我第13次减肥终于成功的秘诀，和我有成效的育儿方法异曲同工

我闺女芊芊今年13岁了，上初中了。

我的育儿经验可以有个阶段性的总结汇报了，以前是边看书边实践摸索，现在这些方法是否有效果，也得到了一定的验证。

所以我打算定期跟大家分享，我这些年用下来的，真正有效的方法。

暑假前，我尝试用视频方式分享，大家都反馈不错（视频我放在文末了，习惯看视频的妈妈可以直接拉到最后）

不过考虑到有跟我一样更喜欢看文字的妈妈们，我同样也会写公号首条（我喜欢文字主要是阅读效率高，自己可以控制阅读的节奏）

一

我把我的教育方法定义为生活化育儿，这也是我减肥时候受到一个减脂博主的启发。

他提倡要把减肥方法和自己的生活习惯相结合，如果只靠意志力，那只有一个结果就是放弃。

我是去年5月份就按照这个方法来减肥，这是我口罩3年13次减肥计划中唯一成功的一次。

回想我这13年，无论是培养芊芊的思维能力，还是育儿方法，能让我坚持下来，并且效果好的，好像都是生活化育儿。

二

那什么是生活化育儿呢？

我给你们举个例子就明白了。

芊芊1岁多时候，我带她去打疫苗，她摔倒了，哇哇大哭，怎么哄也哄不好。

按书里的方法：你要认同孩子的感受，和孩子共情。

所以我应该说，摔倒了很疼是吧，妈妈知道你摔倒了很疼，这个地这么硬，谁摔倒了都会很疼。

但我那会的第一反应就跟她说：打地，这个地真坏，摔着我们孩子了（好惨的地，没有招惹任何人）

我为什么有这个本能反应，因为咱们从小听到的就是这样的啊（我们有很多时候受不了自己的父母，但是有了孩子以后，也不知不觉的变成了我们的父母）

它们是根深蒂固的，扎根于我们的大脑，变成了我们的下意识的反应。

后来我读了很多书，我发现我还是不会用，因为我带孩时候都会先想下，书里怎么教的来的，书里是怎么说的啊。

可是大部分书不教方法，而教方法的书往往多说的很刻意，不符合咱们日常的表达习惯。

不瞒你们说，有段时间我很羡慕那些能随意骂孩子的妈妈表达那就一个自然流利，而我像个背台词的大傻子。

后来我就不断摸索，怎么能把书中的理论或者方法和自己的性格，真实的生活，以及表述结合起来。

在吃透这些书的理论的基础上，把它变成自己的东西，或者至少能够更自然的习得。

这就是我所谓的生活化育儿。

比如在应用共情的时候，书中教的是要认同孩子的感受，你很伤心是不是，我理解你的感受，说出来就很别扭，因为但是咱们正常说话一般不是这样的。你很难在现实生活中想起来用。

而我就会提示自己一句话：你妈小时候也这样。

这句话真的是魔法句，下篇就教你们怎么用我女儿很多次的挫败就用这句话来化解了的。

类似这样的方法，无论是让孩子学校还是育儿方法，就是我以后会给大家主要分享的内容。

我以后每篇的经验，会用1个案例+1个解决方案+1个理论依据的形式分享给你们，方便你们理解底层逻辑，方法又可直接照搬，举一反三。

三

当妈都是头一回，带娃遇到的烦心事，暴躁，崩溃，我一件都不比你们少。

芊妈也不是什么育儿专家，也没有任何光鲜的头衔，我就是爱读书爱琢磨，并愿意通过实践，来不断迭代自己的方法，找到真正有效的方案。

这些方法也和书一样，供你们参考和借鉴，但是也一定要根据自己家的习惯去调整。

没有最好的方法，只有最适合的方法。

你们带娃的烦恼也可以评论区留言给我，虽然我可能无法一 一回复，但我保证我都会认真看，认真记录，并把那些大家比较着急的问题，写成文章（和视频）优先分享出来。

最后

喜欢视频版的妈妈，可以关注【芊妈i陪娃】的视频号，每次3分钟，和芊妈一起生活化育儿。