大人、小孩、老人都能吃

简单来说
春回盏浓燕窝,尤其适合
1、抗B毒,增强抵抗力
尤其适合:术后病后补肺滋阴,备孕怀孕、常年熬夜,老人体弱体虚、高压
2、养肺补肺,Z疗夜咳,小孩大脑发育
不好,呼吸系统敏感,容易咳嗽,气喘
3、抗老养颜
(女明星的冻龄秘诀 嫩白皮肤

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除了燕窝,无论是大人还是小孩,一定要多喝草本耳滋阴补气


银耳里面最核心的营养成分都来自于银耳多糖,它主要有4大功效:

1、提高肺活力
2、增加心肌营养的血流量,改善冠状动脉(供应心脏血液)微循环,降血脂,减少血栓的形成
3、对支气管炎、肺源性的心脏问题有一定的辅助效果
4、抗病d提高抵抗力


皇燕银耳和我们平时吃的银耳,完全不一样
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这种银耳的品种是金丝皇燕有机本草银耳

皇燕草本耳传统银耳
有什么差别?

1、银耳多糖的含量上
传统银耳里的银耳多糖低于15%
皇燕草本耳的银耳多糖高达44%3倍了

2、出胶率惊人

我之前连续两周都是感冒咳嗽的状态,还上火,很明显咳嗽、咽喉、嗓子、整个人的肺经会好转特别多,滋阴润肺特管用


3、长得也不一样

你看黄燕有机本草银耳,长成这样的有点像燕碎,质地是薄的脆片,一片一片的,没有任何梗,表面是有点光泽的

跟我们小时候吃的那种大朵的黄色银耳,根本不是一个东西


泡发了之后,更是不一样


最主要的是,这种皇燕银耳,特别特别稀有

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是用茯苓、百合、莲子、枸杞等12种本草食材作为肥料种植的,而且皇燕银耳的出胶率,是普通银耳的足足3倍


而且本身就是纯有机,整个种植过程是不加化肥的,又是破壁处理过,根本不用洗,不用泡,不需要炖,直接放保温杯,里沸水一倒,一焖就行,既方便又健康


我妈不是被查出来是哮喘嘛,嗓子发出来的声音就是很闷的,支气管堵着的感觉,我爸也是心脏下了支架


所以在家里的时候,我就用养生壶煮下,泡发率极高,一煮就是一大壶,我们全家4口人吃都得吃2顿


你看,是不是很像?
如果跟燕窝一起炖,根本分不清
尤其是如果你焖久一点,就更像了
口感也像燕窝


我们大人喝,可以放很多水,炖很稀薄,放杯子里直接能喝

小孩喝,就炖成软糯的“燕窝粥”,尽量和她吃的燕窝接近,她自己拿勺子吃


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西瓜籽很爱吃燕窝,这个金丝皇燕银耳焖出来,和燕窝没啥两样,崽子根本吃不出差别

提前在杯子里焖好,打开就能吃,她自己用小勺子挖得欢快,根本不用操心她不爱吃,吃得欢天喜地,而且对小孩子养肺很好的


长期喝对呼吸系统很好,像感冒呀,就可以银耳伴着免因美一起吃

咕咕生病的时候,嗓子卡痰特别严重,难受的不行,银耳当时水,一大杯下去,痰马上就出来了


第二天,就像是没生病一样。


一定要从第一个喷嚏咳嗽,开始镇压,过了48小时,再拖下去,病都发出来了,嗓子发炎了,症状都出来了,就没办法了,怎么也得1个多星期才能好

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低配版燕窝,全家喝起来不心疼


心口老闷,心容易慌、颤,耳鸣目眩,气喘,呼吸系统差,头重发沉的都可以多喝草本银耳
<金秋排🦠>
#清肠#
毒素堆积程度:🌟🌟🌟🌟
肠道代谢失衡
调节:增加肠道蠕动
方案:增加膳食纤维

要排毒怎么能少的了肠道呢

你知道肠道如果堆积过多的废物会变成什么样吗?就跟40年没修过的下水管道一样

你看很多富豪,超模,顶流明星他们都会摄入大量的膳食纤维

因为呀,膳食纤维可以将肠道内代谢产生的毒素吸附、稀释、包裹于纤维素上,迅速排出体外


肠道身为人体的第二大脑,容纳了100万亿个微生物细胞,是人类细胞数量的10倍


人体70%-80%的淋巴免疫细胞都在肠道的内壁,之前就讲过,免疫细胞的衰老和体内的炎症细胞,都是决定机体老化的关键因素
你可以理解为👇

肠道菌群的平衡,会直接影响衰老的速度


早前,美国耶鲁大学和霍华德休斯医学研究所,阐述了肠道免疫系统在这些关键过程中的核心作用:不仅得调节摄入的营养物质,更能为人体抵抗病原菌的侵袭

肠胃免疫细胞减少,致使进入肠胃的毒素、病菌无法清除肠胃炎、胃痛、胃溃疡集中爆发

肠道健康和免疫系统稳定
你吃的东西密切相关

就有实验证明,肠道友好型饮食人,感染COVID-19降低了10%-40%

(ZOE COVID 症状研究的科学家发表)

被新冠感染后的患者,肠道中的“友好”菌会少28中,而且“不友好”的 gnavus 瘤胃球菌和外隐拟杆菌更多

这也是为什么,很多脾虚肠胃差的人,在感染🦠后,会出现明显的闹肚子,呕吐,肠胃不适的情况


肠胃代谢功能好
肠道有益菌多
你的免疫力就更强
怎么增强肠道的健康?
1、补充膳食纤维,它相当于我们肠道蠕动的「加速器」
「中国居民膳食指南」:每天要吃300g~500g左右蔬菜
摄入25-35g的膳食纤维,并且深颜色蔬菜要占一半!

但,国人平均摄入量远远不够


2、补充益生菌
先说几个你日常必需知道的有益菌👇

(1)双歧杆菌
能够增强肠道系统的免疫功能,提高营养物质的吸收和消化,减轻肝脏负担,还具有抗肿L的作用


(2)干酪乳杆菌
增强人体对病毒的抵抗能力,同时帮助肠道系统清除细菌,因此对于食物过m、急性腹泻、便秘、黑臭便,都有调理作用


(3)鼠李糖乳杆菌
在临床上,还能辅助治疗因菌群失调而引起的,消化不良症状,营养不良,腹胀、食欲减退等,还可以促进肠道对食物的消化


作为急性肠胃炎,幽M,胆汁反流胃炎都得过的10级老肠胃病人,在养胃上十分警惕了,之前都是1勺AG小麦粉和2袋mmmj的养胃益生菌轮番上阵

但最近我真的爱上了KKM绿膳维


一条就能补充44种营养素👇

你如果跟我一样,重口饮食+爱吃肉+吃菜是的少+腹部肉肉多

那绿膳维真的是妥妥的“肠胃营养补给站”+“小肚平坦粉”


我跟咕咕两个脾虚+胃不好的人统一认证,喝完会不停的拉绿💩...


每次都最少2次起

甚至,我有一次喝了2包,整整去了5躺,每次都是成条状的💩,不稀,是正常的纤维粉带出来的绿便便


最夸张的是!我那天顺出来4斤的💩

就是平时吃蔬菜少,没想到这一拉拉出来整整4斤,老吕嘲笑我是💩做的...


拉前,拉后的小肚子
不是一个维度的👇
肠道动力差,没有益生菌助力,💩都留在肚子里了


而且,绿膳维省事到直接当早饭也没问题
像咱们很少有人早上起来就吃蔬菜的吧,撑死了一点点水果,膳食纤维根本不够
就算我健身我也做不到跟帕梅拉一样整个健身早餐,没时间


大早上起来上班,除了三明治里面2片菜叶子,其他的都是碳水,要不小肚子胖呢?

跟你们讲碳水吃多了,你的肠道就是会蠕动不起来,小肚子鼓囊囊,💩多但拉不出来,因为没有膳食纤维蠕动!


所以说,绿膳维你当早餐搭配着吃,一整天的膳食纤维补充量都融在里面了,就算你一天不吃菜叶子也没事


你看的咕咕就老这样👇
一天的益生菌补充了,营养素补充了,肠道动力也会跟上的


你不仅要吃你喜欢的
也要吃身体需要的!
我就发现我喝完之后在运动,身体明显瘦的更快,而且腰身,小肚子明显平坦了许多👇


我扒了它的核心成分,真的卷呀
还记得AG小麦粉不,里面是
16种营养素+2种膳食纤维+9种蔬果+混合益生菌

KKM简直是翻倍
44种营养素+5种膳食+12种super food+7种益生菌

且味道更好接受,而且绿膳维里面羽衣甘蓝的含量加到了108g超模届瘦身必吃羽衣甘蓝

不仅可以抗氧化,还能帮你提高饱腹感和提高自身代谢水平,促进肠胃蠕动


说几个特殊的,比如螺旋藻


它是人类迄今为止,发现的最优秀的纯天然蛋白质食品源

蛋白质含量高达60~70%。
相当于鸡蛋的5倍猪肉的4倍
且吸收率高达95%以上,而且能够促进免疫器官生长


再比如羽衣甘蓝,超模届瘦身必吃羽衣甘蓝

朝鲜蓟和多种超强抗氧化提取物,讲肝的时候我说过,朝鲜蓟它是能够预防你的脂肪肝、熬夜肝损、酒精肝、药物肝损,来提高肝脏细胞、改善血脂、增强免疫系统

抗氧化物,能帮你提高饱腹感日常的代谢水平


7种益生菌里就包括了我最开始说的3种必备有益菌,能调节消化不良症状,营养不良,腹胀,便秘,腹泻等肠道不适

增强肠道系统的免疫功能
帮助肠道系统清除细菌
调节肠道的菌群失衡
抑制致病细菌的增殖


总之👇🏻这些人都能吃:
1、不爱吃菜、天天外卖、营养摄入不均
2、血脂高、亚健康人群,爱吃肉,挑食严重
3、应酬多、加班多、饮食不规律,压力大
4、肠道免疫力低下,易消化不好,便秘
5、小肚子鼓鼓

🍃 全 能 营 养 绿 粉 🍃 
 一袋搞定 全天营养 
提高全身代谢、增强免疫力

新鲜预告❗️
冻干花冠王即将来袭
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快来接好孕啦👇
备孕群里又又又有老业主怀孕了


提高卵子质量


提高amh值的秘密武器👇


不备孕的能喝吗?
当然可以
过了30+,日常压力大、忙到起飞的都建议备上:

1、体力差,没精力,提升免疫力
2、中老年虚弱
3、孕产、术后病后 ,补气血 
4、Bei孕养卵,养Z宫和胶原
5、十全大补,日常压力大、熬夜、虚弱的都补

补气血+养卵+补精力+产后增奶
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