35道家常菜 加勒比海龙虾走到我的餐桌上

今年的一日三餐都在家吃了，根本不敢出去吃，连外卖也不敢叫，每天变着花样烧有时也烧脑，好在现在网络发达，网上五花八门的方子也很多。一道道美食也是多了去了。我有时烧好了就拍张照，发现电脑里有那么多了，那就成集不是成书，成书的水平还不够。

点击刚刚上传的视频看我烧的35道家常菜。



猪蹄大家都爱吃，这组我烧的35道菜里我很喜欢这道猪蹄汤，鲜美。

猪蹄营养丰富且具有很高的食用价值。但有时感觉猪蹄油多，怕热量太高不敢吃，一个猪蹄的热量是多少？

我查了下，每100克猪蹄的热量为260大卡，为同等量米饭热量的两倍之多，猪蹄中富含胶原蛋白，但其中的脂肪和胆固醇含量也不少，所以猪蹄不宜经常吃，也不宜一次吃得太多。 猪蹄热量高，所以不要在晚上吃猪蹄，因为晚上人的活动量减少、消耗少，多余的热量容易转化为脂肪，所以猪蹄上午吃或中午吃比较好。



豆腐衣包，我喜欢吃豆制品，好像我们中国人都爱吃豆制品。



龙虾总是那么的鲜美，我发现这条龙虾很像我在加勒比海拍到的那条，有没有走到我的餐桌上来了？



这是在加勒比海的海洋动物园拍的，喂食的时间，那位美女还特意蹲下喂了龙虾。点击视频。



鲍菇是好东西，可以烧各种菜