3岁后超过一半的娃都缺它，严重影响视力和智商！快看看你家中招没
说起咱们家长对孩子的期望，可能很多人都一样：一个是健康，另一个就是聪明。
所以，DHA 一直是大家非常关心的话题。后台几乎每天都有姐妹留言问我们：
DHA 可以补脑？到底是真有用还是智商税呢？
娃都超过 3 岁了，补 DHA 还有用吗？
平时有在给娃吃维 D/AD，还需要吃 DHA 吗👇
今天这一篇，把大家的疑问通通说清楚~
来，一个小实验给大家讲明白。
加州伯克利大学（UCLA）曾做过这样一个实验：给两组老鼠分别吃缺乏 omega-3 脂肪酸的食物和富含 omega-3 脂肪酸的食物，一段时间后发现：吃富含 omega-3 脂肪酸食物的老鼠根据记忆走迷宫表现更好。
也就是说，吃富含 omega-3 的食物，对大脑有正面影响。
可能会有姐妹疑惑：不是要科普 DHA 么，怎么变成 omega-3 了。
那是因为 omega-3 是 DHA 和 EPA 的统称，其中 DHA 是能帮助娃大脑发育的重要养料，它和磷脂结合后，不但构建了脑细胞的“外壳”（细胞膜），还参与神经突触的增长。
同时，DHA 还是视网膜的组成成分，对视觉功能至关重要。
虽然 0~3 岁是大脑快速发育的阶段，但 3 岁以后大脑仍然在继续发育！中国营养学会最新建议：DHA 可以一直补充到成年。
但根据 2011 年中国居民健康与营养调查显示：我国 1~17 岁儿童青少年每日摄取的 DHA 严重不达标——
特别在 3~6 岁这个阶段，摄入量跌到谷底。
一个重要的原因可能就是孩子 3 岁后，吃喝大多在幼儿园解决，咱们很难确保孩子摄入充足的 DHA。
之前我们做过一场幼儿园伙食征集，发现虽然现在幼儿园饮食都特别丰盛，但鱼的出场率却不高——尤其是深海鱼。
可以同时吃。
维 D、AD、DHA 虽然名字里都有 D，但维 D 和 AD 属于维生素，DHA 属于不饱和脂肪酸，性质和作用都完全不同，一起吃没问题~
而且大家不用太担心 DHA 过量的问题。依据目前的研究，单日摄入 DHA+EPA≤2000mg 都是安全的。
只要记得吃，都好！
建议大家每天在同一时间给宝宝吃，形成习惯，就不容易经常忘了吃啦！
至于选鱼油还是藻油，如果宝宝对鱼腥味比较敏感，不爱吃鱼，那么藻油可能是个更好的选择。
因为藻类算是 DHA 的食物链最前端了——海鱼之所以富含 DHA，就是因为吃了藻类。而且，深海藻类的生长环境大多远离人类活动，安全风险更低，给娃吃也更加安心。
大家在选购藻油 DHA 的时候呢，可以关注几个要点：
想要直接抄作业的姐妹，我们找到了一款完美符合上述标准，品牌硬、性价比也高的 DHA—— 星鲨牌 DHA 藻油 ，今天推荐给大家。
老规矩，给大家争取到了双 11 大促价（保价双 11，买贵退差价）！文末还有免单福利，一定要看到最后哦~
星鲨这个品牌，妈妈们应该都很熟悉了。
它是一家国药控股、有着 70 年历史的老牌国企，生产的产品在同类目市场中备受用户信赖。企业还曾多次获“健康中国品质奖”“ 2019 营养健康消费品牌影响力百强企业”等荣誉。
我司不少当妈的同事，以及后台也有不少妈妈留言，都说自己从小就给娃吃星鲨的产品。
这次新升级的星鲨 DHA 藻油，延续了星鲨一贯的高标准，不管是从原材料的把控到细节的小巧思，都很值得给娃入手！
而且性价比也很高：
保价双 11
一瓶立省 50 元，单瓶到手价 148 元
248 元 2 瓶，每瓶低至 124 元
338 元 3 瓶，每瓶低至 112.6 元
买 3 瓶，还额外赠两盒星鲨 D3（10 粒/盒）
3 瓶装的还是礼盒款，自己囤性价比很高，送给有娃的亲友也特别合适，心意满满又上档次。
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还想再仔细了解下产品的姐妹，接着往下看！
）宝宝每天吃一粒，就能补足 DHA 的摄入缺口，咱们做家长的也就更安心啦~
星鲨 DHA 藻油是新西兰原装进口，拥有 HACCP（国际上共同认可和接受的食品安全保证体系）和 RMP（风险管理控制）双重认证。
星鲨 DHA 藻油的原料提取自深海裂壶藻（被美国食品药物管理局（FDA）定为公认安全（GRAS）的藻类），不仅原料更加纯净、富含 DHA，提取出的 DHA 安全性和纯度也更高。
市面上一些 DHA 产品，为了改善口感，会在配料中添加糖、香精等添加剂。
但星鲨 DHA 藻油的配料表干干净净，只有 DHA 藻油（0.375g/粒），以及高品质的葵花籽油。
藻油本身纯度高，几乎没有鱼腥味，所以我们的小试吃官们接受度都很高——
@君君家宝贝
因为平时给娃吃鱼的次数真的比较少，所以星鲨 DHA 我家一直都是在补充的。我家娃最爱嚼那个皮皮，让她吐都不吐生怕浪费了，看她美滋滋的小劲儿~
@茶茶家宝贝
之前一直买的鱼油，娃吃一次撇一次嘴，就嫌腥味重
。
这次换了藻油的明显能接受多了，我闻了下，的确比起鱼油没怎么有腥味，果然补剂的味道还是很重要，不然买多少都白搭~
@小舒家宝贝
第一次给娃吃这种造型的 DHA，看起来是一颗晶莹剔透的小鱼很可爱，娃二话不说一口闷，接受度很高~
星鲨 DHA 藻油每一颗都是独立包装，造型上也选用了宝宝们喜欢、又方便食用的小鱼设计。
食用的时候，剪开或刺破包装，滴进宝宝的嘴巴/食物里就可以啦~
大孩子可以直接在嘴巴里咬破，再把外皮吐出来（外皮也是可食用的，吃进去了也不用担心）。
像 DHA 这种每天都要吃消耗品，很适合趁着活动多囤一些~我们今天也争取到了超级给力的价格：
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3 瓶装的还是礼盒款哦！自己囤或者送给有娃的亲友都合适。
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想要给娃补钙的姐妹，咱们也准备了星鲨钙软胶囊——相较于传统的钙片，星鲨采用的是液体钙，1 岁以上的宝宝就能吃！
而且，易于吸收，对宝宝肠胃很友好！
这款也是小鱼胶囊的造型，既可爱，又能精准控制好摄入量—— 1 粒含有足足 248mg 的钙，3 岁以下的娃，建议每天吃 1 粒；4~10 岁的娃，推荐每天吃 2 粒，轻松补足营养缺口。
吃起来也很方便，小宝宝的话，可以家长将小鱼胶囊的尾巴剪开，挤到宝宝嘴巴/食物里。大宝宝可以直接嚼着吃。
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