是时候舒展我们的人生了

今天是Olina陪你的第3129天

想到庄子，我们对他的第一印象往往是逍遥自在。很多人十分向往庄子那种无拘无束、无忧无虑的逍遥人生。

但是现实让我们对此常常可望而不可即，很多人常说：我总是被束缚着手脚，就如同被关在一个牢笼当中，无法如自己所愿，我为何不得自由？

我们常常能感受到来自外界的压力和束缚。回想自己的过往，很多人都感到，“我从小到大，似乎都没有真正自由过”。

工作当中的一些流程、制度、规定，甚至一些约定俗成，比如，人们会催“你毕业了怎么还不谈恋爱结婚啊”，“你工作好几年了，怎么还是没房没车啊”，在自己看来，有些并不是自己想去做的，甚至有些不太合理，但自己却被动地去做。似乎不管在哪里，都有外界的条条框框给自己编织起的一个牢笼，整个人很难“得到自由”。

但是，我们不得自由，原因真的就止于此吗？面对同样的外事外物，为什么有的人能逍遥自在，而另一些人却深感束缚，烦恼不止、痛苦不堪呢？真正的束缚来自于哪里呢？

阳明先生曾慨叹，有些人像是被牢笼禁锢，“如拘如囚，而莫之省脱”。禁锢人的牢笼，可能是金钱、权力、名声，也可能是一些固有的观念、认知。一旦深陷其中，人生就被很多痛苦和烦恼困扰着，但是却不能自省，难以脱离。

其实，真正的牢笼不在外面，而在内心。困扰他们的，本质上就是自己心上的不当知见。

当心上有了不当知见后，以此心照见外事外物，便深感束缚，生命原本的舒展状态不复存在，烦恼与痛苦随之而来。

“乐是心之本体”，我们这颗心原本是空灵纯粹、无拘无束的，生命的本初状态就是舒展的。

用空灵纯粹、无拘无束的心接纳万事万物，心中真正的快乐又怎会被遮蔽呢？

我们都愿自己的人生逍遥自在、无拘无束，当我们感到外事外物约束着自己，让自己难以舒展时，不妨反求诸己，找到并逐渐去除背后真正束缚自己的不当知见，恢复那颗空灵纯粹、无拘无束的心。

生活忙忙碌碌固然充实，但如果精神长时间处于紧绷状态，整个人的状态也不会太好。

适时亲近大自然，做做自己喜欢的事，晒晒太阳、闻闻花香、看一场电影、做一个手工，都会让人感到身心舒展。

生活就像一首交响乐，有时高亢有时低沉，有时忙碌有时闲适。但是，如果我们过于沉浸在忙碌的生活中，而忽略了内心的需求，那么我们的精神状态可能会变得紧绷，甚至出现崩溃的边缘。

为了保持身心的健康，我们需要适时地放松自己，与大自然亲近，享受阳光、花香、清风和绿意。这些简单的乐趣可以让我们感受到生活的美好，缓解紧张的情绪，使我们的心灵得到舒展和放松。

一个活得舒展的人，一定是一个拥有丰富的精神世界的人。

当你的精神足够丰盈，思想变得有趣，举手投足间皆是朗月星河，那么身心也自然舒展。

一个生活自在的人，必然拥有一个充实的内心世界。当你的内心世界足够丰富，你的言行举止都会透露出自信与从容，仿佛漫步在明亮的月光之下，你的身心自然也会变得轻松自在。

想要自己的内心丰盈，就要时常汲取精神的食粮。借助文字的力量，我们滋养思想、开阔眼界，领悟做人的道理和处事的方法。背起行囊、踏上旅途，我们探索大好山川、风土人情，触摸到世界的多样性。看的书多了，内心自然会变得富足；走的路多了，精神自然会变得饱满。

活得舒展的人，不会给自己的人生设限，更不会用旁人的眼光来左右自己的人生。在他们看来，喜乐忧愁皆是体验，都是生活给予的馈赠。

这样的人，往往有一双善于发现美好的眼睛。也许生活单调重复，他们却能把每一天都过得不一样；面对日常琐碎，他们却能把柴米油盐唱成一首歌。

日子再繁忙，也要做个有趣的人，将三餐四季过出独到匠心，这般人生，方能有滋又有味。