原来不止我一个人讨厌过生日公众号新闻2024-01-21 09:01来源:解X心理(ID: JIEXXINLI)写在最后生日,对每个人来说都是一个特殊的日子,因此我们难免会对这天抱有极大的期待。美国心理学家塞利格曼提出了习得性无助的概念。习得性无助是指个体经历了一系列无法控制的负面事件后,逐渐失去对改变情境的信念和努力,产生一种无助感和对自己能力的怀疑。在我们小的时候也许每个人都对生日抱有一种期待,但是随着失望的累积和负面体验的增加,所以不再期待生日,甚至想在生日这天将自己藏起来。这其实也是一种自我的保护,避免自己再被带入到悲伤的情绪中。最后祝所有生日的朋友,生日快乐呀~祝你快乐,不止生日。插画/香芋奶茶脚本/贝肯妮妮END本文转载自公众号 解X心理(ID:JIEXXINLI),关注自我探索和成长,专注提供高质量的科普内容以及生活中的心理学干货,欢迎关注。不想错过我们的老铁请动动你们的小手指点亮星标☆吧↓↓↓↓↓微信扫码关注该文公众号作者戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。来源: qq点击查看作者最近其他文章