作者：帆书 · 念念 来源：帆书 原樊登读书（ID：readingclub_btfx）
09月08日14:30场，教师节专场·良师益友 共走修心路“每个人身边都有一个磁场环绕，虽然无法被看见，却在悄悄地影响着我们的人生。”听起来，这个说法有些神秘莫测，似乎是某种与生俱来的力量在主宰着你我的命运。但其实，磁场并非来自于外界，而是来自心之所想，是一个人内在心境与气场的体现。你生命中遇见的一切事物，好与坏，皆由你自己吸引而来。“人总是很容易被自己说出的话所催眠，我多怕你总是挂在嘴上的许多抱怨，将会成为你所有的人生。”因为生活中遇到一点困难，就忍不住大发牢骚，结果却发现，越抱怨，小麻烦越变成大问题；因为对工作现状心有不满，就忍不住大倒苦水，结果却发现，越诉苦，情况反而变得越不利；因为和他人闹意见有分歧，就忍不住大撒怨气，结果却发现，越指责，关系反倒弄得越僵......
我们总以为，之所以会陷入当下糟糕的处境，是时运不济，遇人不淑所致。蔡崇达小说《命运》中，阿母在生下两个女儿后，便先后遭遇丈夫离家、父母离世等一连串打击。失去了生活的依靠，阿母开始一蹶不振，整日埋怨命运对自己不公。起初，乡邻们也希望能开解她，但她不是破口大骂，就是拉着女儿掉头就走。后来，大家都被她满腹憎恨的模样所吓到，再也不愿意上门来自讨没趣。这就样过了三年，不仅家庭境况越来越差，她整个人仿佛一下老了三十岁。正如有句话所说：负能量犹如一剂毒药，是丧志之始，是结仇之源，也是造业之因。事由心造，那些让你讨厌的人和事，都是被你的负能量召唤而来的。遇到点挫折就怨天尤人，受到点委屈就萎靡不振，注定会让自己离好运越来越远。每个人都有属于自己的能量磁场，它由我们的思想、意念、性格等诸多因素组成。正如电磁场会影响周围环境一样，我们身上的磁场也会对身边的事物产生影响。这也是为什么，当人在心情低落时，便感觉周遭一切随之失去了原有色彩，就连天都是灰的。反之，如果我们的状态是乐观的、积极的，自然又会感觉做什么都有信心，看什么都是风景。她的婆婆是控制欲很强的人，平时总是对山下英子提出很多的严苛要求。压抑的生活环境，让她忍不住心生焦虑，并时常向她的先生倾吐内心不满。可她的先生对此不仅不理解，反而指责她对家人不够理解和包容。
长此以往，两个人开始争吵不断，不仅整个家的氛围变得无比压抑，山下英子的身体健康还深受影响。她从着手清理身边的物品和人际关系开始，让自己的心情在断舍离的过程中慢慢平静下来。随着内心状态的放松，她整个人也感觉如重获新生般，越来越能找到应对生活的能量和勇气。演员张颂文在成名之前，也曾走过一段曲折的追梦之路。刚从北影毕业的他，三年的时间里，前前后后跑了840多个剧组，结果都以被拒绝告终。面对这种境况，张颂文免不了有些泄气，但他很快意识到，放弃才是对自己最大的辜负。为此，他为自己找到了一个调整状态的方法，那就是：每晚在睡前，都要坚定告诉自己，明天应该就会好了。他说，你们可能觉得这句话很普通，但就是它鼓励着我走过了一段又一段艰难的时光。面对事业瓶颈，张颂文选择迎难而上，用豁达的心态化压力为动力，最终迎来了人生的奇迹。《磁场》一书中写到：所谓的磁场，其实就是你的吸引力。越是艰难的时候，越应该努力振作，让磁场保持正能量，收获正反馈。只要你的正念足够强大，生命自会穿过低谷，找到蓬勃向上的路。有自知之明的人不抱怨别人，掌握命运的人不抱怨上天。一个人命运的悲喜，运气的好坏，归根结果，都是由自己决定。所以，想要什么样的世界，你就要主动去维护和创造一个这样的世界。有句说得扎心且真实：抱怨，本质上是对自己无能的愤怒。很多时候，我们总是忍不住心生怨言，牢骚不断，是习惯于把它当成一种逃避问题的方式。然而，抱怨如同一剂毒药，只会不断破坏你的磁场，恶化你的处境。遇到不如意的境况，最好的方式，就是让自己直面问题，然后想办法用行动去解决问题。有些事，本身并不严重，但经过我们不断地自我反刍，灌输消极负面的思想后，后果就会被无限放大。一次面试没有成功，就越想越后悔，为什么自己没做更充分准备；一次计划执行失败，就越想越懊恼，为什么自己连点事都做不好。到头来，真正带给我们伤害的，往往不是事情本身，而是我们对这件事的看法。被痛苦所困时，不妨尝试着转换念头，多从中看到积极美好的一面。给予正向的心理暗示，练就自我激励的意念，你就能为自己链接到最好的能量场。我们常觉得，发脾气是在为自己释放压力，宣泄负能量。一个情绪不稳定的人，磁场必然是紊乱的，最后所带来的也必定是混乱无序的处境。要想摆脱这个恶性循环，就是懂得对负面情绪进行管理调节，不让自己被它所牵制。当情绪上头时，不妨先深呼吸，给自己一些冷静的时间。不说伤人的话，不做冲动的事，学会时常微笑，温和处世，戒骄戒躁。心理学教授大卫•霍金斯写道：一个正能量的人，他的磁场会带动万事万物变得有序和美好。如果现在的你，感觉生活很难，请不必沮丧，更无需放弃。只要内心修好，把磁场养好，你想要的一切，都会在未来慢慢朝你靠近。点个「在看」，远离负能量，少抱怨，多努力，这个世界也将因你而变得更美丽。作者 | 念念
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