完美“成瘾”、社交为零，留学美高的小小少年如何破除“心病”？

一般而言，美高留学生群体大多在15岁到19岁的年龄群体中。

从决定出国的那一刻起，十三四岁的孩子就注定要经历同龄人无法理解的难关。从标化、活动、面试的多重考验，百里挑一的竞争，到背井离乡远离父母的失落，每一项都是真切的考验。

小留学生的心理健康却往往会被忽视。留学的光环过盛，以至于有时人们都忘记了，这是一群刚刚进入青春期的孩子，面容青涩，心智稚嫩，又一下子离开了熟悉的环境和长辈的督导。他们在成长的同时，也会迷茫，独立的同时，更需要外界的关心和引领。

“非适应性的完美主义”，根据休斯顿大学的Brené Brown博士的定义，有以下4种表现：

“非适应性的完美主义”就是众多小留学生在国内的国际学校以及美高不适应，乃至发展成心理疾病的原因之一。

常见的心理问题的成因还有以下方面：

随着越来越多的中国学生自费出国留学，他们身上背负了家庭更重的期盼（甚至是投资回报比的要求），包括对学业，标准化考试和大学录取的各种期盼。

这些期盼，就会慢慢地内化为孩子的目标，但这些目标并不一定现实。

为什么一个小孩睡了一觉醒来，第二天是18岁生日，就要变得成熟呢？

18岁并没有如此大的魔力

他们的知识确实是随着年龄在提高，但到了本科阶段，甚至本科毕业还在迷茫，怀疑，否定自我的大有人在。那些目标清晰，动力十足的人反而是少数。

越来越多孩子出去读过美高，很多家长和学生也慢慢意识到了，美国的高中（特别是顶级高中）并没有比国内更轻松，反而更“卷”。

融入美国社会的困难很大部分在于美高学生与美国学生生活习惯、价值观、成熟度差异显著，缺少共同话题。

中国学生自幼就被灌输勤能补拙的理念，并强调勤奋是成功的前提。这种观念使得很多小留学生只关注学习成绩，而忽略了社交，课外活动等在美国教育中是非常重要的组成部分。

预防大于治疗

与其出了问题再去补救，如果有可能的话，一开始就应该预防问题的发生。

这就要求家长在孩子去美高读书之前更加慎重，可以从以下几个方面考虑：

更多中国学生去美高读书，甚至低龄化都是不可避免的趋势。

相比于大学生或者研究生留学，美高留学生大多年纪尚轻且心智还不成熟，很有可能因为处理不好来自外界的压力而导致心理产生困扰甚至疾病。

因此，不管是留学生家长、老师、还是留学生自己，都应该认真审视并且关注自己的心理健康状态，提前预防。无论是选大学还是高中，匹配度永远都应该摆在第一位。

本文来源：微信公众号“SIE科唯”