大家可能对这个名字很陌生，但一定记得《还珠格格》里温婉可人的晴格格。几十年过去，晴格格竟然一点变化都没有，依旧美丽娇俏，楚楚动人。但你别看她现在过得滋润，实际上，背后都是豪门那些不为人知的心酸。就拿她的婆婆来说，清朝的一位郡主，满洲正黄旗，规矩特别大。婆婆嫌弃她是戏子，看不上她的职业，晴格格无奈只能在爆红时放弃事业。
这还只是开胃小菜，结婚一进门，婆婆就驱散家里所有的帮佣，让她每天都要把豪宅一点一点擦干净。丈夫王志飞有时候下班回家，看到王艳蹲在地上擦地，很是心疼。但顾虑到老太太年纪大了性格又强硬，竟只劝王艳多忍耐。明明是一个众星捧月的大明星，转头成了伏低做小、甚至要下跪给婆婆洗脚的低等人。晴格格别无办法，只能生生地熬，直到好不容易给这个家生了个儿子。孩子一出生，婆婆是消停了，晴格格也以为自己有了依靠。对妈妈像对下人一样颐指气使，毫无尊重，甚至过分到掌掴妈妈，骂她是猪头。婆婆发难，孩子叛逆，日子实在太难捱，晴格格整日愁容满面，身体也因此一落千丈。“时不时就感觉自己气虚无力，脸色很差，皱纹多了很多，有时起来都不愿看到镜子。”以前晴格格的身材多好啊，一个科班出身的舞蹈生，盘亮条顺，现在再怎么强颜欢笑也控制不住赘肉溢出。大家都以为她这辈子就这样了，谁想到，晴格格突然在不惑之年重新复出。
与之前的憔悴不同，晴格格气色红润健康，黑油油的秀发飘逸。阳光落在她的脸上，丝毫没有瑕疵和皱纹，赘肉也渐渐消了下去，说是逆龄回春也不为过。但晴格格却笑着回应，“不是昂贵补品、护肤品，而是一个神秘的生活习惯。”原来，当初晴格格在医院也查不出什么问题，心里很是着急。后来给夫家那边一个养生的师傅看了，才知道是体内湿毒造成的。怀胎生育，本就让她根基受损，加上一连串的磨难和抑郁，身子极度亏虚，湿毒入侵，气血不畅。我一打听，发现京圈很多有钱人都在练五禽戏养生。他们私底下都称它为“长寿神功”。五禽戏真的有这么神奇吗？不仅能助人回春还能延年益寿？
我认真查了资料，发现五禽戏已有千年历史。
它的动作取自五种动物的神态，融合了中医脏象、经络、气血原理，是一套具有疗愈作用的养生功法。
现在的人大多亚健康，很多恶疾都是因为平时没调养好身体遗留下来的。
五禽戏能针对五大脏腑发力，祛除体内顽固湿气，有效改善各种亚健康问题：
🔥 鹿戏 疏肝美容颜：内舒肝胆，平心静气，外练筋膜，有助于化生气血，红润气色，皮肤更Q弹紧致，嫩白有光泽。
🔥 虎戏 强肾缓疼痛：内固肾精，外强筋骨，初练能缓解肩颈僵硬、肩背酸痛。常练有助纠正含胸驼背等的错误体态，肢体更灵活。
🔥 熊戏 养脾塑身材：内调脾胃，外练肌肉，改善消化差、排便难、提升代谢。常练有助于收紧肚腩，肉肉更紧实，曲线凹凸。
🔥 猿戏 修心抚情绪：内安心神，灵活四肢，改善失眠、心悸、胸闷、烦躁，睡眠更好，心态更年轻。
🔥 鸟戏 补肺升免疫：按摩肺脏，疏通经络，提升免疫，减少疲劳、感冒、体虚，元气满满不怕老！
尤其是爱美又体弱的女士，不必再打针、吃药、节食。
每天抽空15分钟练习五禽戏，既能祛湿排脂排毒，又健脾、养肺、补肾、调肝、养心。
比起单纯运动或药物干预，更安全无害，集合抗衰、瘦身、亮白、去皱于一体。
现在人们总有偏见，觉得这种老古董的玩意都是上了年纪的人才会练的。
其实，五禽戏至百岁老人下至幼龄稚童都可以练，尤其适合深受湿毒困扰的妇女。
晴格格就是最好的例子，即使年过半百，还能复出拍戏，演技依旧出神入化。前段时间，孩子在节目上还给她录了个视频，感谢她的付出和努力，可以说是苦尽甘来了。
最最重要的是，如今的她，脸上的肉紧致又饱满，皮肤光滑细腻，一举一动间都是无尽的风情，说她二十多都不为过吧？
晴格格用亲身经历证明了，祛除脏腑湿气，养好心肝脾肺肾，照样能肤白貌美，气色回春。我又上网查了一圈，发现那些练习过五禽戏的人，她们都说：国内知名品牌-兴趣岛兴趣学堂（原千聊特训营）于今年远赴安徽亳州找到了华佗五禽戏第59代传人-华一。也许你没听过她的名号，但一定曾在这些地方见到过她↓↓↓作为非遗传承人，华一把险些失传的养生功法-“华佗五禽戏”重新振兴，推向全国，面向世界，引发国内外的“五禽戏热潮”。接下来她更希望让五禽戏走进寻常百姓家，真正用传统功法帮助大家应对疼痛、失眠、肥胖、早衰等亚健康问题。所以华一做了个大胆的决定：联合兴趣岛开设线上课程↓↓↓✔️课程时长：4天时间，理论讲解+动作精细教学，干货满满；✔️课程主讲：华佗五禽戏传承人-华一直播教学，质量有保障；✔️课程配备：1V1指导+全天候社群陪伴，问题全扫清！五禽戏真的有那么厉害吗？我怎么知道适不适合我呢？我想再了解一下五禽戏。那就不妨再花2分钟了解一下这项中华文化的瑰宝，也许会刷新你对传统养生功法的认知——经常有人问，华佗五禽戏距今一千多年，这么古老的养生功法还适合现代人吗？如今已近不惑之年的她，气色红润、平滑无皱，一头茂密的乌发引人羡慕。身边的朋友常常打听她，是不是偷偷用了什么大牌护肤品、或者做了医美？华一坚信，五禽戏不只是专属于老年人的保健操，而是适用男女老少所有群体的养生妙术。华佗本人靠习练五禽戏，“年且古稀，而貌有壮荣，时人以为仙”；其弟子吴晋习练后，“年九十余，耳目聪明，齿牙完坚”；就连吴晋的妻子练习后也肌肤光滑、气色红润、不似同龄人。五禽戏因动作简单、养生效果极佳，在东汉时期就开始广泛流行，人人习练，堪称中国最早的广场舞！直到现代，华佗的故里-安徽亳州，依然是大街小巷、男女老少都会五禽戏。央视曾报道过：亳州市是有名的长寿之乡，百岁老人尤其多。为了更好地传承五禽戏，华一在保留祖师爷核心功法的基础上，又结合当代人的健康困扰，做出了全新的组合排列，堪称“既古老又时尚的运动处·方”。上班族、家庭主妇常有颈椎问题，头晕疼痛，可练习一刻钟肩颈放松疗法，疏通肩颈，放下疲惫。年轻人也有湿气重的困扰，皮肤油腻、斑点多、精神差。华一创编了3分钟祛·湿·寒法，简单易做，不费时间，工作忙碌的明星们都爱练。产后女性的易胖体质、暴躁情绪，可练鹿戏拉伸肝胆，从而收肚腩、塑形体、更轻盈。每天只需要一刻钟的时间，一平米的空间，根据自己的情况选择不同体式组合，便能调节心肝脾肺肾，改善身材、皮肤、体质的问题。这样的创新方式更适合现代人，五禽戏的学员中各种年龄段的人都有：我以前一直觉得人老了，都避免不了肚子变大、背变弯、还有夜里总是睡不着，瞪着眼睛等天亮。直到我遇到了华一，抱着消遣的心态去学五禽戏，却没想到才练第一天就睡得格外沉，特别香。这我可就来劲了，坚持练了三个月多月，结果你猜怎么着？这腰啊明显变直挺了，身子也薄了不少，媳妇儿给我买了新衣服，打扮一下还有点气质如兰的味道~生完二胎后元气大伤，但凡聚会都有人说“你怎么脸色又变差了？”他们不知道的是，我还头晕耳鸣、精神恍惚，尤其是脊椎痛困扰了很久。所以当我看到华一老师那饱满的精气神特别羡慕，当即就决定跟着她学五禽戏！每次练习都能感受到变化——腰背的痛感慢慢在减轻，脸色恢复红润。如今老公还会调侃我，年轻了五六岁。我之前是很明显的湿寒体质，每逢阴雨天就膝盖疼得要紧，严重时都下不了地。年纪大了，加上腿脚不好，我更加犯懒，饭后散步都懒得做。但儿子为了我的身体，坚持要帮我报名华一老师的华佗五禽戏体验营，说是可以舒筋活络，改善湿寒。原以为会很难，没想到动作都特别容易，就是模仿几个动物，每次练完都神清气爽！
大概练了一个多月后就是四月天了，雨水特别多，但是我的膝盖却没有疼，老伴儿还说我现在走起路来都带风，比以前精神硬朗多了！很多学员因为年纪增长，日常压力太大，很容易出现湿气淤堵，脏腑失养的问题。常年离不开保健品，是医院的常客，但身体依然虚弱不已。但自从坚持练习五禽戏后，原本打针吃药的他们跑医院的次数少了，华佗五禽戏帮助他们调和脏腑、拔除陈年湿寒，收获健康的体魄！看到这里的你，是不是也迫不及待想体验一下正宗的华佗五禽戏？作为非遗传承人，华一选择开设网络课程的原因只有一个：为了让五湖四海的朋友都体验到五禽戏的精髓，并且从中解决自己的健康困扰，本次的兴趣岛【华佗五禽戏脏腑养生营】可谓下足了功夫：
🌟五禽戏动作详细教学，应对肩颈痛、睡眠差、肚腩赘肉多等问题……🌟华一老师开设直播，“手把手教学”，并解答学员的疑惑。
🌟配备1V1指导老师，帮你纠正动作，督促你每日练习。🌟搭建交流社群，分享更多养生干货、祛·湿妙招，助力全方位健体抗衰。
兴趣岛【华佗五禽戏脏腑养生营】为兴趣岛兴趣学堂旗下的口碑产品之一。兴趣岛兴趣学堂（原千聊特训营）是国内领先的兴趣教育品牌，名师更多，课程更全！为用户提供贴心陪伴、精心实效、高性价比的全领域成长课程，旨在帮助用户发现自我，发挥优势，解决难题，实现自己想要的生活。“华佗五禽戏”就是神医华佗为国人定制的运动处·方：跟着华一练习“华佗五禽戏”，祛·湿、舒筋、通络、补气、养血、美容、健体，收获青春不老、健康强健的体魄！
