为什么我觉得特别累

我睡得也不少，每天7-8小时，一周通勤两天，工作也没很累，但我就是累到脸都垮了，去健身房锻炼像灌了铅一样

查一下甲状腺，补补 vb， vd

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楼主这是心累。缺乏让自己开心的事。

还去健身房说明不累

早中晚3杯咖啡，

可能是不开心所以干什么都提不起精神

同感 睡眠有问题 虽然7-8小时睡觉 但是白天就是没精神 中午困到不行 工作不累 甲状腺没问题 Vd 很低 Vb不知道

思考的事情很多，心累？心累比身体累更折磨人

会不会缺铁？缺铁容易感到疲惫无力。

是不是 很久 没谈恋爱啦？

累的话，
1）喝水少了
2）穿得少了
如果穿得暖，勤喝水，应该不会累
或者早上起早了，醒了之后再睡半小时回笼觉

补充复合维生素b族

奶茶，甜食，吃多了，也会累

是不是缺什么微量元素，可以去检查看看

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全身体检一下。

更年期？疲劳综合征？

补充点维生素

我每天也都感觉像睡不醒一样

我每天补充2000ui维d
我不知道是不是因为新工作的原因，目前还在培训，感觉有点难…然后还要考两个证书，这个考试倒是不难。因为之前没想到那么快换工作，报了个学历班takr4门课

还有一种情况，气滞引起的，好多年前有过一次，那感觉就像刚生完孩子特别虚弱，后来扎针调理几次好了

夏雨 发表于 2024-05-16 09:01
还有一种情况，气滞引起的，好多年前有过一次，那感觉就像刚生完孩子特别虚弱，后来扎针调理几次好了

是中医吗

做一些让自己开心的事情先

去医生那查一下有没有Sleep Apnea睡眠呼吸暂停

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是中医，你得先判断一下具体是什么问题引起的疲劳，才能对症。楼上提到的都有可能的啊

去全面检查一下吧。