7.20 | NASU 2024征服群山系列活动⑧- Mount Washington

让运动成为习惯 | 让灵魂拥有活力

登山第七站精彩回顾

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路线领队评级（请认真参考）：

体能要求：3.5/10（半程）；7/10（全程）；

路线长度：4/10（半程）；7/10（全程）；

技术难度：5/10（半程）；5/10（全程）；

登山要求：推荐携带手套与登山防滑鞋，该Trail不太建议极度恐高成员（参考Middlesex Fells Reservation Loop Trail的体能要求2.5/10，路线长度6.5/10）

路线领队评级（请认真参考）：

体能要求：4.5/10（半程）；7.5/10（全程）；

路线长度：5/10（半程）；7.5/10（全程）；

技术难度：5/10（半程）；5.5/10（全程）；

登山要求：推荐携带手套与登山防滑鞋，该Trail不太建议极度恐高成员（参考Middlesex Fells Reservation Loop Trail的体能要求2.5/10，路线长度6.5/10）

路线领队评级（请认真参考）：

体能要求：4.5/10（半程）；7/10（全程）；

路线长度：4.5/10（半程）；7/10（全程）；

技术难度：8/10（半程）；8/10（全程）；

登山要求：推荐携带手套与登山防滑鞋，该Trail不太建议极度恐高成员（参考Middlesex Fells Reservation Loop Trail的体能要求2.5/10，路线长度6.5/10）

活动时间：7月20日（周六）- 如天气原因可能会更改

集合时间：领队将带领大部队上午9:30am准时登山（请提前10-15分钟到达集合）

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集合地点：

AMC Pinkham Notch Visitor Center（大家可选择Carpool方式前往）

回程：下午约5pm回到Trails停车场集合

天气：如果当天下雨，本次活动将取消，NASU也会提前通知报名的小伙伴！

【关于当天天气预测】

7/20号温度预测8-15摄氏度，晴天有云，风速5-10mph

【穿着建议】

合身的徒步衣裤，打底衣不建议是棉织品，适合徒步的鞋（登山鞋，推荐有防滑功能；凉鞋/软运动鞋❌ ），合适厚度的保暖层，防风外套等

【物品准备】

小背包，可携带自己的水（推荐2-3L）电解质水/饮料，和食物（补充盐分与糖分）；可多带一套徒步完更换的衣服袜子等。

防晒霜，防虫喷雾，墨镜，防虫面罩，登山杖，防水层等装备（根据自身需求）。

为了针对近年发生越来越多一些徒步登山安全事故，在此呼吁大家在徒步开始之前请做好充分的准备。NASU登山负责人只能非义务提供路线的规划，天气预测报告，徒步领队，与在徒步过程中的有限帮助、提醒和指引，请各成员根据自身的状态谨慎选择参与任何的户外活动。

此次活动乃是自愿参与报名的活动，请参加的成员在本次活动过程中及时留意自己的身体状况，避免高估自己的状态导致非必要的冒险行为。如遇到受伤等有风险状况，领队只能提供非义务的有限帮助，比如拨打911，提醒提早返回停车场等行为。NASU与领队无法保障提供任何直接的医疗援助与救援。

同时此次活动并没有任何的强制绑定性质，活动成员可以自行决定随时离开，在此建议参与成员可以提前做好一些撤退规划，如carpool，徒步路线地图查询等行为。请各成员为自己的安全负责。

请各参与者根据自身的状态谨慎选择参与任何的户外活动，并在登山途中避免个人独自行动。

请参与本次活动的成员通过APP或网页完成免责声明（Waiver）的填写。

最后，不管是否完成填写免责声明与否，参与活动成员均视为已知晓与同意活动免责等安全相关事项，一切因本次自发性徒步活动而造成的损伤伤害将与NASU和NASU徒步领队没有任何关联。