你好呀，小伙伴！
我是思思。
首先，我想对你有一个小小的了解，你是在哪里遇到我、了解油米的呢？
在找到我们之前，我知道有很多找过各种咨询机构的小伙伴，都被一些不专业的老师用「打压」「制造焦虑」等方式进行过「二次伤害」
（蓉蓉是油米主创之一，是一名关系咨询师以及ICF人生教练）
这些小伙伴来找到我的时候，既带着希望，也带着一点点不信任。
我知道很多人决定求助的时候是鼓足了勇气的 —— 把自己最脆弱、内心最深处的伤疤揭露给看一位陌生人，这真的很勇敢。
正是因为如此，我也希望我不会辜负了这一份托付。
每一段关系都是特殊的，每一个小伙伴的求助，都值得被认真对待 —— 希望这个世界上不再有套路的受害者。
为了对你负责：在预约咨询之前，我想邀请你花7分钟时间，耐心看完这一篇文章。
如何预约咨询，请见文末指引。
信任是有效咨询的基础。
希望小伙伴在看完这篇文章后，能够「理清预期」「打消疑虑」最终「双向奔赴」
到目前为止，来找我们咨询的近2000位小伙伴中，有68%左右是咨询婚姻情感和亲密关系相关问题。另外的30%会咨询职业发展、人际关系、原生家庭、情绪状态、个人探索等各方面议题。事实上，上千的案例经验告诉我们，任何问题都不是孤立存在的。比如感情问题，其实和我们的事业状态、生活状态、身体状态、原生家庭息息相关。我们在咨询中见到过很多小伙伴，打通了一个方面的卡点后，整个人生状态都在转运。因此，无论你是生活哪方面的困惑，我们都有专业的咨询师和教练会帮助拨开迷雾、你走出困境。
我的10w字心理专栏《分手后，如何治愈恋爱中的创伤》在知乎爆火后，有超过1000w阅读量。找到我咨询失恋问题的小伙伴很多，这其中大部分小伙伴都有和前任复合的想法。
面对复合相关的问题，我们需要先在咨询预期上和我达成一致，我们才会接受你的求助。
我了解到市面上很多乱七八糟的情感机构不仅不专业，还动辄几千几万块钱地割韭菜—— 这对很多本来就很痛苦的小伙伴而言，无异于雪上加霜。很多情感挽回机构 —— 动辄要你缴费几千上万，购买几个月服务，无论是否有帮助都不退款 —— 人财两空屡屡发生❌我们是单次付费，体验成本低 —— 来访觉得有帮助可以继续，觉得没有帮助则可以及时止损 —— 最大程度保护来访的权益✅
1、首次咨询：了解详细信息，理清问题的思路，找到问题的症结，给出大方向建议。
2、后续咨询：深入分析问题症结，根据个案特殊性，量身定制个性化建议/行动方案。
根据每个个案的特殊性，帮每一位小伙伴理清问题、给出建议所需要的咨询次数是不同的，没办法在一开始就给出确定答案，以实际咨询情况为准。
我见过很多人，看了一些心理学科普的文章书籍，就急着下判断自己的对象是回避型、自恋型人格障碍。想当然的给自己或者对象贴上这些标签，我们的关系走势大概率会越来越糟糕。
因此，如果一位小伙伴找到我，没几句话就要我帮忙判断「他喜欢我吗」「前任能不能复合」「对方到底是怎么想的」
因为，每一个案例都需要深入到一对一的咨询当中 —— 根据咨询师的提问收集有效信息，根据个案双方的特点、根据关系的重要节点，做系统分析，才能给出针对性的有帮助的建议。这个过程需要咨询师全神贯注、高度集中、投入大量精力。一个精力非常充沛的全职咨询师，一天的来访数量一般也不会超过4-5人，一周不会超过4-5天。
这是为什么专业的咨询是一定要收费的，且咨询只在预约时间内进行。（这也是专业咨询和一些乱七八糟的情感机构的区别之一）。这么做，是保障咨询师可以有充分的时间精力安排好自己的工作和生活 —— 才能保证你咨询的时候，咨询师可以有充沛的精力、全心全意地投入到你的案例中，更好地帮助你处理问题。所以，如果你选择在油米咨询，请充分尊重咨询师的工作时间，同时，也是让自己得到更有效更专业的帮助。失恋也好，追求被拒绝也好，关系中被伤害、事业上生活上受挫也好—— 我们感受到的痛苦是非常真实的。
事实上，如果我们受伤了，这份伤害如果没有被妥善处理，很可能会变成无法治愈的慢性问题。不仅不会让我们成长，还可能成为我们从此怨怼生活、愤世嫉俗的源头。没错，这个不愈合的伤口，会成为我们的敏感区，让我们不敢碰触；或者不小心碰到，就会过度反应。就像很多人运动受伤后，决定让它自己好。但正确的做法其实是需要理疗和复建的。同理，咨询就是我们心灵和精神上的理疗和复建 —— 让我们损伤的地方慢慢愈合，让旧的伤口不再影响我们新的生活、新的关系。没错，就像很多人失恋了想修复关系，但修复后的关系，也是新的关系。如果旧伤没有得到妥善处理，那么哪怕和前任复合了，也将是一场没什么悬念的历史重演，二次分手。我们的咨询能做的，不仅仅是给你脱单或者修复关系的方法、或者给你一些关于工作和生活的科学建议；更重要的是「授之以渔」，给你疗伤、为你赋能 、给你指引—— 让你的心底生出自己的力量，最终自己掌握幸福生活的能力。没错，我们希望你最终能够独立行走，充满能量，笃定自信。买书看书的门槛很低，我们要获取一些知识的门槛空前降低，但是这些知识真的改变我们命运了吗？对大部分人来说，并没有。甚至让更多人在混乱的信息海洋当中被淹没，内耗严重。为什么总有人说「懂了那么多道理，还是过不好这一生」因为，书中的道理，没办法和我们当下真实的生活产生直接的连接，不符合我们每个人个性化的成长节奏。我们遇到人生的一些困境的时候，就好像我们在一个迷宫里找不到出口，来回打转。一本书可能会给你一些走迷宫的方法，给你演示几个常见的走迷宫的模型 。而咨询师则是一个身经百战的走迷宫的高手，他会主动跳进你所在的迷宫里 —— 陪在你身边，陪你去看具体的困顿和卡点在哪里，这个迷宫内可以找到哪些工具帮助突破卡点；同时咨询师也会给你勇气，和你分享他的智慧，全程陪你、顺着你的节奏一起找出口，直到一起逃出迷宫。人生问题上，我们每个人都有自己的节奏，需要个性化定制的方法，没有哪一个模板能够适合所有人。而且，我之前经常说，如果我们真的想做出改变，一定需要经历「学习-实践-反馈 -调整」这样的成长闭环。
你可以点击以下每一位咨询师的照片，了解他们的基本信息。每周都会有咨询师内部的督导和交流，保证每一位咨询师不断精进成长，致力于为每一个来访提供最专业的帮助。
之前都是我帮助大家推荐咨询师，现在通过3个月的用心打磨和设计，我们的咨询师匹配小程序终于上线啦~ 大家可以通过小程序的问答，匹配到最适合你的咨询师~ 快来试试吧~ 预约咨询步骤
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