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01.重阳节来历

02.传统习俗

赏菊、饮菊花酒

“九月九，饮菊酒，人共菊花醉重阳。”菊花酒被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。这个时节，菊花正盛，人们赏菊、戴菊、饮菊、食菊，可以说“无菊不重阳”。

食重阳糕

因“糕”与“高”同音，古人认为吃重阳花糕能“百事俱高”。据《西京杂记》记载，汉代已有九月九日吃蓬饵之俗，饵就是古代的花糕。

插茱萸

古人认为在重阳节这天插茱萸可辟邪求吉，或佩戴于臂，或插于发髻，或制成香囊香袋随身携带。

登高

重阳时节，秋高气爽，登高远眺，心旷神怡。重阳登高的传统来源于一个独特的传说。

东汉年间，汝南人桓景跟随易学大师费长房游学多年。有一天，费长房对桓景说：九月九日这天，你家将有大祸临头，你必须立即回家，叫家人用茱萸系在臂上，举家登高。果然，九月九日这天，桓景家的家畜全部瘟死，而桓景家人听师言而得幸免。从此以后，每年到了重阳节前夕，靠近山岭的人家为免遭天祸，便纷纷登山避邪。久而久之，重阳登高的习俗便沿袭下来。

古人认为九九重阳已经是极限，在这一天“地气”开始上升，“天气”开始下降，所以要登高辟邪。而随着时代发展，登高辟邪已经演变为登高赏秋。

祭祖

重阳节是中国传统四大祭祖节日之一，古代民间素有祭祖祈福的传统。无论是祭祖活动还是登高远望，其最根本的作用是增强人们文化认同感，加强家族和社会的凝聚力。在传统习俗中，清明为“春祭”，重阳为“秋祭”。重阳登高祭祖的传统风俗延绵至今。

孝亲敬老

在重阳节这一天，人们会回到家中看望父母、长辈，表达对老人的关爱和孝心。人们会给老人准备营养丰富的食品、温暖的衣物等物品，帮助老人度过一个温馨的节日。同时，人们还会组织各种关爱老人的活动，如义诊、义工服务等，为老人提供帮助和服务。