请问大家10 mile跑步要带水吗？20度左右，我基本没跑过这么长。再不参加家门口跑团的训练就被除名了，明天必须得出现一
让理想飞
楼主 (文学城)
次，还挺纠结,怕拖后腿。老头老太太们跑得都挺快，至少9:30 per mile。我看他们都不带水。我背个vest 还挺累
fuz
2 楼
练过，不用带。初次，最好带。不要在乎别人怎么看，自己的身体自己要爱护
落花飘零
3 楼
要带的。还要带胶，带手机。一定要养成习惯
让理想飞
4 楼
谢谢，胶就算了吧，这辈子没吃过
让理想飞
5 楼
谢谢您，我也打算不行就让我老公开车接我，我是对自己狠不起来
我胖我的
6 楼
按说这个温度跑这个距离，不带水也不会有啥大问题，但是平时多练习穿vest带水跑肯定是有好处的。一开始都不适应，几次就好了
安福庄园
7 楼
带着好些，有备无患
让理想飞
8 楼
我基本从来没特意练过跑步。就是觉得不能辜负接下来5个月20度左右的美好天气，打算开始参与跑团的活动
gladys
9 楼
听花班的
我痛恨跑步机
10 楼
让落花把她的教练介绍给你，她绝对够狠 :))
山水一程歌
11 楼
既然跑团就该是有组织的安排水站啊。不热，带个500毫升/16oz的水瓶就够了
落花飘零
12 楼
我舍不得小飞。要不还是先介绍给你吧，我看你更需要
我痛恨跑步机
13 楼
你如果想报复你的教练，你就把我介绍给她，我肯定能把她气出个好歹来 :))
我胖我的
14 楼
对，积极参与，大胆掺和。挺好的，你本来运动基础就很好的。
小眼睛精灵
15 楼
没跑过，那肯定得带啊
Multi-Sports
16 楼
笑死了…
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