问个男士起夜的问题

家有人过中年男，讳疾忌医，十来年没看过医生，除了中间被我逼去三次体检。还好指标都正常，人也fit，运动量也大，一身肌肉。但最近一年开始有起夜问题，凌晨必醒一次，不肯去看医生，说问过同事，也都有起夜，认为是正常老化。已经试过帮助睡眠的calm，stress那些，都不管用，不是睡眠问题，而是半夜一定要小解，想问问万能的华人，吃什么营养品或者OTC可以改善，有有效的处方药吗。

睡前少喝水

TEMUPDD 发表于 2024-05-04 11:12
睡前少喝水

基本睡前三个小时都不喝水的。

你这是不让人老啊？

男生前列腺增生了解一下， 人到中年以后，至少一半以上的男人会有此情况， 如果一晚上起来一次算基本正常的

男人如果经常夜尿，可能是各种 prostate 问题的先兆。
楼主让老公去检查一下吧。

回复 1楼 kitty2 的帖子
我老公一直这样。。。原来是从来没有年轻过。

距离拥抱被 发表于 2024-05-04 11:15
你这是不让人老啊？

是男的老了都这样吗，我自己是从不起夜的，但他每天每天都起夜，慢慢都影响到我的睡眠质量了。要押他去看医生很费口舌，先上来问问有什么前人的经验

我起两次， 哈哈。

上厕所自由都没有吗？同情你lg

seekingalpha 发表于 2024-05-04 11:16
男生前列腺增生了解一下， 人到中年以后，至少一半以上的男人会有此情况， 如果一晚上起来一次算基本正常的

天，一次居然算正常的

我从来都是至少起来一次，一次不是问题吧。

artdong 发表于 2024-05-04 11:17

男人如果经常夜尿，可能是各种 prostate 问题的先兆。
楼主让老公去检查一下吧。

真是催不动啊，预约了也各种借口取消，不理解怎么这么怕上医院，我自己是有点事就想跑医院，见过医生才放心。

cottonfield 发表于 2024-05-04 11:20
回复 1楼 kitty2 的帖子
我老公一直这样。。。原来是从来没有年轻过。

那咋办，分房睡？我现在自己也不如年轻时睡的那么死了。

gokgs 发表于 2024-05-04 11:25
我起两次， 哈哈。

配偶不抱怨嘛

就像女士们的menopause, 男士前列腺将带来很多烦脑。 Costco的prostate supplement坚持用很有帮助。

kitty2 发表于 2024-05-04 11:36
那咋办，分房睡？我现在自己也不如年轻时睡的那么死了。

是时候 分开睡了。

Bbean 发表于 2024-05-04 11:29
上厕所自由都没有吗？同情你lg

必须赞你角度清奇👍可一觉睡到大天亮不是更好嘛，如果是病，如果这病有治，当然试试啦

arabdopsis 发表于 2024-05-04 11:32
我从来都是至少起来一次，一次不是问题吧。

哎，还好我来问了，真没想到这是中年男士的常态

kitty2 发表于 2024-05-04 11:37
配偶不抱怨嘛

分房睡阿。 好像排尿困难的时候就可以手术干预了。
我估计是前列腺轻度增生，导致排尿排不干净，所以还好。

kitty2 发表于 2024-05-04 11:10
家有人过中年男，讳疾忌医，十来年没看过医生，除了中间被我逼去三次体检。还好指标都正常，人也fit，运动量也大，一身肌肉。但最近一年开始有起夜问题，凌晨必醒一次，不肯去看医生，说问过同事，也都有起夜，认为是正常老化。已经试过帮助睡眠的calm，stress那些，都不管用，不是睡眠问题，而是半夜一定要小解，想问问万能的华人，吃什么营养品或者OTC可以改善，有有效的处方药吗。

完全正常，上了年纪就是了。起夜之后如果无法继续睡下去的话，可以看看医生怎么改善睡眠。

太正常了啊。你们分开睡可解。
我是每天睡觉前要喝很多水的那种。然后晚上起来2到3次呢。不过，倒头就睡。和没起来没啥区别，甚至睡得更香。

回复 16楼 木瓜瓜 的帖子
真好，马上去Costco网站看了下，trunature和weider你推荐哪个，谢谢！

有资源而不去做年检，先打10大板吧

gokgs 发表于 2024-05-04 11:41
分房睡阿。 好像排尿困难的时候就可以手术干预了。
我估计是前列腺轻度增生，导致排尿排不干净，所以还好。

除非前列腺特别大，不建议割它啊。三个原因如下： 1是没必要。因为还会慢慢长大。 2是有割死人的例子。 3是割起来特别疼，因为是一层一层地凌迟。

shanggj 发表于 2024-05-04 11:39
是时候 分开睡了。

真的，上面说厕所自由的，确实开解了我

JohnChan 发表于 2024-05-04 11:44
有资源而不去做年检，先打10大板吧

我每年年检2次。就是浪费时间。所以不去没啥可厚非的。

gokgs 发表于 2024-05-04 11:41
分房睡阿。 好像排尿困难的时候就可以手术干预了。
我估计是前列腺轻度增生，导致排尿排不干净，所以还好。

同情同情，你们男生也太能忍了

就像女士们的menopause, 男士前列腺将带来很多烦脑。 Costco的prostate supplement坚持用很有帮助。
木瓜瓜 发表于 2024-05-04 11:38

你确定”Costco的prostate supplement坚持用很有帮助“？如果真的有效，我也打算试试看。谢谢你的信息！不过，我还是怀疑，除非许多人作证：的确对许多人有效。 我就告诉你，吃药都不管用！ 非处方药，反而管用？
心理作用吧？

ganymede 发表于 2024-05-04 11:43
完全正常，上了年纪就是了。起夜之后如果无法继续睡下去的话，可以看看医生怎么改善睡眠。

他起夜多了，老想半夜玩手机，怕影响我睡觉，又不敢玩，也确实憋屈

ahca01 发表于 2024-05-04 11:44
太正常了啊。你们分开睡可解。
我是每天睡觉前要喝很多水的那种。然后晚上起来2到3次呢。不过，倒头就睡。和没起来没啥区别，甚至睡得更香。

那你很幸运，我听说晚上和夜里喝点水是好习惯，因为血栓高发期是凌晨

JohnChan 发表于 2024-05-04 11:44
有资源而不去做年检，先打10大板吧

必须的！女生都是年年年检，回头看二十年的曲线走向，对身体的变化一目了然。

那你很幸运，我听说晚上和夜里喝点水是好习惯，因为血栓高发期是凌晨
kitty2 发表于 2024-05-04 11:52

血栓高发期是凌晨－－－谢谢你的科普！
就是说，不要因为起夜而改变好的生活习惯啊。从而导致其他事情的发生。就像为了躲避一个小动物，导致了交通事故一样的道理
－－－真的有这种事啊。高速上，一个车急刹车，导致他自己死亡，后面的车叠加碰撞。据说就是为了拯救一列穿过马路的野鹅。

ahca01 发表于 2024-05-04 11:58
血栓高发期是凌晨－－－谢谢你的科普！
就是说，不要因为起夜而改变好的生活习惯啊。从而导致其他事情的发生。就像为了躲避一个小动物，导致了交通事故一样的道理
－－－真的有这种事啊。高速上，一个车急刹车，导致他自己死亡，后面的车叠加碰撞。据说就是为了拯救一列穿过马路的野鹅。

你也提醒我了，反正他横竖一定会起夜，我干脆提醒他睡前喝杯水，也算负负得正

你也提醒我了，反正他横竖一定会起夜，我干脆提醒他睡前喝杯水，也算负负得正
kitty2 发表于 2024-05-04 12:04

是啊。尊重自然规律。
这样才能声如洪钟，身强体健。就像食物链，不要轻易做大的改变，除非你可以确定：1 。彻底改变、一锤定音一劳永逸。2。 不会引起其他更加要命的副作用。
我不是反疫苗者啊。但是最近科兴疫苗的老总的确被抓了。国家也启动了赔偿机制。老百姓说，当初是政府推荐的啊！我们是相信政府才受害的啊！有兴趣的可以搜搜看。所以，人长个脑子（理智一点，不偏信）比啥都好（信郭文贵的，被骗的惨吧？）。谢谢！

ahca01 发表于 2024-05-04 12:13
是啊。尊重自然规律。
这样才能声如洪钟，身强体健。就像食物链，不要轻易做大的改变，除非你可以确定：1 。彻底改变、一锤定音一劳永逸。2。 不会引起其他更加要命的副作用。
我不是反疫苗者啊。但是最近科兴疫苗的老总的确被抓了。国家也启动了赔偿机制。老百姓说，当初是政府推荐的啊！我们是相信政府才受害的啊！有兴趣的可以搜搜看。所以，人长个脑子（理智一点，不偏信）比啥都好（信郭文贵的，被骗的惨吧？）。谢谢！

嘻嘻，就是顺势而为嘛，这个我最擅长了。疫苗真的要过些年，等后人评说了。

那方面可能不太行啊 看看中医吧 尿频尿急尿不尽。。。 这是肾有问题啊。。。 以后还影响夫妻生活。

你应该借个马甲，万一谁认出你你老公，他估计要气死了。男人最怕这方面有问题。

楼主为啥坚信不是睡眠问题？ 睡到半夜忽然醒了就想上厕所，太正常的反应了吧。

ahca01 发表于 2024-05-04 11:46
除非前列腺特别大，不建议割它啊。三个原因如下： 1是没必要。因为还会慢慢长大。 2是有割死人的例子。 3是割起来特别疼，因为是一层一层地凌迟。

我看抖音上有热蒸汽消融，轻松搞定，哈哈

我年轻时就晚上要尿，有啥问题吗？难道有尿不尿非得憋到早上？那才会憋出问题来吧？

LiuX 发表于 2024-05-04 12:25
那方面可能不太行啊 看看中医吧 尿频尿急尿不尽。。。 这是肾有问题啊。。。 以后还影响夫妻生活。

特别行，之前很困扰我的，也许就是之前太行了，现在貌似减量了，哈哈，忍不住大笑三声，终于让我等到了这一天

kitty2 发表于 2024-05-04 11:21
是男的老了都这样吗，我自己是从不起夜的，但他每天每天都起夜，慢慢都影响到我的睡眠质量了。要押他去看医生很费口舌，先上来问问有什么前人的经验

你醒了就睡不着了？那你的问题也不小啊。

辣妈一号 发表于 2024-05-04 12:30
你醒了就睡不着了？那你的问题也不小啊。

没事干嘛要醒啊，睡整觉不香嘛

kitty2 发表于 2024-05-04 12:19
嘻嘻，就是顺势而为嘛，这个我最擅长了。疫苗真的要过些年，等后人评说了。

赞顺势而为！
有一说一，在疫苗这个问题上，郭文贵是对的！

gokgs 发表于 2024-05-04 12:27
我看抖音上有热蒸汽消融，轻松搞定，哈哈

10有89是骗子！

喝水多是正常的，喝水了不小便，（肾）才是问题吧？
还有冷了小便也会多，比如凌晨被子盖不住

改在凌晨才睡觉可解。或者分房睡

ahca01 发表于 2024-05-04 12:33
赞顺势而为！
有一说一，在疫苗这个问题上，郭文贵是对的！

疫苗这事，你得想象下，你是总统你会怎么办，你是习你会怎办，在没有前后眼的情况下，要不要做出某些牺牲，来顾全大局。

感觉你lg就是正常人一个，被你推来推去

点苍鹤云 发表于 2024-05-04 12:27
楼主为啥坚信不是睡眠问题？ 睡到半夜忽然醒了就想上厕所，太正常的反应了吧。

我看了这么多回贴也不坚信了，原来分段式睡眠还挺普遍的

rick111111 发表于 2024-05-04 12:40
感觉你lg就是正常人一个，被你推来推去

决定由他去了，之前不知道这是中年男的普遍睡眠模式

起夜算什么问题呀

light.fly 发表于 2024-05-04 12:35
改在凌晨才睡觉可解。或者分房睡

凌晨睡是改变他，分房我自己就能做，成年人马上就有了抉择。 难怪版上之前讨论的时候，那么多分房睡的。

白领这样的可能性大一些，但50岁就这样的话，太早了
蓝领可能要到70多岁，才会这样

wdong 发表于 2024-05-04 12:29
我年轻时就晚上要尿，有啥问题吗？难道有尿不尿非得憋到早上？那才会憋出问题来吧？

同情，没记错的话， 你是四娃爹，应该是因为要管娃，养成的起夜的习惯。

poppyjasper 发表于 2024-05-04 12:48
白领这样的可能性大一些，但50岁就这样的话，太早了
蓝领可能要到70多岁，才会这样

他目前的运动量，相当于蓝领吧，不过他不跑步，也许跑步可解？

poppyjasper 发表于 2024-05-04 12:48
白领这样的可能性大一些，但50岁就这样的话，太早了
蓝领可能要到70多岁，才会这样

哈哈，你跑步多，比蓝领还蓝领

kitty2 发表于 2024-05-04 12:38
疫苗这事，你得想象下，你是总统你会怎么办，你是习你会怎办，在没有前后眼的情况下，要不要做出某些牺牲，来顾全大局。

没错！ 但是我是老百姓啊！

睡眠模式往往会随着年龄的增长而改变。大多数人发现衰老会导致他们更难入睡。他们在夜间和早晨醒来的频率更高。总睡眠时间保持不变或略有减少（每晚 6.5 至 7 小时）。 https://medlineplus.gov/ency/article/004018.htm#:~:text=Sleep%20patterns%20tend%20to%20change,to%207%20hours%20per%20night).

ahca01 发表于 2024-05-04 13:11
没错！ 但是我是老百姓啊！

小老百姓也可以有大局观啊

sgrom 发表于 2024-05-04 13:18
睡眠模式往往会随着年龄的增长而改变。大多数人发现衰老会导致他们更难入睡。他们在夜间和早晨醒来的频率更高。总睡眠时间保持不变或略有减少（每晚 6.5 至 7 小时）。 https://medlineplus.gov/ency/article/004018.htm#:~:text=Sleep%20patterns%20tend%20to%20change,to%207%20hours%20per%20night).

真相惨淡，我最近半年还真是，也不头一碰枕头就着了，我还以为是追剧追的人太兴奋了呢

这个不用看医生的，也不能用药（药就是扩大血管，一次性的，而且会引起低血压）
用药的效果不如夫妻运动一次，停药之后会越来越严重的
1）如果里面光滑，就没事
2）否则也就是肿瘤，一部分是癌症（特别是重口味的，吃客）
有一部分人，以前不锻炼，年纪大了才锻炼，锻炼的结果把里里外外的脂肪都清了个遍
脂肪少了，堵塞缓解，于是小便就多了
这种玉皇大帝也治不好的

疫情期间，很多人坐姿一直不好，在家work几年，就变成了癌症
恢复上班之后，一下子冒出来不少这方面的癌症同事

坐姿比较好的是，永远都是挨着凳子边缘（5厘米），不能一坐整个屁股都进去了
锻炼之后，屁股的骨头可能就结实了，无论怎样坐，都不会侵犯里面的器官了
是生活习惯的问题

我发现我好像啥都懂
LOL

系统提示：若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/w2lUr9e6Jd8?si=8QGgwgy0PLfgxXPX

kitty2 发表于 2024-05-04 13:20
小老百姓也可以有大局观啊

我可没傻到拿自己的命去换别人的大局观。你别忽悠我。
习自己也不去武汉啊。去了也是视频视察啊。他都不愿意牺牲自己，你为的是哪门子“大局观”呢？ 小小老百姓非要把自己当皇帝也是醉了啊。

我发现我好像啥都懂
LOL

poppyjasper 发表于 2024-05-04 13:43

你睁眼看看有人理你吗？有点自知之明，就那么难吗？ 说话罗里罗嗦，词不达意。半天说不到点子上。你真的没有意识到？
对于你的发言，我都是直接忽略的。 就这个短点，我一看：还有如此没有自知之明的人？算了，做点好事，点醒他吧。就是这样的。

他起夜多少次你都知道啊？一次没什么的吧，能睡回去就行。倒是你的睡眠是不是要注意一下。

前列腺增生，尿急尿频尿不尽，男人的骄傲🤣 听说Amazon上面有很多种天然草药的前列腺保健品，你可以去看下评价。

回复 69楼 ahca01 的帖子

醋坛子又打翻了呀？
网上网下都没有优势？

正常啊，我老公上了一定年龄后也是这样，我自己也经常这样。感觉是膀胱容量小了，或者神经变敏感了

要是身体其他功能还好，有时候就是一种生理习惯。到点就醒来。
破解之法就是醒了也不起来。或者到了半夜起来的点才睡。基本上就是要破了到点起来的习惯。

距离拥抱被 发表于 2024-05-04 11:15
你这是不让人老啊？

自然现象

我是女士，大妈年纪，通常晚上也要起夜一次，难得有一天不需要，一般立马就睡回去了

poppyjasper 发表于 2024-05-04 13:43

我发现我好像啥都懂
LOL

你确实好像啥都懂， 啥话题都能参与我家这个一直都挺fit的，几十年腰围没变，也许就是上年纪了。

High.eee 发表于 2024-05-04 14:23
他起夜多少次你都知道啊？一次没什么的吧，能睡回去就行。倒是你的睡眠是不是要注意一下。

我一直睡眠都不错，人傻心大。

chickenrib 发表于 2024-05-04 14:26
前列腺增生，尿急尿频尿不尽，男人的骄傲🤣 听说Amazon上面有很多种天然草药的前列腺保健品，你可以去看下评价。

我刚还看到有专门治这个的中药， 问题是他肯定不吃，还是老美的supplement容易接受。

JohnChan 发表于 2024-05-04 18:18
要是身体其他功能还好，有时候就是一种生理习惯。到点就醒来。
破解之法就是醒了也不起来。或者到了半夜起来的点才睡。基本上就是要破了到点起来的习惯。

还真是的， 开party啊打牌啊看夜场电影啊，凡是晚睡到一定程度， 都能让他睡个通宵， 可是也就管用那一晚，回头就又回到他原来的作息里了。

graceshcn 发表于 2024-05-04 18:37
我是女士，大妈年纪，通常晚上也要起夜一次，难得有一天不需要，一般立马就睡回去了

问过医生没，我记得医生说过，如果身体里有良性的肌瘤，也会挤压膀胱，导致起夜。

真的是因为年龄的原因，我年轻时从不起夜，过了38岁开始每天晚上会起一次

kitty2 发表于 2024-05-04 19:11
问过医生没，我记得医生说过，如果身体里有良性的肌瘤，也会挤压膀胱，导致起夜。

你这说的有点吓人呢？我还以为年纪大了起夜很正常呢

kitty2 发表于 2024-05-04 11:48
同情同情，你们男生也太能忍了

女生是不想尿漏尿 男生是想尿尿不出

graceshcn 发表于 2024-05-04 20:15
你这说的有点吓人呢？我还以为年纪大了起夜很正常呢

别怕别怕， 多问问医生，多查查体总没错，防患于未然嘛。男生不知道，女生应该不用起夜吧，我自己基本上都是一觉睡到早晨的。

周瑜 发表于 2024-05-04 20:18
女生是不想尿漏尿 男生是想尿尿不出

这总结的，没法好好正视异性了。

回复 1楼 kitty2 的帖子
可以去把前列腺增大的部分切掉

回复 1楼 kitty2 的帖子
就是年龄大了。晚上戒碳水

什么鬼，起一次夜就是病了吗？那我不是从来没好过。。

理论上探讨，
1）白天连续8小时，小便不？应该会小便吧？
2）夜里为什么不需要小便了？可能是因为深度睡眠，把龙头关紧了
3）年龄一点点大了起来，不是深度睡眠时间少了，就是龙头没有以前关的紧了，or most likely both
总是早上醒来，而且平时一直有锻炼，身材也fit，所以，深度睡眠时间减少，可能是最重要的root cause

尿尿是天赋人权

理论上探讨完毕，可以做2个实验，
1）早睡2小时，看看什么时候需要起来，但这个实验可能失败，因为生物钟的存在，需要一周时间去适应
意思就是如果起来小便时间提前了，说明是深度睡眠减少的缘故
2）小便力度比较，都是喝水750毫升，一次正常小便，一次轻柔地弄出一点前列腺液之后再小便
意思就是如果前列腺液，显著提高了小便力度，说明是前列腺在慢慢退化 

kitty2 发表于 2024-05-04 11:21
是男的老了都这样吗，我自己是从不起夜的，但他每天每天都起夜，慢慢都影响到我的睡眠质量了。要押他去看医生很费口舌，先上来问问有什么前人的经验

那是你睡眠太好了。。从来都至少起夜一次的人飘过……可能是没年轻过

Novemberain 发表于 2024-05-05 02:30
那是你睡眠太好了。。从来都至少起夜一次的人飘过……可能是没年轻过

是呀

起夜一次很正常的

我睡眠好，我老公起夜也影响不大。我老公也起夜的，现在还有睡眠不好的问题。他也是晚上七八点钟就不怎么喝水了。
前列腺是男人挺普遍的问题，早期或者症状轻的可以多吃茄红素。严重的做个前列腺手术。我爸就是过了80的有一年去做的，效果不错，北医三院。国内子女陪护很累的，有护工也累。我弟我姐连轴转。

这种事情楼主也来问，自己上网了解一下啊，正常的衰老，我女的也是，更年期和晚上起夜一起到来

你自己不起夜吗？

回复完再看大家的讨论，很欢乐的贴，笑死了