85 后已经开始老花了

年（中）轻（年）人们，是不是都强烈地恐慌、焦虑，到处搜索「恢复视力的神奇秘方」？

比如，看书、玩游戏、刷视频喜欢在更亮的灯光下才能看清楚；一长时间看近处，就疲惫到视力模糊、眼干眼胀，甚至狂流眼泪、头痛难捱等严重不适？

各位正值当打之年的各行各业精英翘楚朋友们，你们想过吗，咱可能是提早花了。

老话说「四十七八，老眼昏花」，虽然押住了韵脚，但对于当代人是有点儿说晚了的。

马上 40 岁的 85 后已经开始老花了。

《临床视光学》指出：首次出现老视的年龄为 38～48岁，但一般人在 40～45 岁开始老视，42～44 岁是高发期。

35～45 岁为「老视前期」，而 45～52 岁为「老视早期」。

而在 52 岁左右，有老花的概率基本是 100%。

等到了 2030 年，中国差不多将有一半人口（超过 42.1 岁）都进入了老视年龄。

手臂短的矮个子比手臂长的高个子，会更早出现老花。同理，女性比男性会相对略早出现老花。

本身有「远视眼」问题的人，还会比正视人群，更加提早出现老花。

本身有「近视眼」问题的人，会相对晚一点开始花眼，但真的不代表近视的人老了不会得老花。

近视者习惯佩戴隐形眼镜的，比佩戴镜框眼镜的人，会更早出现老花。

而我们感受到身边在变多的更年轻的「早老花」，可以理解成「假性老花」，是一种调节能力不足，是由过度使用导致的。

部分人的「早老花」，通过休息、放松、或者调整用眼方式后，即可得到改善。

刷屏时代的人，日均用眼 10 小时+ 都不嫌多，生活环境容易光线不足，很多职业都需要长时间近距离用眼，如各种电子屏幕。

更多近距离用眼的人，会更早出现「老花」和「早老花」。

而没有保健品或药品可以直接改善近用视力、缓解症状。

有些问题较为严重的，可以通过视觉训练的方式改善问题，提高调节力。

确实在主流的各内容平台，大部分「老花」科普是面向老年人群、面向「陪爸妈配老花镜」的场景，太少强调这其实是中年人的常见现象，要早发现早矫正。

可能因为名字里一个「老」字，不愿意主动承认自己视力问题、及时矫正的，大有人在，主打一个不服老、要面子。

在我国 40 岁以上的人口中，没有及时矫正老视的患病率达到 67.85%，人数约为 3.71 亿，占全国总人口的 27.83%。

随着近视人群越来越多，过去简单的成品老花镜不能满足大部分人的矫正需求。

通过配戴抗疲劳镜片、数码片、多焦点渐进片来快速缓解问题，是首选。

这类镜片能兼顾看近看远，做到了一副眼镜满足多个距离的需求，不用像单独配一副老花镜只在看近时使用，不需要频繁摘戴，而且外观上不会让他人看到明显区别，在人文关怀上也很友好。

在另一档综艺节目中，44 岁的女明星李孝利和化妆师聊天时说：

现在也有越来越多时尚的、外观看不出差异的老花镜可选。

无论是哪一个方面，我们都建议：该戴就得戴。

配戴相关镜片，最主要的帮助是直接解决看近不清楚的问题，同时缓解看近时出现的头晕眼酸，紧张不适等情况。

它不仅是一个让你看清楚的工具，也是一个能缓解体感的工具，更是一个缓解使用者焦虑的工具。

试想一个人一看近就头晕、模糊，长此以往会影响他们的工作表现，这对职场人士、特别是各行业精英主力，是很焦虑的。

如果要配戴相关镜片，不首选成品老花镜，尤其对于越来越多的近视人群而言。

需要到专业的门店进行严格的检查和验配，一定要矫正原有的屈光不正问题，同时要确认相应年龄需要多少的附加度数（少了作用不大，多了反而让眼睛偷懒会让调节力更差）。

另外接受专业的建议，在戴镜基础上进一步学习训练调整方式，不是简单的配个眼镜了事，而是要从根本上改善自己的问题，最好是可以逐步恢复自己的调节能力。