程式化减轻痛苦

看了下面那个妈妈为女儿着急，我真是同情小姑娘，可是自己和孩子都没有这种经历，没法子开导。我倒有一些平时用的小法子给您看看能管用吗？

我小时候感冒发烧，爸爸就三步走：给一大杯热水喝，用热毛巾敷脸，睡下。爸爸一面做这些，一面用不容置疑的语气说：“这样包好！”慢慢就成了一种习惯，做起来很程式化，仿佛仪程。后来独立生活，曾经孤单病倒异乡，也从来没有伤感害怕，只是按照应有步骤一一做来，就没事了。

据说现代士兵训练作战都是用游戏模拟，第一做什么，第二做什么，程式化之后，真在战场上杀人不过就是执行步骤一二三，心理负担会小，战后心理若有创伤恢复也容易。

而程式化的东西就可以量化管理了，就可以滤掉很多不必要的情感波动。仿佛礼仪，大家都遵守，行礼如仪，避免节外生枝。

我的实践就是给我女儿调配了“安慰药“，她不开心的时候会主动来服药。药方就是：拥抱一个，亲亲若干，大大笑容，讲开心事。女儿有事没事来找我吃“药”，我都很乐意，现在看来药效还不错。母亲的安慰如果真是孩子的药，那也是我的幸运。我也鼓励她遇到烦难就想像自己是自己的母亲，这样真有大事要她独自面对，我也比较放心。

然后我家有远足习惯，到大自然中去，不仅仅呼吸新鲜空气，还可以感受天地之大，造物之盛，感受个体的渺小，生命的短暂。那些不顺心遂意的事真如过眼云烟了。出一身透汗，想法也会不同。孩子不能憋着。

如果孩子有什么爱好可以放松身心，您不妨一试，调配出孩子自己的安慰药，后悔药，激励药，。。。对症下药，总是好过慢慢煎熬。不过天港伯伯说的对，一切在时间面前，都不是问题。：-）

希望对您和孩子有一点点帮助！