征集：打工人下班后，如何低成本提升幸福感？

在有请假羞耻症的职场人中，曾默默流行起一种 gap hour 的生活方式：不用请假、不占用周末大块时间，只是在平日里花几个小时，来做一些自我照顾的事情。

简单搜集了一些践行 gap hour 者的生活碎片：

🐱：本人是 17 点下班的环球年卡用户，地铁 40 分钟直达。去班味的活动是工作日在游乐园里看落日、吃晚餐。再刷三四个项目，八点半美美回家（如果是周末去反而没这么爽哈哈哈）。

🏊‍♀️：看完《老娘与海》，就近报了一个自由泳班。下班后在水里远离手机两小时，顺便学一点生存技能。

👨‍🍳：我比较懒，也不想花钱。所以给大家推荐一个活动：故意坐过一站地铁或提前一站下车，然后走回家。主要是活动下身体，探索下附近的建筑、社区和公园。它免费、轻体力、可以独自一人完成且还有点意思。

🧚‍♀️ ：最近培养了一个减压的爱好是下班看房子。看看 VR 里面每个家的样子，偶尔实地考察下。想象未来的生活，再称赞一番今天努力赚钱的我自己。虽然买不起，但想想又不犯法！

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下班后的 4 小时可以干点啥去去班味？欢迎你来分享下自己的灵感和实践。