降血糖和降LDL的两难矛盾如何破解？
夏阳
楼主 (文学城)
2型糖尿病只好实施低碳饮食+16/8间歇性断食，外加规律运动（一周三次瑜伽两三次广场舞偶尔小哑铃负重，在考虑增加杠铃负重），体重降低不少，但发现由此带来LDL和总胆固醇的升高（三项绝对值高但总胆固醇/HDL的比率又很好）。
先前看胆固醇比率的医生没让吃他仃类药，换了保险目前的医生只看LDL绝对值push让吃他仃。
两难苦恼中，到底如何是好。:(
5181
2 楼
正常值就别烦恼.买点软磷脂吃？别吞服,咬破外壳嚼着吃.
夏阳
3 楼
就是不正常啊，LDL和总胆固醇都超标所以医生让吃他仃
一天两个鸡蛋，蛋黄里的卵磷脂还不够么。
nancyjin5391
4 楼
不要要被错误理论所误导。胆固醇是人体所必需，是好东西
因此总胆固醇高不是问题
Triglycerides 才是问题，不能让它高
而LDL是根据上面两个变量和HDL计算得出，因此LDL本身不具有什么意义，可以不去看它
夏阳
5 楼
看过几本书也这么认为，但医生不这么看啊很不高兴一直push我吃他仃，无奈
医生特别看中LDL绝对值，我拿比率申辩也不听。
小小试一下水
6 楼
有没有试过把16/8轻断食微调一下，如果断食时间是14个小时会不会对LDL影响小一些。还有就是加大些有氧运动呢？医生有没
有让你做个cardiac calcium scoring CT, 如果结果好，LDL在130以下都可以，没事。
nancyjin5391
7 楼
不要理睬他，太多被医学院洗脑，而又自以为是权威的医生
你目前这样的指标有什么不适吗？如果按照你目前正常的指标，又没有什么不适，为什么要吃药？
医生的手段只有，开药、开刀。医学院训练了他们就是为了替药公司卖药。 多数医生很教条，不会愿意尝试他们所认为的“不科学”的方法。
如果你的健康问题属于岁月上升引起的需要自己maintain的，医生就是多余的。
jerseyhill13
8 楼
何时开始他仃并不完全依据以上指标,如果血检指标在borderline, 但病人有心血管病风险,尤其是高龄病人（通常65以上）,
nancyjin5391
9 楼
低碳饮食会带来总胆固醇和LDL稍稍升高的现象，这是好事
本人就是这样的情况，LDL只是稍稍升高10个点。但triglycerides低了30个点，虽然我原来triglycerides也属正常。
LDL = TC - HDL - Triglycerides/5. 第三项降低，势必升高LDL。说明是好事。
goingplace
10 楼
相信你的医生，糖尿病容易引起中风，我的医生一直关照我要把LDL控制在100以下。
夏阳
11 楼
我甘油三酯一直正常因为低碳少油，LDL超标多了点
夏阳
12 楼
几次颈动脉和心脏B超都正常也不高龄，看胆固醇比率的医生说我低风险不需要吃他仃
夏阳
13 楼
也觉得这里的不少医生挺照本宣科墨守成规，只看指标范围不看具体情况个体差异
譬如我爸爸，天生体质血压低没有任何不适，医生开药让他把血压升到正常范围他反而不舒服了，一辈子低血压活到高寿。
夏阳
14 楼
不是很认同这个理念，而且做过几次颈动脉和心脏B超都正常
看过几本新近讲胆固醇的书，都说看绝对值的观念陈旧了，胆固醇之间的比率更反映问题。
夏阳
15 楼
没有做过这种CT但做过几次颈动脉和心脏B超正常
好的我调整到14小时试试看，比16小时实施起来还容易些。
红石榴花
16 楼
辩证地看问题比较好，医学科学对人类的贡献有目共睹，虽然我也基本以中医治本的理念对待自己的健康问题。
nancyjin5391
17 楼
我是就事论事，传统医学院教的胆固醇和LDL概念是错误的，目的是为了卖药
没有否定医学，因为医生开刀的先进手段不能否认
nancyjin5391
18 楼
全年Statins销售额达$200亿美元
zongzaipiao
19 楼
我甘油三酯也一直正常， LDL超标挺多的， 但比值也在正常范围， 两三年前医生让我吃药，
吃了一个月， 肌肉疼， 网上看到说是会引起这个症状后， 我自己就给停了， 现在也还是高的高， 不知咋办
nancyjin5391
20 楼
不吃药，你有觉得不适吗？
若甘油三酯正常，没有不适就不用吃药。
LDL没有意义
zjxj13
21 楼
请问您看的是哪几本关于胆固醇的书？我也有相同问题，想找一些书来细细琢磨一下。谢谢
夏阳
22 楼
我试过red yeast rice保健品（含和他仃相似成分）出现手指痉挛
怀疑自己是基因上的高胆固醇体质。
包括糖尿病也是，妊娠期间尿检发现的高血糖之后转2型但没有任何糖尿病相关症状，这么多年一直控制不好但至今未出现并发症（身边有朋友比我轻微却早早出现并发症）。
不确诊不吃药前身体无不适，吃了药各种副作用，我也是醉了搞不明白咋回事。
夏阳
23 楼
疫情前图书馆借的书名不记得了，就检索最新出版的胆固醇方向的书
山菊花
24 楼
我不久前贴的视频链接就介绍了不同来源对胆固醇的说法，油管上搜一下还有其它视频
山菊花
25 楼
条件许可的话换医生~~~我的医生一开始也要开药，在我的坚持下同意半年验血一次，现在已经不提吃药的事了：）
美国好多医生缺乏临床经验，照本宣科省事又安全。
秋前
26 楼
也为减胆固醇吃过Statin...后来停了, 因为觉得有副作用. 医生不高兴, 让我做了CT, 没有多大问题.
夏阳
27 楼
目前的保险不好in network选择有限，先前看中胆固醇比率的医生退休了
没办法换了个家医，年纪也不小了可是就是认准LDL绝对值不听解释。因为不听话他生气不看我了把我推给内分泌专科医生，还是同样。
真折腾人啊。
夏阳
28 楼
你做的哪种CT？我只做过颈动脉和心脏B超均正常但医生还是让吃他仃
Shine20
29 楼
我个人也觉得16-8断食不见得 有利于血糖。我是14-10， 一日三餐，晚餐后不吃东西。感觉不错。
zongzaipiao
30 楼
基本没有， 不过我这人疲实， 稍微有点儿不适估计也没在意。 我总胆固醇也高，一直大于240
夏阳
31 楼
我也尝试下14/10，时间上更容易操作
zongzaipiao
32 楼
我血糖有点偏高， 但还在正常范围之内， 就是胆固醇不是高的一星半点， 不过我也从没吃过任何保健品
绿葱1
33 楼
不知道lz的甘油三脂如何
我在吃一点老公的二甲双胍， 每天100毫克的量， 对我的甘油三酯有帮助， 对血糖也是有好处的， 双赢的局面。
LDL我在线上（130），瑞舒伐他汀5mg，半片隔天吃， 一星期两片， 也能减个20左右。
当然我同时做不严格低碳， 每天两顿饭， 可以做到186.
秋前
34 楼
CT CALCIUM SCORING ONLY (Result: LAD=19, Others=0)
夏阳
35 楼
甘油三酯正常。吃二甲双胍多年主要用来控制糖尿病
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