今早跑在冬雨中

上周亚城气温是今年冬天最冷的一周，好几天都是零下10摄氏度左右。今早气温差不多15摄氏度，穿雨衣短裤在雨中奔跑了10公里。雨衣还行挡雨，短裤是湿透了，下半身成了落汤鸡。这个月的无休跑目前超过300公里，没有像布班说到的新年19天，很多人就放弃了新年愿望，哈哈。

 

 

 

 

 

 

 

小小建议：

换个闪亮的雨衣。现在冬天，我们晨跑都在日出前，司机不容易看到你。

可以买淡黄色，橘黄色。最重要的是有荧光条。我们在夜跑时，除了头灯，有荧光条甚至闪灯的衣服是强制服装。

尤其现在不是雨就是雪，北方路肩被雪覆盖，我们跑步要找路走。而且容易打滑。

我看你在黎巴嫩和花生之间，有一小段在大路Sever上，红色，跑得最快。但车速也快。

如果雨衣暂时买不到，就套个荧光条或者闪灯附件。多得很。

赞鱼哥风雨兼程

这首歌给小布贴过

 

程琳声音蛮可爱。喜欢她的这世界更美丽。

熊猫咪咪？“这世界会变得更美丽”

 

我查了一下记录, 刚好是你的一半, 不多不少, 不可思不可议

给鱼哥大大的赞。我昨儿一努力，终于把月跑量提高到了19公里

对，安全第一

没少写个零？

哎呀这样有型挺直的小腿我一个女人家看着都羡慕！

换

嗯，闪亮登场，向我开炮

你没看错，就是19.汗颜

风雨无阻浪里行

谢谢布班温馨提醒！跑步安全一直是我要注意的。我以前有一件安全马甲，但不喜欢穿。我家周围的马路包括小区马路基本都有人行道，

而且我基本都是与行车方向相反的方向跑，能看到前方来的车辆。

安全马甲是这样子的：

 

 

wow，程琳的歌当年还满喜欢的。她嫁给侯德健，不知现在怎么样了？

你不容易，比我这冷太多了，还跑了150公里，点赞！

你们那里冰天雪地的，跑出去就很勇敢，我这里真的是小巫见大巫。

谢谢！感觉是手机拍走形了，哈哈。

跑得真多。就这么几天，气温居然相差这么多

哈哈 镜

不知道反光否？前一阵在Costco买的，肯定不是跑步专用的。

4天前星期天气温还是零下9摄氏度左右，今早是这周第一次超过15摄氏度。

佩服鱼哥毅力

潮湿体感更冷呢，不穿长裤不觉得冷么

鱼哥的春天这么快就回来了，真不错！

谢谢鼓励支持！你跑步的速度令人佩服！

还好了，15摄氏度的气温对我来说很舒适了。不过湿度确实大，门上玻璃都是一层水珠子。看过来：

由于室外湿度大，气温高，室内温度相对低一些，水汽就在玻璃上凝结成水珠。

是，今早15摄氏度，白天都20摄氏度出头了，明天还是这个温度。但周末开始，到下周低温又回到零下到几度的温度。

赞鱼兄风雨无阻地跑！