因195斤被霸凌！她9个月减掉70斤变火辣女神，这身材谁抗得住？

世界上总会有一些恶趣味的人，喜欢拿别人的身材看玩笑，甚至只因为外表而霸凌他人，简直坏到骨子里。

从小到大，这样的人在国内也不少见；在国外，这样的现象就同样存在。

下面这位俄罗斯女孩 Madisdon Rose 就遭受过这样的霸凌。

金发碧眼，芭比长相，Rose这颜值这身材，很难让人把她和霸凌想到一块。

18岁的Rose，身高177cm，体重也仅125斤，身材曲线也非常傲人。

但这都是她现在的状态。

在精美的芭比颜背后，也有一段她不堪回首的过去。

在曾经，她的体重最高一度达到195斤，甚至还因为身材而遭到同学的侮辱、霸凌。

Rose专门发了一条动态来记录自己从小到大的经历。

小时候的她因为妈妈工作太忙，大部分时间她都在奶奶家度过的。

按常理说，奶奶是最心疼孙女的，但她的奶奶却不是这样。

别人的奶奶都是有求必应，生怕饿着孩子。

Rose的奶奶不仅完全不亲近她，甚至压根就不给她东西吃，就连饭都没有…在那段时间，她在奶奶家几乎都饿着肚子。

长期以往，在奶奶家没东西吃的Rose，回到自己家就大吃特吃，完全不节制。

很久之后，母亲才发现了Rose的异常，知道奶奶的作为之后，便不再将Rose送到她家。

但Rose的暴饮暴食的习惯却一直留了下来。

就像很多“节食”减肥的人一样，一旦开始报复性饮食，就压根停不下来。

Rose就是如此，这样的饮食方式让她的体重一路飞奔，在14岁时，就达到了195斤。

在同龄人之间，她的身材显得尤为突出，又因为自身过于自卑，她直接成了那些坏同学的霸凌对象。

“肥猪”、“死胖子”…这样的词汇在我们学生也经常听到。

虽然不知道他们用什么词汇来描述她，但也对她的心理造成了极大的伤害。

“我没有朋友，还一无是处。”

还因为太过肥胖，她的身体也出现了各种各样的小问题。

于是综合各种因素原因，Rose决定不再继续下去，决心要开始减肥！

她也详细记录了自己减肥的过程。

首先是饮食方面，告别了最心爱的高热量食物：炸鸡、汉堡、蛋糕…

严格控制每日的热量摄入，保证在1200~1600卡之间，并合理分配蛋白质和碳水的比例，保证营养均衡。

运动方面，因为Rose的体重基数大，很难做高难度的运动。

在最初她只能每天进行步行运动，在身体渐渐适应之后再开始跑步。

坚持半年之后，她已经减掉了45斤。

但在运动后期，她发现减肥的速度越来越慢，并且这样减下来的体型也并不能让自己满意。

于是她选择进入了健身房，请私教给自己制定了一个更专业的运动计划。

每天进行力量训练+有氧训练。

在接下来的时间，Rose更加努力。

不到3个月，她又成功减掉15斤。

从195斤减到125斤，9个月减了整整70斤，并且最大的变化更体现在身材上。

减肥过后，不光脸变得更加紧致，腰围只有58cm、臀围达到92cm。黄金腰臀比已经完美的呈现，凹凸身材也非常别致！

而Rose本人，也觉得自己更加自信，更加阳光了。

随着身材瘦下来，Rose也渐渐走出了阴影。

不光朋友越来越多，还直接开始了自己的恋爱生涯。

猝不及防得撒起了狗粮，让人不知所措。

看完Rose经历，并不是想说“减肥是必然的选择”。

相反无论胖瘦，身材没有任何问题，对别人身材有偏见的人才有问题。

但如果身材真的影响到自己的健康，生理上也好，心理上也好，那也需要及时作出改变！

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来源: qq

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