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常被伴侣贬低,3招有效反击

常被伴侣贬低,3招有效反击

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来源 | 徐慢慢心理话



 写在后面 

可能有人看完漫画会疑惑:

难道关系中所有的冲突,都是有人刻意制造多与错的战场吗?
有些事情,总有个对错之分吧?

我想补充另一个看待关系冲突的视角:「错位」

在一个名为“静止脸”的心理学实验中,心理学家发现:在典型的健康亲子关系中,有70%的互动是不同步的。

有时,我不能马上理解你的情绪;
有时,你会误会我的一个表情、一句话语;
有时,两人都爆发出强烈的情绪,甚至吵得不可开交。

他们发现,所谓100%和谐的关系,根本不存在。
这种错位才是关系中的常态,与对错无关。

所以,当你被关系中的对错之分深深消耗的时候,也不妨试着跳出非黑即白的视角,去想想:

有没有可能,是我的需要和你的认知错了位?
我们能做些什么,去修复这种错位呢?

《冲突的力量》中写到:关系(错位)的修复,是一种精神食粮。

希望我们都能在不完美但足够好的关系里,有勇气去面对一次次的冲突和争执,在彼此疗愈的过程里,治愈自己❤️


  END. 


脚 本 / 小 泽
插 画 / 汤 圆
运 营 / 小 泽
监 制 / 陈 毛 毛 、卢 克、小 泽


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