iWanna学员：因为5月份就定下VIP全流程了，所以从那之后到9月份前都可以拿来选校，我就一直在看项目。当然老师们在群里有给过MHC和MFT的项目列表，让我知道可以到哪些学校去看，这还是很有帮助的，不至于说像大海捞针。

选校对我个人来说，一方面是看感觉，另一方面就比较量化一点。在跟Lucinda导师聊选校之前我会列出来一些比较在意的因素。比如我希望去天气好的地方就会多看看加州的学校。再就是安全，以及项目是否有CACREP认证。同时也考虑未来找工作的需求就还是尽量去大点的城市。

Lucinda导师在这个过程中也会给我一些建议，比如说她可能认识很多在不同学校学习的人，给了一些就读体验反馈。群里的其他老师还会给我讲一些过往我不了解的，比如说有些州可能政策上是否对国际生友好等等，这就相当于帮我排除了一部分学校。

iWanna学员：我觉得这是一个很长的过程。一开始我先去跟Lucinda导师聊，就像我们现在这样从头到尾把经历说了一遍，我们会把对我影响很大的记下来。我之所以刚刚能跟你详细一步步讲我是怎么对心理感兴趣，其实都是在文书过程中慢慢挖出来的。一开始也只能说出我对心理感兴趣，但为什么感兴趣呢？乍一问，我其实说不出来的。然后当时也是先把一段一段的经历全都写出来。但就像拼贴的图画一样，啥都有却没啥重点，逻辑上也混乱，没有一个主线。

下一步就是在这个基础上不停修改。因为我的梦校是西北，所以最初就按照西北的文书要求来写。过程中真的改了非常多遍，说不出具体的数字，可能几十遍都有。而且现在回头看发现一个很有意思的点，就是说我一开始写出来的东西可能跟我想的就不一样，导师看到可能会觉得哪里需要改改，修改的版本就跟我原来写出来的意思不一样，但我看到老师改的又觉得好像会比我写的好些，可就觉得跟自己想的还是有点偏差。我们就要互相讨论和修改很多次，最后觉得跟我想表达的一致了。

iWanna学员：对，真的就是这样。从混杂的众多经历里抓出来一些对我重要的事情放到一篇文章里面，又是要用几百个字就能写清楚，这个过程花了很久。西北这几篇真的就是从9月份一直改写到要提交前两三天，之后的就没有这样疯狂大改了。就是花这三个多月时间把逻辑理清楚。而且在梳理的过程中感觉至少对于我要申请的这个咨询方向来说，很重要的是表现出真诚而不是就只去描述经历，展示履历多么好看。虽然这也很重要，但反正我个人在申请和面试过程中会觉得展现出来是什么塑造了今天的这个申请人是很重要的。

iWanna学员：写到大概中后期的时候，我展示自己的一个方法就是先去想，包括跟导师讨论我要申请的这个方向和以后要从事的这个职业看重的是什么。比如，我要去做counselor，那我得对人真诚，我得好奇坐在我对面那个人的经历，我需要能够共情TA。然后，通过这些特质去反推哪些经历能帮我展示出这样特质。再把我个人认为最重要的三个点列出来并结合自己的经历去写。

每个人怎么看待自己的职业和未来要去做的事情是不一样的。所以就算是同一份工作，大家在里面看重的可能也不一样，所以也可以写出来很不一样的东西。

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iWanna学员：其实就把我跟研究参与者的交流部分作为重点放进文书里的。因为我申请的就是要跟人打交道的方向，而且确实也是从在实验室里学到很多。只是文书的重点就放在，在实验室工作里学到了怎么去跟弱势群体打交道，怎么去维护diversity和inclusion，这也是因为本来我们的参与者就来自各种各样不同的文化背景。单纯从咨询实践来说确实实验室工作不大能产生直接关联，但在实验室工作总有要跟人打交道的部分，可能过程中锻炼到了耐心、理解力、倾听力等等。

iWanna学员：我的一部分成长经历可能跟学术不怎么相关，但跟我的价值观、性格或者说我的长期目标方向有关系，所以还是会在主文书里。另一篇就可能稍微特殊一点，我写的是我在新疆经历的一些事情，并不发生在我个人身上，但对我产生了影响。这篇文书应该是跟DEI（Diversity, equity and inclusion）比较相关。

其实对于中国学生来说，这都挺难的，我们的成长经历没有那么多在这方面上的波折，但正好我可能经历过一两个波折。也是在不停挖素材的过程中发现我小时候经历过这样的事。

iWanna学员：从两个方向吧，一是老师，一个是项目设置。我在这个过程中主要是去看老师们的研究。虽然申请的并不是研究型项目，但老师们多多少少还是有自己的实验室，有自己的科研在手上的。一方面就是从这方面入手可以写对哪位导师的研究感兴趣。如果说之前有过相关的经历就正好又能挂钩，就可以产生关联，那就更好了。

另一个像西北就有counseling center等这类给学生提供的平台。总体就是说要写到一个比较具体的点。其实有些学校官网上都有列得很清楚你为什么想要来，比如我记得西北官网上有写为什么选择西北。我当时就在那里面挑的，然后就是paraphrase一下。

iWanna学员：好像有个一两周吧，但比较好的一点是我在拿到西北面试前拿到了南加大的面试。当时我甚至还飞了一趟加州，觉得就给自己先练个手，因为没有相关经历，就怕自己太紧张了。这段“练习”完成之后确实一下心态就稳了。不过现在来看，我觉得这也是比较个人的一点吧，就是我确实在面试时会发挥得比较自如。

首先还是因为跟老师们准备很充分。跟Lucinda导师有练过好几次模拟面试，流程老师也跟我过了一次，帮我补充了一些有用的面试小技巧。另一方面就是前期准备是挺够，基础夯实了，在写文书的过程中对自己挖得挺清楚的了，所以问个啥问题我都有东西可讲。然后当时去南加大面试的时候，也能感觉到氛围非常好，可能毕竟是这种人文类的项目，所以整个面试过程还是很轻松的。

后来西北的面试也没有那么紧张，而且挺神奇的是我觉得我可能真的就是撞大运了。因为我那场西北的面试，个人觉得很简单，因为没有安排个人对话环节，就只有小组讨论，而且不知道为什么我分到的小组里剩下的两个面试者好像都有点儿冷静，看起来就比较平淡。当然我觉得可能是要展现出真实的自我，但也觉得在这样的面试里可能表现出自己比较友好或者比较善于倾听这样的特质会更好，但TA们好像没有太在意这个点。

iWanna学员：我一开始其实也很担心这部分，但南加大面试结束后，我觉得就不用太担心，尤其是心理方向上的面试。因为我觉得如果真的有人在你组里抢话或说得太多，其实担心不到自己身上，可能是这个人过不了这个面试。

在南加大面试的时候，我其实跟带我们那组的校友聊天时也跟TA说了担心group interview会不会比较aggressive。TA就说不会的，大家都是来面试这种专业的，比较aggressive的人根本进不来面试。我觉得这说的也很有道理。毕竟都申请咨询而且还都进了面试，说明还是有一定awareness在身上的。

关于说多说少这部分确实挺难的，我觉得这只能随机应变，因为毕竟是一轮一轮交流的。就是在关注自己的同时，我觉得可以关注一下其他人。比如，如果有其他人不太能说得上话，可以去帮助一下对方。我觉得这也是一个展现自己比较友好的机会，而且你去帮助了别人后，假如自己在后面几轮说话里被别人挤得有点说不上话的时候也可能有其他人站出来。很重要的是，表达出来让组里的人有一点意识到我们是需要平均展示自己的，而不是说一定要把谁挤下去。

iWanna学员：我觉得每个老师都有自己不一样的沟通风格，但大家都很能帮助到我。不管是在给专业意见上，还是在我很焦虑、在群里狂发消息时，老师们都会有一些不同的支持性表达。像是流程老师就经常发一些很有趣的表情包，有时候会说一些很有意思的话。大家也都是有帮助到我缓解焦虑的。像是前面提到文书改得太频繁了，我跟Lucinda导师沟通很多，她回复都很及时。总之，我觉得都是很棒的老师！

我就还是觉得真的很幸运，能碰到这么好的老师。这么顺利度过了这个申请季，我自己都没有想到这么早就顺利结束了。就是很感谢，真的很感谢。因为我身边有不少同学DIY，有一个同学已经焦虑得把我们身边认识的朋友全问过好几遍了。对比下就觉得有些帮助还是挺重要的。

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