饭后不能马上游泳？看看医生怎么说

公共游泳池示意图。(Fotolia)

你的父母是否警告过你，不要在饭后立即跳进游泳池？但是医生说，在大多数情况下，饭后等至少30分钟再去游泳是没有必要的。

美联社报导，这种古老的警告源于担心溺水的风险，因为血液会流向饱腹而不是肌肉中。

克利夫兰诊所的马修‧巴吉特（Matthew Badgett）医生说，事实上人们在吃完饭后仍有大量血液流向肌肉。巴吉特曾是一名高中游泳运动员，他在比赛前总会吃两根香蕉、喝点水或饮料。

他还担心这种古老警告实际上有引起并发症的风险，因为游泳前保持水分很重要，尤其是在阳光明媚的日子。人们往往没有意识到他们会脱水，从而导致肌肉痉挛。

"我们在游泳时会出汗，我们不喜欢（人体）水分流失。"他说。

因此，对于休闲式游泳，饭后跳入游泳池或大海没什么大不了的。但速游或长距离游泳的人，最好等食物消化以避免抽筋，就像在慢跑前要热身等待一样。

此外，喝了几杯啤酒后游泳也是有风险的。人们在饮酒后游泳，往往会变得更具攻击性，协调性更差，也容易做出错误的判断。这些因素都可能导致在海边游泳应对强流或海潮时出现问题。

"你不会那么敏锐。"巴吉特说。

来源：美国新闻