一转眼，2024年已经过去1/3，不知道还记得自己年初信心满满设定的目标吗？职场上，希望kpi都能完成，提前升职加薪；希望抓住这次的风口，赶快赚到人生的第一桶金；周围的朋友都结婚了，我今年也该有个对象了……尽管这些目标五花八门，但背后其实是不断奔跑的人生。就像“社会时钟”一样，无形，却时不时敲打着我们“到了什么年纪做什么事情”，让每个人都在追求一种快、再快、更快的生活。想给你讲讲职业赛车手程丛夫的故事，和很多人一样，曾经他也在不断追逐更快，却在这两年，突然决定有意地放慢自己的节奏。这样的放慢，绝不是踩下刹车那么简单。飞机在跑道上开始滑行，随着发动机加速发出的轰鸣，机身抬升。靠着舷窗的程丛夫把身体靠在椅背上，闭起了双眼。十余个小时之后，这位自少年时代起走出国门、成为中国第一批赛车手的名将，即将抵达位于北京的家。如果我们把时间往前推一些，几个小时前，程丛夫刚刚结束了一场比拼速度的赛车比赛。为了在一场又一场的比赛中取得佳绩，每天清晨七点，程丛夫已经完成了长达一小时的空腹拉伸，随后是四到五个小时的无氧与有氧运动相结合的训练，包括了越野、滑雪、自行车、登山、攀岩。作为一名职业赛车手，不仅在赛场上追求速度，日常的安排也格外紧凑。快，对赛车手而言，意味着更早冲过终点，意味着奔波，意味着接连不断的压力、挑战和赛事，意味着从一个国家到另一个国家，英国、意大利、德国……程丛夫17岁前往英国，征战英格兰福特方程式，19岁被迈凯伦车队签下，成为车队培养计划中的一员，当时和他做队友的就有现在如日中天的F1冠军汉密尔顿。“快”就这样在不知不觉中弥漫到生活里的角角落落，“国际赛季一般从三月正式开始，我在二月份就要到奥地利进行体能训练。去不同的国家进行测试和比赛，一直忙到十一月底、十二月初。”说到这里，程丛夫话锋一转，“所以我很珍惜每次回到北京、在家里的感觉。”程丛夫对于“快”和“慢”的思变，是从找到自己的“时区”开始的，这与他的家、家人息息相关。我们往往会认为，“快”是一个难题。殊不知，能够发现独属于自己的“慢”，才是一件不容易的事。有这样一首小诗，道出了这个真谛：在时间上，纽约走在加州前面三个小时，但加州并没有变慢。
有人22岁就毕业了，但等了五年才找到好工作！
有人25岁就当上了CEO，却在50岁去世了。
也有人直到50岁才当上CEO，最后活到90岁。
……
这首名为《走在自己的时区里》所描述的，恰也是身为赛车手的程丛夫所体会到的，每个人都要找到属于自己内心的“时区”。程丛夫最初的“时区”，带着追求速度的横冲直撞。去欧洲之前，凭借单枪匹马的快，程丛夫成为当时比赛里唯一的亚洲车手。但在亚洲习惯了拿冠军的小伙子，从第一站比赛开始就排在倒数，对程丛夫的内心冲击很大。甚至在正式比赛前的排位赛时，因为名次而后排发车时，程丛夫忍不住会对自己产生很多质疑。
那时，程丛夫的生活是在酒店、机场、赛道三者之间穿梭，忙碌到每天醒来甚至要缓一缓，才知道身在何处。每当程丛夫回想起这段单纯追求速度的日子，都会坦白地说，“当时家里为我付出了很多。从中国走到欧洲，对赛车手的职业生涯来讲，相当于上了高速公路。”没有后路，程丛夫必须要想方设法把成绩提高起来。但出乎他意料的是，让他更快的竟然是“慢下来”。赛车并不是赛车手的单打独斗，需要跟工程师、车队、技工都达成默契，再对技术改进，才能形成“人车合一”的状态。这中间的磨练，需要精准和慢，就像齿轮一样，通过小心磨合，才能实现快速运转中的密切咬合。以慢博快，耗费了三年。程丛夫终于拿到英国赛车冬季杯第二名、夏季杯第三名。英国赛车联合会还为他颁发了“年度最佳车手奖”。此时，家对于程丛夫而言，不再局限于激励自己，也成为了赋能与放松的港湾。在程丛夫看来，快、速度、效率，是赛车的表象；精准性的操控才是核心。“当自我控制越稳定、越慢时，效率是最高的。这也是为什么我现在能够回到北京，多一点时间陪家人，让生活节奏慢下来，多一些时间去思考。”在比赛结束后，大部分车手选择次日返程。但在条件允许的情况下，程丛夫都会选择当日的航班回到北京。和家人聊天，陪家人外出，照顾陪伴了11年的爱犬……这些不起眼的小事，是程丛夫在慢里寻找对身心滋养的扎实感，让他从慢生活里汲取能量。“在比赛中，我更多追求速度上的快、效率上的快。回到家，我更多追求是慢，让我放松和舒适，相当于重新充电。”正如程丛夫所言，赛车运动于他，不再局限于速度运动。“赛车教会了我在生活中让快和慢结合。二者不可或缺，才是高效率或者最舒适的状态。”动与静、快与慢，达成平衡，生活才能有序且和谐。“慢下来”也是一门学问。程丛夫对这一点深有体会。如果回到家后，每件事需要事必躬亲，不起眼的琐碎就会磨掉大量的精力，慢下来反倒成了奢望。这也是程丛夫和很多人一样，选择三翼鸟的理由，打造出千人千面、因人而异的便捷生活，只有足够便捷和省心，才会成为让我们慢下来的底气。买下房子的时候，程丛夫就决定把这里打造成适合家中每个人生活的家，三代同堂、猫狗双全的生活，幸福的背后也意味着需求的多样性，海尔三翼鸟的设计师根据程丛夫的需求，给出了专业的解决方案，程丛夫和家中每个成员也可以通过手机上的三翼鸟筑巢设计工具加入一些对于自己空间构造的想法，这个满足了每一位家庭成员的智慧家成为程丛夫在快与慢之间平衡生活的加持。而省心的同时，也确保了让人安心的服务。海尔三翼鸟从全流程统一调度入手，施工过程中配备专业施工监理，全流程可视，并且按照家装的进度成套送装，让设计效果图到百分百还原进生活。程丛夫虽然常在国外比赛和训练，依然能时刻掌握家装进度。入住之后，程丛夫才发现这套看似寻常却专业的智慧方案，有多么便捷。因为家中还有有老人、孩子共同生活，大家对温度、湿度、亮度的需求也有差别，如果每次都要通过人来调节，不仅麻烦且不稳定。但在现在的智慧家可以记住不同家庭成员的喜好，给到专属每一个人的空气、用水、灯光。更多的呵护则是润物无声的“慢”，难怪程丛夫笑着说，自己在家里保持训练状态时，就好像有专人陪在身旁，时刻满足自己的需求，来保证享受“慢”的同时，也有足够的实力去实现“快”。《繁花》中爷叔的一段话治愈了很多人，“我们只是打个工挣点钱的普通人，所以有很多事情都不要太在意，上班就好好工作，下班就好好休息。”快与慢，并不是一个哲学问题，而是生活本身。对于普通人来说，也是如此。如果无法彻底放松，不如让自己在每一天都有一段“慢时间”，每一年也都有一段“慢时间”，在工作的时间尽力冲刺，也全心享受下班之后的人生。🎬
视频制作：重逢岛
监制: 张帆 策划: 左子影 导演：Yunjie 商务：明宇
制片: 李佳曈 摄影: 胡子文 田逸凡 美术: 胡俏康 ⚪
