3秘诀 助你在经济舱睡个好觉公众号新闻2024-06-01 16:06Photo by Hanson Lu on Unsplash经济舱座椅的腿部空间窄小是众所皆知的事,而把椅背放倒躺下,则被视为严重的NG行为,因为这会妨碍到坐在后方的乘客。新闻周刊(Newsweek)采访了拥有私人飞行执照的航空专家沃许(Sean Walsh),了解经济舱旅客如何能舒适地睡个好觉;以下是沃许提供的三个秘诀:1. 选择合适的座位选择合适的座位是在经济舱享有舒适睡眠与休息的最重要一步。沃许表示,对多数人来说,靠窗座位通常是最好的,因为可倚着舱壁睡觉,同时更能控制遮光板。沃许说,另外还可选择经济舱的后排座位,这个区域通常人流较少;因为更安静,在这里可能更容易入睡,且有足够的空间睡得更舒适。如果不在意多花点钱,不妨在长途飞行时付费选座,这样就可以提前预订自己想要的座位。2. 穿着舒适这位航空咨询网站 Pilot Passion的创办人表示,旅客应该注意搭机时的穿着,因为这将影响在飞行途中的舒适度。舒适宽松的衣服通常能让人感觉放松、行动更加自如,进而更容易在飞机上入睡。沃许说,穿着宽松透气的衣服,还可降低长途飞行中出现血栓的风险。3. 不要在用餐时间睡觉沃许指出,旅客不仅要注意穿着什么、坐在什么位置,如果想在空中好好休息还必须聪明地选择睡觉的时间,例如不要选在用餐时间,以免被打扰。或许对有些人来说,不在飞机上用餐更容易入睡,并且在起飞后能有更长的睡眠时间。沃许说,要想让这个方法奏效,上飞机前一定要吃饱,以免飞行中被饥饿感唤醒。微信扫码关注该文公众号作者戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。来源: qq点击查看作者最近其他文章