现在就感兴趣的妞，可以直接【点击下图，进入选购页面】下面是芊妈第一次推荐时做的功课，没看过的妞从这里开始看↓
开头嘱咐下：所有推荐的都是我拉着朋友和我一起用过至少2周以上的，大家务必仔细看文案（我们遇到的情况都会罗列进去）尤其是第一个选购链接之前的避坑指南（文末我也又复制了一遍，方便你们更快找到），会进行集中罗列各种情况，给大家参考避坑哈，希望大家能和芊妈一起理性消费，少遇雷，不过度囤货，只入真正适合自己的。
我自己是有每年坚持去体检中心体检的习惯（去年因为疫情停了一年）。我爸妈他们就只认准医院了，非说医院检查便宜（走医保能报销）。回回挂号、预约、检查，都得折腾2大天。等我看完缴费单，她自费的部分就小1600了（这是过了1300门槛以后纯自费的，不报销的话是2300+）。
我以为她得做上胃肠镜或者核磁了呢，一对化验单，基本就是我每次做深度检查的那几个大项（肿瘤、妇科、乳腺、肝功、血尿常规、B超、心脏）。
而且，不少她们这个年纪挺重要的项目，一个都没查，比如心脑血管、风湿、胃肺功能等等。常规的眼科、口腔就更没有了，她嫌要挨个科室挂号太麻烦，自己反正没症状可以不查
我就送她和我爸了一个体检套餐。自打去完，她再也不吵吵去医院体检了。说还是去体检中心踏实、省钱，不用自己折腾，人也没让她多掏钱额外加项（选对合适套餐是关键，我后面细说）。所以，我每年就把体检套餐当礼物送她们。我们全家（我和芊爸加四老）去体检，都成了传统了
我索性就还选了我们家人每年都去的爱康国宾。论口碑、实力，这么多年基本都在行业前3，比较有保障。
不过这次选的3个套餐，我又做了好多功课，在网上进行了大量对比。加上我一闺蜜的妈妈是医生，虽然我自己研究够不够了，但今年还是拉着人妈妈刨根问底了一番
把所有套餐又精挑细选了一遍。我感觉稍微有点坑儿的，都没给入选。还有一些重点项目，我认为30+以后必做的，基本也都加上了。所以，价格乍一看可能没那么白菜，但项目水分被剔除去了大部分，对咱们自己更有参考价值，属于独家订制的套餐，我认为性价比是很不错的。我先跟你们聊聊，我为什么选定了这几款套餐，再跟你们具体说每套亮点。现在就感兴趣的妞，可以直接【点击下图，进入选购页面】
我几个闺蜜每年体检都跑来问我有没有体检套餐直接推荐，她们懒得动脑子研究。一个套餐动不动就好几页，也不知道哪些适合自己，到底该做哪项，哪项应该重点看什么......完全是蒙圈的（我网上一搜，确实满眼都是下面这种表）
很多走过场的体检套餐，也有100多项的检查，看着也挺值的。但是每次查完，又感觉什么都没查似的，几乎没有参考意义。我觉得对30+的人来说，这种套餐再便宜，都还不如不做。 这算是我踩了5年多体检坑，得出的结论。所以我现在不管拿到什么套餐，项目再繁多、再打动人，我首先就关注几个大点：妇科、乳腺、甲状腺和宫颈癌筛查（如果近段时间身体偶尔出现不舒服，我会再看额外项） 因为这几项，跟情绪、激素、免疫系统关联最大，也是随着年龄增长，最容易出问题的部分。 特别是宫颈癌的筛查，虽然现在帝都社区给35+的女性提供免费筛查服务，但这个是3年1次，我觉得频次有点低，再有是得跑医院挂号、预约，我觉得有点耽误时间，觉得每年去体检中心一站式全搞定这种更适合我一些。所以这次，我特别选了带HPV和TCT增项的套餐，后面给妞们细说（我给你们截图看的，都是我做功课筛选时的项目表，为了让你们看着方便，排列顺序可能会和最终的详情有点出入，但项目内容是不变的哈）
这次推荐的3个套餐，我挑的就是这几个必做项都没有缺省的。还根据不同年龄段和需求做了基础够用的套餐，和专项升级套餐（套餐亮点后面细说），妞可以根据自己和父母的情况选。 给芊爸选，侧重点就又不一样了。像大部分男同胞，饮食、作息、运动比较不规律，身体排毒压力大，我会看重肝、肾、血脂、前列腺相关的项目。 肝功要做全项（13项），血脂也至少要查4项，特别是爱喝啤酒吃肉的男同胞，我觉得也要尽早关注尿酸情况，把痛风预防重视起来。再有前列腺彩超，也是每次必做的。而且，这几项怎么全、怎么深度，我就怎么选（这块儿妞看自己需要，如果是给低危人群选，我也挑出来了基础够用的套餐） 
从35+以后，我俩把肿瘤的深度筛查也都加上了（之前给父母查得多，我后面细说）。现在癌症趋于年轻化，而且身边早发现早治疗痊愈的成功案例太多了，防患于未然肯定没毛病。 我本身属于经常加班，吃饭有时候不规律，胃偶尔会不舒服。胃粘膜的相关检查，我每年都坚持在做。而且，我定期还要查下幽门螺旋杆菌（这个项目去医院查也方便，特别建议家里有孩子的妞要定期做，这个细菌传染性很强）
所以，只要锁定这些检查内容，不管套餐组合得再花哨，我都不受干扰，基本上每年体检的钱，都能花在刀刃上。
我最早不知道体检里面的门道，也买过便宜的套餐。到了门店就有很多附加项，自己还得单花钱做项目。比如HPV、乳腺彩超......我以前都单花钱做过。 单独一项，一般要2、300元。要是再加1、2项呢，整体下来就得多花6、700，我回去一对套餐，发现比买一款中高端套餐还贵，里外里反而不划算。 包括我妈去医院查也是，每个科室单独挂号检查，都不少钱。单就肿瘤标志物9项一样的检查，就7、800元了。
但是这次，我给自己和爸妈选的套餐里，有5-12项不等的肿瘤筛查项，和医院的9项重合度很高（不重合的部分，我看了下，也有其他检查项目作为补充），查得更细致些。
可是最实惠的一个全套（大大小小都展开的话，有100多个检查项），只要1300+。我感觉性价比其实比去医院要合适（包含肿瘤筛查的套餐，也有几种价位选择，妞们按需选）。
我给我妈算完这笔账，她自己都说，真不如一步到位买个实打实项目多的套餐，把该查的都查了呢。 所以，不管是自己后来再单花钱深入查，还是去医院挨个科室查，从成本来看，我感觉还是直接买个一步到位的，性价比更高些。 而在我这么多年选过的体检套餐里，我发现800-1500元档的，是各家体检机构定位在“精英”套餐那类的，有价值的项目比较全（也就是我上面提到的必查项基本涵盖的情况下，大差不差都会在这个价位），作为体检的参考也够用。 太便宜的，真的达不到我对深度筛查的要求；太贵的，我认为在我这个年纪的话，也没太大必要（如果有个别检查发现问题，我还是会去医院做进一步确诊和治疗） 所以，这次给妞们选的3个套餐我也是按照这个原则来，相对来说比较一步到位（还是那话，要是遇到有疑问的检查，可以再单独花钱进一步筛查。体检中心、医院都可以）。有时候看体检套餐，真都长得差不多。大项目的内容、小项数量基本一样，可其实里面也有猫腻。比如同样价位的套餐里，都有HPV检查，如果没怎么做功课的妞可能觉得都一样。 但如果不较真到底查的高危分型，还是低危分型，这一项的检查可能对你就又没什么参考价值了。虽然100多种HPV病毒没法一次性都查全，但如果只能选择1类检查的话，我会更愿意选高危分型。也就是特别容易诱发宫颈癌的病毒类型。 我觉得，不疼不痒查2、3种，就不如多花一点钱查全一点。这次给妞挑的套餐里涵盖了包括HPV16、18、31、33、35......等23种HPV分型。主要的高、中、低风险的分型都有涵盖。我觉得这种查的才有意义。
做肿瘤标志物的选择也类似，有些低风险项目，也没必要多花冤枉钱。比如你的胃没有什么不舒服，而且幽门螺旋杆菌、甲胎蛋白和癌坯抗原等指标也正常，那胃蛋白酶原这种，就可以先不查（我之所以会查胃蛋白酶原，主要是我饮食不规律，偶尔会烧心胃不舒服，我还是会把这项加上）
总之，我会先紧着高风险项目优先筛查。如果对某一项特别在意，或者有家族遗传史，我也愿意单独加钱再查一下。 对了，这次我没有看胃肠镜的套餐。主要我巨怕疼，肯定选无痛的，价格比较贵。现在体检中心或是很多医院有无痛胃肠镜，我打听过帝都的价格，在1800-2400元（胃镜+肠镜，自费）之间，给你们做个参考。做完体检，有进一步需要的妞可以自行做选择哈。
大家决定选购前，我再嘱咐几句避坑指南：
- 适合谁：这次推荐的3个体检套餐，年龄跨度从30+到给咱们父母都有针对性比较强的组合。妞根据自家情况选就行。
- 常规项目没入选的原因：像身高体重的常规项，虽然没有特别强的参考价值，但是我觉得平时也不太可能抽时间去单独查个视力、内脏什么的，借体检机会顺道做个排查也挺好的。
- 门店的条件：关于门店的硬件，因为有些老店开得时间比较长，硬件稍差，但贵在地理位置方便；有些新店远点，但是设备、装修更新，舒适度要好些。所以，特别关注硬件条件的妞，可以看看家附近的门店情况再决定。
- 所有团品都是100%正品完整授权链路，我自己不会用，也绝不会给大家团来路不明的团品，无论多便宜。
团价
今天这款【爱康国宾体检套餐】，我特别推荐它，是因为：
看清细节差异，也能避开不少坑
与其临时加项加钱，不如一次选个到位的更省钱省心
套餐再热闹，认准这几个必查项目就不会晕
3个不同的套餐，可以根据自己的需求来选择
以上3个套餐，都包含早餐。每个套餐都有不同的侧重，妞到时候可以根据我后面的亮点解读和自己的需要来选。
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下面我就把这次推荐的3个档位的套餐具体内容和亮点，和后续的服务再给你们仔细说说。
今天给妞们推荐的是爱康国宾的3个体检套餐。分别有基础版的优享怡乐套餐、升级版悦享生活套餐，和适合给父母或自己做深度检查的乐享安康套餐。项目组合的水分比较少，基本不用自己单花钱。是比较有参考价值、一步到位的体检套餐。
我最后选定的这3档套餐，都还是针对性比较强的。有给咱们30-40岁的妞自己做的体检，也有给父母选的更全项的检查，送老人也挺尽孝心的。我下面就按不同年龄段的需要，来给你们解读一下每个套餐的项目亮点： 这次推荐的体检套餐，我pass掉了很多太水的。只挑了能实实在在反应身体真实情况的项目。 考虑到有的妞会参加社区的免费HPV筛查，我在基础版里面，就把HPV去掉（一般加项是2-300元，有需求的妞单独加也可以），保留了宫颈刮片。作为一种简易的筛查方法，我感觉对低风险人群也够用
还有甲状腺的检查，我也强烈建议30+的妞都重视起来。 我一同学是37岁那年体检查出的甲状腺结节（她可能比较严重，医生建议她切除），做了个小手术后很快就痊愈了，只不过需要一直吃药。甲状腺结节讨厌在，几乎没有任何症状。我上网查过，35+女性激素、情绪波动大，甲状腺结节非常高发（但算不上特别高危的病变，属于每年定期观察监控就还好的）。我身边还有俩闺蜜也都有，但每年会定期检查，结节都没什么变化。 在这个基础套餐里面，我把甲状腺彩超给加上了，预防、监控是最直观的。 这个项目我自己基本每半年到一年，都会做一下。男同胞们必须检查的肝功、血脂、前列腺，我是当作所有套餐的“硬性规定”来选的。不过基础套餐里选了有参考价值，且够用的几项。如果有单项觉得不放心的，可以单独再做全项。
另外，肿瘤标志物里最基本的指标-甲胎蛋白、癌坯抗原定量等，也有覆盖到。查一查更放心。 一进40岁，我给自己和父母选检查项目，就比之前更深度了。特别是一些高风险项目，不仅是必做项，还尽量查得更细致些。 比如肿瘤筛查。在这个套餐里，我把肿瘤标志物升级到7项，因为它的重要性，我就不哆嗦了。作为“强制”项不为过。
再一个，我现在给芊爸和我爸查肝功，也是做全13项。因为我很清楚，随着年龄增长，脂肪肝、酒精肝的患病率会大幅提高，这些都是导致肝脏肿瘤的最主要因素。除了自己有保养意识，定期检查从我这就一直没放松。
我从今年也开始健康饮食了，其中一点考虑就是对血糖的控制（血糖会带来特别多问题）。如果自身代谢不好，或者有家族遗传史（家里人得糖尿病比较多）的妞，我也建议把糖化血红蛋白这项给做上。对预防糖尿病还是挺有借鉴意义的。 对了，如果想单独查HPV、宫颈TCT和甲状腺功能和激素水平的妞，就选这个套餐。HPV检查包含了23项高中低危分型。 我爸老说，人过了60，人不找病病找人。自从他几年前做了心脏手术，每年的体检，我都给他们安排更全面的检查。 这次我是在上面深度检查套餐的基础上，增加了心脏、心脑血管、风湿等易发老年病的检查。 我一闺蜜爸爸就是50多岁查出的颈动脉狭窄，做了支架马上就好了。这个套餐，我把颈动脉彩超加上了，如果老人经常头晕，又找不到问题（排除颈椎、睡眠、大脑等问题），我建议做个颈动脉检查看看是不是狭窄导致的供血不足。顺便还能检测下有没有动脉硬化的风险。
包括父母上了年纪，最容易出问题的就是心脑血管。我爸前几年做心脏手术，差点把我吓死。所以，心肌酶、心脏彩超、经颅多普勒这几项，都是我盯着4个老人必须做的。另外，免疫系统的检查，包括类风湿因子筛查，我今年也给他们加上了。这种常见的老年病，提前有个预警，爸妈少遭罪。 因为我妈他们爱吃剩饭剩菜（亚硝酸盐高），有时候蔬菜水果不新鲜了也舍不得扔，其实对胃的损伤也不小。在肿瘤标记物里，我把胃蛋白酶原加上了（我前阵子胃不太舒服，今年我自己想做做这项，我和芊爸，就都选了这套最深入最全的）。
我看了一下，这套虽然2千出点头，但是项目可比我妈去医院花小2千做得划算。一些最高风险的心脑血管、胃功检查，都加上了。我还没算其他常规检查呢
接下来，《爱康国宾体检套餐》的套餐内容、使用注意、门店分布等，我在下面给大家再详细说下。
开箱单
今天给妞们推荐的爱康国宾的3款体检套餐，分别是：
适合30+的比较基础的优享怡乐套餐
适合40+的升级版套餐-悦享生活
和适合给自己做深度全套检查，或者给父母选的乐享安康
2.门店分布
我问体检中心要来了全国门店的城市覆盖情况，妞可以看看所在城市是否有网点。
3.使用注意
这个体检套餐，是没有实物卡的，选购完成后，会收到卡号和密码短信。然后，在手机APP、微信小程序或者400电话进行预约。
我要来了使用流程，给妞做个参考。
体检当天，有些注意事项：
检查完成以后，可以在app或者小程序查询电子版的体检报告。妞根据门店的便利程度，和检查的具体需要选就行。
大家决定选购前，我再嘱咐几句避坑指南：
- 适合谁：这次推荐的3个体检套餐，年龄跨度从30+到给咱们父母都有针对性比较强的组合。妞根据自家情况选就行。
- 常规项目没入选的原因：像身高体重的常规项，虽然没有特别强的参考价值，但是我觉得平时也不太可能抽时间去单独查个视力、内脏什么的，借体检机会顺道做个排查也挺好的。
- 门店的条件：关于门店的硬件，因为有些老店开得时间比较长，硬件稍差，但贵在地理位置方便；有些新店远点，但是设备、装修更新，舒适度要好些。所以，特别关注硬件条件的妞，可以看看家附近的门店情况再决定。
- 售后政策：体检卡是没有实物卡的，选购完成后，会收到卡号和密码短信。没有使用的情况下，3个月内支持退货。
- 所有团品都是100%正品完整授权链路，我自己不会用，也绝不会给大家团来路不明的团品，无论多便宜。
团价
今天这款【爱康国宾体检套餐】，我特别推荐它，是因为：
看清细节差异，也能避开不少坑
与其临时加项加钱，不如一次选个到位的更省钱省心
套餐再热闹，认准这几个必查项目就不会晕
3个不同的套餐，可以根据自己的需求来选择
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