如果你累了，不妨带着自己散散步，听听风。然后开始有计划地安排自己的生活，切断一切负能量的人和事。

来源：富兰克林读书俱乐部原创

       

听说过这么一位独居老太太，83岁，儿女远在国外。

她每天晨起散步，屋子收拾整洁，自己更是干净淡雅，不争不恼。

社区来关怀她时，她摆手说：“我能照顾自己。”

我心生敬慕，自己一辈子，若也能如此多好。

内在修养，外在形象，干干净净，独有属于自己的那份从容。

到了中年，只想简单、干净，守护好自身的磁场。

有人说，想要运气好，就要守护好自己的磁场，提升能量。

现在给你分享一些清理磁场，提升能量的做法。

给自己独处的时间，懂得留白

博主Enzoooo分享自己一个疲惫的周末生活。

“连着两天，喝到了凌晨三点回家，和朋友把酒言欢的快乐之后，只剩身心俱疲。

八点起床踢球，被十七八岁的青春风暴刮得找不着北，大腿拼到拉伤，也追不到十八岁的他们和曾经的自己，接二连三的败仗后，只能安慰自己尽力就好。

工作日的应酬和周末的聚会，把自己的独处时间，压缩得所剩无几。

下午踢完球后，拒绝了母亲的思念和朋友们的再次邀约。

一个人瘫坐在沙发上，音响里播放的是舒心的钢琴曲，任由时间哗哗流过。”

是的，一周忙碌的工作后，所有人都想好好休息，但又身不由己。

不挑日子的应酬和家庭琐事，总拽着我们，找不到一刻可以独处的时光。

长久这样生活，会让我们的磁场产生满满的疲惫，最终“超负荷”罢工。

要学会适当推掉一些琐碎，给自己一点独处的时光，让自己的磁场回归自洽状态。

《青春期健康》有文章提到：艺术创作讲究留白，人生亦是如此。

留白的人生，抛却了不必要的负累和枷锁，给你宽松舒适的生活空间。

留白的人生，舒放自若，张弛有度，能享受到生活细微处的种种美好。

人生在世，诱惑我们的实在太多，很多人无法抵制，我们周围又有那么多陷入诱惑的人。

为人生留白，适当独处，也是让自己的磁场更加干净一些，给积极向上的能量一些空间。

马尔克斯曾说：“世界上凡是人群聚集的地方，谈论的话题无外乎三个：拐弯抹角的炫耀自己、添油加醋的贬低别人、相互窥探的搬弄是非。”

人是群居性动物，但“群聚”在给我们带来好处的同时，也让我们的磁场过重、混乱、疲惫。

已到中年的我们，不要陷在里面，“重”上加“重”。

给自己独处的时间，懂得留白。

把身体当成一座神庙，好好供养

看到这样一个新闻：山东济南，一个25岁女生因长期熬夜长出老年斑。

据医生介绍，该女子很少12点之前睡觉，由于长期的熬夜、睡眠不足，以至面部有了老年斑的色素沉淀。

如此年轻的姑娘，竟出现了老年人脸上才有的特征，想想就觉得接受不了。

身体是很诚实的，你怎么样对它，它就出现什么反应，童叟无欺。

年轻人的身体，不好好爱护，尚且会出现问题。

人一到中年，身体都是趋于走下坡路，更要被好好珍惜。

娱乐圈中的孙俪，除了作品出圈，她重视养生和健身也是众所周知。

曾和孙俪一起合作过的陈晓直呼孙俪好强，自己也想像她一样。

他说，孙俪每天不怎么吃东西，还能每天做运动。

她还特别懂养生，每天都累成这样了，回去还要艾灸、按摩、喝茶，工作生活安排得井井有条，哪方面都不耽误。

有人说，世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好、活得久的。

一旦失去了健康的身体，你身体的磁场就接近终结了，更别说提升能量。

在浏览《今日头条》时，被一张照片所吸引。

照片摄于某三甲医院，真实记录一位大款在得知自己是癌症晚期的消息后，精神彻底崩溃。

在痛哭失望之际，他把大把大把的钱撒满医院走廊，绝望地大喊：“命都保不住，要钱何用啊？”

不禁疑惑，连钱都舍得这么撒了，他是有多绝望啊？

可问出这话的我们，其实是因为此时还没有失去健康。

失去了健康的身体，一切财富、地位就像是孩子吹向空中的泡泡，再好看也随风而破。

村上春树说：“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉着的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”

把身体当成一座神庙，好好供养吧。

随时注重健康的饮食，少吃垃圾食品，没事多出去运动运动，保持良好的身心状态，保持好健康的磁场。

果断切除一切带来负能量的人

中医说，情志可以医万病，也可以生万病。

如果你长期与让你压抑、郁闷、生气的人在一起，会伤肝，导致滋生各种结节、增生、肌瘤。

如果你长期与让你担忧、恐惧、害怕的人在一起，会伤害肾，影响寿命。

所以一定要远离那些一天让你不开心，给你添堵的人和事。

可生活中有一些人，总喜欢将不快乐挂在嘴边，把身边的人当作宣泄垃圾桶，肆意伤害。

前天见到朋友小熙，她跟我聊了她同届进公司的同事。

她说同事是属于看起来乖巧的内向女生，因为觉得她善良没有心机，于是跟她走得很近。

然后…变得亲密之后，那个同事可以从早到晚骂遍单位的每个人，每件事（不管跟她有没有关系）。

之前她因为工作的事，气到结节半夜发作，疼到手术，小熙很心疼她，于是对方说什么，小熙都向着、听着。

这种情况越来越严重，她可以从早上睁眼吐槽到晚上睡觉。

小熙说，她今年身体变得好差好差，一直在感冒生病，前两天去体检发现有点隐匿肾炎，而且还突然长了一个很小的结节。

但是同事体检完，开心地告诉小熙说，自己本来那年做手术还说有个非常小的结节，结果今年没有了。

她把所有负面的东西给了我，自己却治愈了。

那一刻，小熙决定远离那个同事。

身边有个负能量的人，你的磁场就基本活不起来了，他每时每刻都在浇灭你的能量。

每天，我们都要接触形形色色的人和事。

这些人和事构成了一个磁场，每天包围着你。

如果这个磁场被负能量包围，那你的能量就会被吸光。

别犹豫，果断切除一切带来负能量的人，相信我，这样做一定是对的。

相信吸引力法则，存善良，常感恩

近日，一条“女子往早餐店扔下一袋东西暖到店主”的视频冲上热搜。

视频中，女子把一袋东西扔到店主面前就走了。

店主起先以为是恶作剧，打开一开，是一叠现金和一张纸条。

纸条上说，因为店主之前帮助刚毕业找不到工作的她，现在她听说店主家里遇到了困难，就把自己存的工资给店主急用。

因为之前店主不肯接受她的好意，于是有了热搜上的这一幕。

店主说，没想到她这么用心，自己没打算用这笔钱，毕竟她刚刚参加工作也不容易。

我们不知道店主和女子之间发生了什么故事，但感受到了满屏的暖心。

本是陌生人，仅仅是早上一杯豆浆和一个包子的关系，却一个施善心，一个怀感恩。

我怜你生活不易，你感恩生活中的遇见。

生活就是这样，你是谁，就会遇见谁。

人是自带能量的，怀善心，常感恩的人，也会吸引同样的人来到你的磁场。

昨天，看到有网友分享自己的故事，读后让人心酸。

2017年，他在成都上班，天桥底下有一个老太太在吃垃圾， 于是每天都给她买饭，一买就是三个月。

一天，她的家人找到老太太了，他们没有第一时间走，而是在原地等他。

他像往常一样买饭给老太太，他们一家人看到他走来，一家六口大大小小都给他跪下了。

他当时愣了一会儿，眼泪就忍不住地流下来，是感动是担心，他怕他的奶奶也像这样，一个人流浪无依无靠。

相信如此善良的他，奶奶身边的磁场也不会太差。

“谢谢”两个字是有魔力的，比“我爱你”更强。

我们不能逢人就说“我爱你”，但我们可以用一颗善良的心、感恩的心，对待周围的一切。

虽然生活中总有不同能量的人，但自身的磁场足够强大，那些繁杂的能量就不足以改变自己。

如果你累了，不妨带着自己散散步，听听风。

然后开始有计划地安排自己的生活，切断一切负能量的人和事。

保持感恩，在松弛的环境中清理磁场，找回自己的力量。

拥有高级的人生磁场，一切都会不期而至。

点个在看，愿我们的余生，从此磁场干净，能量不断，日子越过越旺。

作者简介：鹿小竹，富书作者，不断输入输出的日子是什么体验，我想试试，第4本书即将出版，图书《好好生活》正在热销中，和500万人一起升级生活认知，知乎、微博@富书，本文首发公众号：富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub）