人生的账，每一本都是算计和筹划，算好了是智慧，算不好是教训。

富书作者：皓月微尘

来源：富兰克林读书俱乐部原创

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网上有这样一个问题：“人生之所以痛苦的根源是什么？”

其中有个回答深表赞同：“总是盯着别人的生活，算别人的账。”

人生就是不断算账的过程，算的账越多，情意也就越来越薄，生活也越算越累。

在无法控制的未来，若总是算别人的账，只会让我们陷入无尽的消耗和纠结中。

只有合理地规划自己的时间，平衡好人际关系，容得下所有的人和事，才能掌握人生的主动权，不算别人的账，只为自己负责，活得自在坦然。

身体账：不透支，要自律

作家简媜说：“身体是你唯一拥有的独木舟，用来乘风破浪，寻找人生的金银岛。不论何时何处，都要好好管理。”

步入中年，每个人都没有退路，为了安稳的生活，拼命地努力奋斗，想给家人最好的生活，却忽略了身体健康。

殊不知，只有身体健康，才能更好地为父母、子女遮风挡雨。过度地透支身体，这笔账怎么算都不合算。

当身体被消耗，被疾病困扰，陷入无可奈何的困境，甚至失去生命时，后悔就晚了。

钟南山院士也曾是一位高血压患者，因为职业原因，他常年超负荷工作，睡眠不足，导致身体高强度消耗，健康透支。

2005年，钟南山院士突发心脏病，住院期间接受了心脏支架手术，当时他就深深地意识到了健康的重要性。

自此之后，钟南山开始注重养生。制定了自己的计划，开始了规律健身和规律作息，“每周三练，争取四练”的习惯，一直保持到了现在。

为了保持健康，他控制饮食，坚持锻炼，最重要的一点，他非常注重自己的休息习惯。

每天中午，他会坚持午睡半小时。每天晚上十点半静心阅读，十一点半前就入睡。

他知道，最好的医生是自己。正是这样的坚持，让他的身体状况越来越好。80多岁仍然奋斗在工作岗位上，不显老态。

哲学家弗雷德里克曾说：“只有关注并热爱自己的身体，感受它的存在，让身体与心灵完美融合，你才会感觉到快乐。”

很多中年人白天上班，晚上跑滴滴，饮食不规律，休息不好，细算一下：如果失去健康，之前的所有付出，等于白忙一场。

随着年龄的增长，健康的身体是幸福的基础，生活有规律，身体常锻炼，保持愉悦的心情，才能让自己精神不垮，精力充沛，创造力再生。

人走进中年以后，与其在繁杂琐事中透支身心，不如用有节制的约束，简化生活，关注健康。

坚持规律作息，注意饮食习惯，多锻炼身体，对自己负责，才是给自己最好的投资。

年轻时，你为生活奔波，健康有力的体魄，为你铺平前路，中年时，拥有一个健康的体魄，能为你抵挡风雨，用源源不断的生命力，托起我们的未来，重塑前行之路。

人生只是单程，没有往返，让自己健康是对家人最好的负责，储存健康是最明智的选择。

社交人际账：不内耗，能自洽

中年成名后的贾平凹，忽然之间就有了很多朋友。

他的房门常常会被人敲开，刚开始，贾平凹听到敲门声都会高兴地去开门，后来，他非常害怕有人敲门，甚至因此还搬了五次家。

原来那些来拜访的人，都是找他帮忙的，有请他帮助调动工作或申请超生指标，有人让他推荐治鸡眼的医生、帮买看戏的票，总之，各种各样的人都有。

他不厌其烦地帮助他们，礼貌地接送，但随着人数增加，他们提出了各种无法满足的要求，他的时间被无意义的事情占据了大部分，他的耐心也慢慢消耗。

于是，他立下规则：未预约者敲门，坚决不开门。

之后，敲门声减少了，他便有了更多的时间专注于自己的事业与生活。

退出不必要的亲戚圈，删除消耗时间的同学群，专注做自己想做的事。

那些主动选择屏蔽无效社交的人，只是更加清楚自己需要什么。

林语堂先生说：“生活的智慧，在于逐渐澄清滤除那些不重要的杂质，而保留最重要的部分。”

人生就是删繁就简的过程，不在意外界的声音，不追求无意义的合群，只调整自己，接纳自己，活好当下。

走过半生，慢慢才明白，学会减法，缩小圈子，才能做到高度自由，将繁冗的人生，活出最好的状态。

无用社交只会消耗掉你的时间，中年就是要做一次人际关系的断舍离。将自己的精力、财力、时间等资源集中在人生最重要的事情上，过上轻松自在的生活。

与其付出时间去社交，不如多花时间丰富自己。

切掉费力讨好的关系，才能让心灵回归安然的状态。

人到中年，要把时间留给自己，不迎合，不期待，活得自洽自爱，怡然自得。

得失账：不计较，会释然

《庄子·田子方》中有个故事。

肩吾问孙叔敖：“你三次出任令尹却未显荣耀，之后三次被罢官也未显露忧愁，总是如此自得其乐，你究竟是怎么想的？”

孙叔敖回答：“我认为官职爵禄的到来不必推却，它们的离去也无法阻止。这些得失并非因我自身，所以我无忧无愁。”

人生就是一种历练，无论得失成败，坦然面对，顺其自然，就是最好的处事态度。

一年前，因拍摄东北农村题材的视频，博主@张同学突然走红，短短两个月的时间，他的粉丝数就涨到了千万。

他爆红后，许多运营公司找到他，想要签约并承诺每年数千万元的收入，虽然张同学有些心动，但还是婉拒了。

如今，张同学的热度已经消退，来村里参观的人也逐渐减少。

面对热度的消退，张同学说：“这是很正常的，我能够坦然面对。”

这样的坦然却非常可贵，毕竟他的生活并不富裕，完全可以接受对方的条件。

可是，经历了生活的磨砺，他非常明白，网络这东西，红得快，凉得也快。

真正成熟的人都懂得，得失相依，坦然面对。

他们会将“拥有”视为命运的礼物，将“失去”看作生活的平常事。看开看淡，开启新的人生，走向新的天地。

很多时候，人习惯了权衡利弊，处处计算得失，斤斤计较，得而不舍，失而不甘。

但越用力越发现：得到的越来越少，失去的越来越多。

所以，不妨静下心来，调整好节奏，过好当下的生活，学会释然，活着就不累。

无论曾经的“成功”还是“失败”，都不必太放在心上，它们只是人生中的一段经历而已。

失之桑榆，收之东隅。人生在世，总有得失相伴，不必与之计较，方能悠然自得。

亦舒在书中写道：“做人便如做一笔账，岁月添增一项项债目及收入，要平衡谈何容易，又有许多无名肿毒的烂账，不知何年何月欠下不还，一部部老厚的本子，都发了霉，当事人不欲翻启。”

人生总有一些难以预测或无法控制的事情，但我们不能被这些烂账所束缚。

而是要勇敢面对，并尽可能地去平衡，调整身体状态、梳理人际关系、看淡人生得失，即使人到中年，也依然能量满满。

人生的账，每一本都是算计和筹划，算好了是智慧，算不好是教训。

点个“在看”，让我们从现在开始，学会算自己的账，让中年也拥有无限可能。

作者简介：皓月微尘，富书作者，一个爱读书爱写作的中年时尚女性，希望在文字中治愈自己，温暖他人，第4本书即将出版，图书《好好生活》正在热销中，和500万人一起升级生活认知，知乎、微博@富书，本文首发公众号：富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub）

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