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文 | 浅墨岁余 · 主播 | 应犹

来源 | 读者（ID：duzheweixin）

真正击垮人的从来不是事情本身，而是头脑中的想法。

俗话说：

“嘴有多毒，命就有多苦。”

真的不无道理。

人总是很容易被自己说出的话催眠，总是挂在嘴上的人生就是你的人生。

有一个很有意思的现象：

那些老对别人说自己身体不好的人，身体大概率会越变越差。

为什么？

第一，为了让别人相信你、同情你，你会不自觉地夸大自己身体的难受程度；

第二，说多了，大脑会特别留意这种难受的症状，从而让你变得更加敏感。

这种敏感会反过来刺激大脑，让你的大脑对这种难受的感觉加深。

最后，你的身体真的会更难受，用专业术语这就叫作躯体化反应。

你嘴上说的，就是你的人生

叶圣陶先生分享过这样一个故事：

叶老先生有失眠症，需要长期服用药物，他自己也知道药吃多了会有依赖性，于是想戒掉。

但是药一停，他就必定失眠，还是彻夜难眠的那种，于是次次都断药失败。

他的夫人看他如此痛苦，想到一个办法——把安眠药偷偷换成维生素片。

没想到，叶老先生吃完也能睡得着。

原来，他需要的不是药，而是一种积极有益的暗示。

这种现象，早在1968年就被美国社会学家罗伯特·默顿发现了，命名为“自证预言”。

就是我们说什么、相信什么，未来就有可能发生什么。

所以，尽量不要说烦死了、累死了、完了这种话。

叫穷、卖惨，把自己的疾病、苦难跟别人讲，不仅会被人轻视，而且越讲越走不出来。

如果你遇事总说“那么拼命干什么，自己给自己找罪受”，那你会满足于现状，事情也不会变好。

相反，如果你换个说法——“不算事儿，问题不大，可以搞定，一切都会好的”。

那么你会全力以赴，所有难题会一步步迎刃而解。

要记住，语言是有力量的！

“世界上最有征服力的武器是语言。

一句话可以让一个人的心情跌入谷底，也可以让一个人重振精神。”

语言有能量，也是一种心理暗示。

持续地说积极的话，慢慢行动也会积极起来。

对自己说一句“我很好”吧，与过去的不好和解，你将会越来越顺。

巧用语言和念力，就如同拥有超能力，完全可以过自己梦寐以求的人生。

因为用不同的语言和心态面对同一个问题，结果会有天壤之别。

1979年，哈佛大学终身教授朗格做过一个名为“时空胶囊”的实验。

他的团队将一个地方恢复成了20年前的样子，让16位曾经生活在此、如今已七八十岁的老人回来居住。

这些老人都是由家人送过来的，他们大多行动不便，老态龙钟。

老人们被随机分成两组。

其中，甲组老人被明确要求要真的把自己当成年轻了20岁的人来看待。

7天之后，神奇的事发生了，参与实验的所有老人的视力、听力、记忆力、体力都有了明显改善。

甲组老人整体改善幅度更大，有人甚至打起了橄榄球，智力检测得分也更高。

子女见到他们容光焕发的样子都觉得不可思议。

朗格通过这一系列实验，得出结论：

“人的心与身之间、意念与躯体之间是存在着某种联系的。”

这就是念力的力量。

保持正向的念力，不是为了刻意美化人生，而是提醒自己不要沉沦在逆境里。

哪怕一个人穿梭于黑夜，也请一路歌唱，抬头看看满天的星光。

有这样一句话流传甚广：

“不要经常说自己身体不好、脑子不行、命不好等等。

这不是谦虚，这是自证预言。

不要经常说别人不好，批评别人。

首先不能让自己变好，其次也会制造不必要的对立，给自己没事找事。”

对此，深表认同，而自证预言之所以会发生，原因无外乎两点：

一是你的期望会影响动机，你预想了一个坏结果，那么你做这件事的动机就会减弱；

二是你的期望会影响你的关注点，一旦你的关注点放在消极的方面，那事情肯定会朝着不好的方向发展。

很多时候，真正困扰我们的不是事件本身，而是我们对这件事的认知。

所以，如果你想要更好地生活，就不要把辛苦和怨气挂在脸上，而是要让生活看到最好的你。

也不要到处诉苦以求别人的同情与怜悯，就算装也要装出一副“我很好”的样子。

与其哭丧着脸，让人一眼看穿你的慌张、窘迫，不如让生活知道，你可不好欺负。

稻盛和夫说：

“人这一生，就是自己头脑中思维的产物。

以‘凡事发生皆有利于我’为心法、为咒语、为意念。”

▽

最后说回我们的身体。

如果身体真的出现了问题，靠念力肯定不行，及时就医，该吃药吃药，但是你也要调整好心态。

多跟自己说：

“我没事，我很快就好了，小毛病，不怕不怕。”

所谓心之所想，即为其人。

凡事都往好处想，不断给自己加油打气，事情自然会朝着理想的方向稳步前进。

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作者：浅墨岁余。来源：读者（ID：duzheweixin）。有书经授权发布，转载请联系作者。